Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - Меньше не значит хуже

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 02 дек 2025, 20:32

Сообщения без ответов | Активные темы

Меньше не значит хуже

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 24 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Лиза Стрит

Заголовок сообщения: Меньше не значит хуже

Добавлено: 17 май 2011, 08:19

Баронесса

Зарегистрирован: 22 мар 2011, 21:02
Сообщений: 343
Награды: 1

Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Меньше не значит хуже

Привет всем!!

Наконец же я задумалась о том, чтобы привести себя в порядок. Очень нужна поддержка , так как я человек очень ленивый и люблю делать себе поблажки .

Буду рада любому посетившему мой дневник, пишите , делитесь своими успехами и не только!

Мне 30 лет. Мой вес достиг 75 кг. При этом рост мой всего 158 см. Спортом никогда не увлекалась, образ жизни малоподвижный. Люблю вкусно поесть, обожаю сладкое и покушать на ночь. Вот от этих вредных привычек и придется избавляться в первую очередь.

Последний раз редактировалось Лиза Стрит 04 июн 2011, 19:15, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх

Лиза Стрит

Заголовок сообщения: Re: Рассчитываю на вашу поддержку

Добавлено: 17 май 2011, 08:28

Баронесса

Зарегистрирован: 22 мар 2011, 21:02
Сообщений: 343
Награды: 1

Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Меньше не значит хуже

Примерный план действий что-ли:

Начну с разгрузочного дня (сегодня)

1Не есть после шести- семи вечера
2Ограничить все сладкое (жирное, копченое и так не ем)
3Начать физ. нагрузки (в идеале ежедневные пробежки + фитнес 3 раза в нед)
4Позитив, массаж, баня, уход за кожей

Пока хватит, и

Последний раз редактировалось Лиза Стрит 04 июн 2011, 19:26, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх

Лиза Стрит

Заголовок сообщения: Re: Рассчитываю на вашу поддержку

Добавлено: 17 май 2011, 08:37

Баронесса

Зарегистрирован: 22 мар 2011, 21:02
Сообщений: 343
Награды: 1

Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Меньше не значит хуже

#77

Вернуться наверх

Лиза Стрит

Заголовок сообщения: Re: Меньше не значит хуже

Добавлено: 04 июн 2011, 19:29

Баронесса

Зарегистрирован: 22 мар 2011, 21:02
Сообщений: 343
Награды: 1

Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Меньше не значит хуже

#77

Вернуться наверх

Ветренная Кошка

Заголовок сообщения: Re: Меньше не значит хуже

Добавлено: 04 июн 2011, 19:34

Принцесса

Зарегистрирован: 03 окт 2009, 22:33
Сообщений: 9075
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 33

Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 566 раз.

Дневник: Блокнотик***

Лиза Стрит
ВЕЛКАМ!!!

А может не стоит с разгруза вот так резко....

Вернуться наверх

Tatochka

Заголовок сообщения: Re: Меньше не значит хуже

Добавлено: 04 июн 2011, 21:25

Графиня

Зарегистрирован: 25 фев 2011, 10:29
Сообщений: 2746
Откуда: москва
Награды: 14

Благодарил (а): 275 раз.
Поблагодарили: 253 раз.

Дневник: Хочу стать СТРОЙНЯШЕЧКОЙ!!!

Лиза Стрит, привет! Я знакомится! Ты умница, что присоединилась и начала борьбу с лишним весом, но разгруз я бы сразу не делала нужно постепенно худеть... И то что спортом решила заниматься это огромный плюс :!:

Вернуться наверх

Анна Шевченко

Заголовок сообщения: Re: Меньше не значит хуже

Добавлено: 04 июн 2011, 22:14

Новичок

Зарегистрирован: 30 май 2011, 21:00
Сообщений: 78
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Приветик, я вот почитала твой дневник.... бегать - это,наверное, хорошо, а сколько ты планируешь пробегать за одну пробежку?

