Худеем Вместе.Ру
https://forum.hudeemvmeste.ru/

[давно пора]
https://forum.hudeemvmeste.ru/viewtopic.php?f=2&t=7567		 Страница 1 из 3
Автор:  anfiso4ka [ 02 июн 2011, 19:51 ]
Заголовок сообщения:  [давно пора]
Привет всем! Меня зовут Анфиса, мне 23 года.
Мой вес - 74 кг. Конечно, хотелось бы это изменить.
Буду записывать сюда всю еду и следить за изменениями. Удачи мне)
Автор:  Anygirl [ 02 июн 2011, 20:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: [давно пора]
Привет!
Действительно удачи тебе!!!!
А ещё терпения :!:

Анфиса, меня зовут Кира. Рада знакомству :)
Расскажи немного о себе. Какой у тебя рост? Чем занимаешься?
Чего кушаешь?
Как планируешь бороться с весом?
Автор:  anfiso4ka [ 02 июн 2011, 20:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: [давно пора]
Anygirl Привет! Спасибо за поддержку.
рост 172, поступила в магистратуру на экономиста-международника. лето проведу в лени и праздности. с дурацкой работы уволилась, лучше осенью новую найду :) так что самое время худеть
Ем сейчас все подряд. Скорее всего воспользуюсь советом Майи Плисецкой. Буду "тупо меньше жрать"
Автор:  Anygirl [ 02 июн 2011, 20:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: [давно пора]
Сюда выкладывай рационы.

На *тупо меньше жрать* ты конечно вес будешь терять за счет дефицита калорий.
Ага. Но организм не железный. Будут срывы... И потом сброшенное снова вверх.
Классная перспектива? :grin:
Лучше просто наладить питание и физическую активность :wink:
Автор:  anfiso4ka [ 02 июн 2011, 21:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: [давно пора]
Anygirl посмотрим, как дело пойдет
я же не говорю, что совсем голодать буду) для начала надо перестать чипсы с мороженым на ночь есть :)
Автор:  Анна Шевченко [ 02 июн 2011, 21:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: [давно пора]
Привет! Меня зовут Аня, мне 25, рост 162. Я худею, считая киллокалории. Ты попробуй есть сладкое в первой половине дня, и совсем не есть после 18.00 :)
Автор:  anfiso4ka [ 03 июн 2011, 10:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: [давно пора]
Анна Шевченко Приветик :) насчет после 18 совсем не есть - не знаю. Я сова и просыпаюсь не раньше 11-12 летом, а то и позже. Соответственно, и ложусь спать поздно. Думаю, установлю другие временные рамки и буду не есть хотя бы после 19-20. А вообще посмотрим, может сегодня и получится после 18 не есть :) Вчера получилось :D
Автор:  anfiso4ka [ 03 июн 2011, 10:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: [давно пора]
Завтрак - кофе, банан, 2 орешка в сгущенке. Голубь сидит на подоконнике и смотрим на меня с укором. Наверное, это из-за орешков :grin: Но я лучше съем 2 штуки сейчас, чем сорвусь вечером штук на 10 :twisted:
Автор:  anfiso4ka [ 03 июн 2011, 10:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: [давно пора]
зовут в клуб в субботу, а я какая-то с боками и животом.
пропущу разок. вот сброшу до 70 кг хотя бы (а лучше до 65) - сама всех позову.
Автор:  Анна Шевченко [ 03 июн 2011, 11:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: [давно пора]
я, например, завтракаю тоже поздно, у меня ребенок, так что с ним по другому не получается:),и после 18.00 не ем, и чем раньше перестаю есть сытности, тем лучше результат утром на весах. Два дня не ела после 15.00, пила только кефир и зеленый чай, ела фрукты, за два дня минус 800грамм :!: .
Автор:  anfiso4ka [ 03 июн 2011, 13:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: [давно пора]
Анна Шевченко ого, ты молодец :)
Автор:  anfiso4ka [ 03 июн 2011, 13:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: [давно пора]
Небольшая сырная палочка с кофе
Автор:  anfiso4ka [ 03 июн 2011, 14:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: [давно пора]
вода, творожно-сырная запеканка
Автор:  anfiso4ka [ 03 июн 2011, 17:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: [давно пора]
еще немного запеканки, салат из редиски с нежирной сметаной
какое-то странное похудение получается, завтра съем меньше :)
Автор:  anfiso4ka [ 04 июн 2011, 13:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: [давно пора]
завтрак - банан и 1 орешек
обед - 2 мойвы жареные, салат из редиски со сметаной, мандарин
Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/