Вернуться наверх

Basya38

Заголовок сообщения: Re: Меньше не значит хуже

Добавлено: 04 июн 2011, 22:24

Новичок

Зарегистрирован: 04 июн 2011, 01:50
Сообщений: 92
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: 120-20=100

Добрый вечер!
Я то же новенькая,зовут меня Ирина. Удачи в начинаниях !!!!
#77

Вернуться наверх

Гербера

Заголовок сообщения: Re: Меньше не значит хуже

Добавлено: 05 июн 2011, 09:47

Новичок

Зарегистрирован: 20 май 2011, 20:32
Сообщений: 59
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... f=2&t=7564

Привет!!!Фу!!еле тебя нашла :grin:

у тебя ссылка на дневник не очень правильная....попадаешь на другую страницу :-D

..форум душевный очень мотивирует и дисциплинирует....по крайней мере "жор от нечего делать" мне удается контролировать....и я даже худею :grin:

Вернуться наверх

Svetlashka

Заголовок сообщения: Re: Меньше не значит хуже

Добавлено: 05 июн 2011, 10:34

Княгиня

Зарегистрирован: 10 фев 2011, 12:25
Сообщений: 6061
Откуда: РФ
Награды: 16

Благодарил (а): 776 раз.
Поблагодарили: 155 раз.

Дневник: Зефир, халву, мороженку, печеньки в топку!

Команда: Команда №5 "ВИКТОРИЯ"
Баллы: 1950+100

Приветик! Я с ответным визитом! :Rose:

Удачи в похудении, все получится, главное настрой и желание!!!! :!:

Вернуться наверх

Paholainen

Заголовок сообщения: Re: Меньше не значит хуже

Добавлено: 05 июн 2011, 13:17

Виконтесса

Зарегистрирован: 18 апр 2011, 09:05
Сообщений: 840
Откуда: Perm
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Я победитель!

Привет, Лиза!
Я тоже еле тебя нашла, у тебя ссылка немного неверная, должна быть вот эта viewtopic.php?f=2&t=7491 (БЕЗ http://www.hudeemvmeste.ru/forum/).
План у тебя хороший. От вечерних плотных ужинов отказываться нужно обязательно! Вообще по жизни, а не только в период постройнения. Потому что организму ночью тоже нужно отдыхать и восстанавливаться, а то он изнашивается, и здоровье убывает. Идеально ужин должен быть не очень плотным, легче, чем обед, и не позднее 3-4 часов до сна. Например, если ложишься спать в 11, то можно поужинать в 6 часов, а потом часов в 9 стакан кефира или яблоко.
Пиши рацион и не пропадай!

Вернуться наверх

ВАська

Заголовок сообщения: Re: Меньше не значит хуже

Добавлено: 05 июн 2011, 17:09

Баронесса

Зарегистрирован: 13 май 2011, 22:34
Сообщений: 187
Награды: 3

Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Ищу себя, кто нашел меня, просьба вернуть

Лиза Стрит
привет , вот и я к тебе притопала с ответным визитом, смотрю и наш дьяволенок тут как тут :friends:

, я еле нашла тебя :?:

, делай давай нормальную ссылку, а то название написала, ищи тебя как хочешь :?:

, где ленейка :?:

Вернуться наверх

Paholainen

Заголовок сообщения: Re: Меньше не значит хуже

Добавлено: 05 июн 2011, 17:48

Виконтесса

Гы-гы-гы, щас те ВАська вставит по первое число :grin:

Вернуться наверх

Svetlashka

Заголовок сообщения: Re: Меньше не значит хуже

Добавлено: 05 июн 2011, 18:09

Княгиня

Зарегистрирован: 10 фев 2011, 12:25
Сообщений: 6061
Откуда: РФ
Награды: 16

Вернуться наверх

Стройная мамочка

Заголовок сообщения: Re: Меньше не значит хуже

Добавлено: 05 июн 2011, 19:11

Княгиня

Зарегистрирован: 06 май 2011, 09:22
Сообщений: 5943
Награды: 17

Благодарил (а): 220 раз.
Поблагодарили: 281 раз.

Дневник: Стройнеющая позитивная мамочка

Привет)))Я в гости,молодец что присоиденилась, смотрю у тя тут и Paholainen и ВАська,значит весело :twisted:

Первая всегда полезное посоветует,а вторая отлупит,если плохо ся вести будешь :lol:

Так что с такой поддержкой скоро в конце линейки будешь :Yahoo!:

Вернуться наверх

Страница 1 из 24

[ Сообщений: 359 ]

На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 24 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: