| Худеем Вместе.Ру https://forum.hudeemvmeste.ru/ |
|
| Я победитель! https://forum.hudeemvmeste.ru/viewtopic.php?f=2&t=7417 |
Страница 1 из 60 |
| Автор: | Paholainen [ 06 май 2011, 09:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Я победитель! |
Балда и есть балда ![]() Не хочу больше быть балдой. Достаю себя красивую и любимую! Вот чего умные-то люди говорят: Бодо Шефер в книге "Законы победителей" пишет про здоровье. "Закон 12: Следи за своим телом! Представьте себе, что у вас есть скаковая лошадь стоимостью в один миллион долларов. Как вы будете обращаться с этой лошадью? И как вы будете её кормить? Вы дадите ей водку с лимоном, картофель фри и шоколадный мусс на десерт? Вы нальёте ей пива вместо воды и предложите мороженого вместо овса? Вы включите для благородного животного абы какую музыку и всю ночь будите бродить с ним по всяким забегаловкам? Вы научите её курить и поставите в конюшню телевизор? Конечно, ничего подобного вы делать не будете. Но почему в таком случае многие люди проделывают это со своим телом? Здоровье - это не только отсутствие болезней. Здоровье - это нечто большее. Это - живость, энергичность, качество и радость жизни. Постоянно улучшать своё здоровье не только возможно, но и нужно!" Упражнение для фигуры типа "груша" тут |
|
| Автор: | Paholainen [ 06 май 2011, 10:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И я... |
Пробую вставить фото... #77 |
|
| Автор: | Olg@ [ 06 май 2011, 14:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И я... |
Привет! Я к тебе с ответным визитом.Для начала хотелось бы знать, как тебя зовут? Ты давай тут осваивайся, у тебя все получится,просто немного силы воли подключить и времени.Посмотрела твои фото, ты такая миленькая!
|
|
| Автор: | ежевичка [ 07 май 2011, 14:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И я... |
Привет! я знакомиться) Меня Ира зовут Paholainen писал(а): Вчера вот тоже демон искусил меня купить вечером конфет да печенек и стрескать Как вариант, есть их утром ) Я сначала считала ккал на диетеонлайн, поняла - времени не хватает на это) Так что понимаю тебя А почему мясо не ешь? вегетарианка?
|
|
| Автор: | Paholainen [ 10 май 2011, 05:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И я... |
Привет, девчонки! Спасибо, что зашли Зовут меня Елена, надо бы, наверное, в подпись добавить... Olg@ , ты такая молодец, 10-ку сбросила, я буду на тебя равняться За миленькую спасибо, только я себе на фото не очень нравлюсь, в жизни, мне кажется, я симпатичнее ежевичка, спасибо, что зашла. Я стараюсь трескать сладости утром, понемногу. Я знаю, что я это могу, надо только собраться Наверное, вегетарианка, раз мясо не ем Ладно, отчитаюсь за выходные дни. В сб и вс питалась я как белый человек, калорийность соблюла. В пн тоже... до вечера , а потом пришел шоколадный демон и меня соблазнил, подлец Больше не буду шоко покупать с запасом и буду договариваться с собой, чтоб скушать не вечером, а утром, если приспичит. Короче, сегодня у меня РД типа на МЧ (только вместо чая у меня ячменный напиток-кофезаменитель, т.к. я чай не пью). Вес, страшно признаться, 70,9. Ну да фиг с ним, отвалится.
|
|
| Автор: | Paholainen [ 10 май 2011, 05:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И я... |
А, девочки, подскажите, мне, пожалуйста, как сразу попасть в свой дневник, когда на сайт заходишь? А то пришлось рыться в темах дневников... |
|
| Автор: | Olg@ [ 10 май 2011, 08:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И я... |
С разгрузочным деньком тебя!!!! Лена, я что то совсем запарилась, вот сижу и думаю, как я заходила, наверно так.Сверху найдешь "мои сообщения", жми туда, там дневники с кем ты переписку ведешь и твой там.Я так захожу, может из девочек кто то по другому. |
|
| Автор: | ежевичка [ 10 май 2011, 08:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И я... |
Привет! Ну как разгрузочный на чае чего ть дал? ) я сегодня на него) А демон да подлец... ) надо его изловить и ... а тебя за шоколадку и вечером
|
|
| Автор: | Paholainen [ 10 май 2011, 08:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И я... |
Olg@, спасибо за информацию, буду пробовать ежевичка, у меня сегодня РД так что я с тобой как бы А демон да... такой соблазнительный, прям как на моей аватарке Бум его ловить и в кладовку закрывать по вечерам ежевичка писал(а): а тебя за шоколадку и вечером ох, надо, надо, спасибо
|
|
| Автор: | ежевичка [ 10 май 2011, 09:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И я... |
На чае? или какие-ть послабления вносишь?) я поча сижу чай " ем"
|
|
| Автор: | AnniRose [ 10 май 2011, 09:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И я... |
Привет, я Аня))) рада знакомству) |
|
| Автор: | Paholainen [ 10 май 2011, 09:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И я... |
Обед был потрачен на прогулку, ура ежевичка, без послаблений. Зыркала на кубик шоколадки на работе на общем столе, а потом сказала "фиг", вчера налопалась А вообще я, бывало, когда на МЧ сидела, то могла яблоко скушать, на отвес не влияло. Так что если будет тебе невмоготу, можешь спокойно съесть апельсин или яблоко.
|
|
| Автор: | Paholainen [ 10 май 2011, 09:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И я... |
Anni68, привет! Я тоже рада знакомству! |
|
| Автор: | ежевичка [ 10 май 2011, 10:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И я... |
Большие отвесы тебе МЧ дает?) |
|
| Автор: | Paholainen [ 10 май 2011, 11:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И я... |
ежевичка, ага, кило в среднем Еще я разгрузы делала на кефире с творогом. Было у меня и такое, что вообще ни фига не отвалилось после разгруза, кажись, на МЧ И было такое, что после вечернего большого нарушения (был стрескан кусок торта и 1 целая шоко) почти кило отвалился и не вернулся Но это надо недели 2 калораж соблюдать, чтоб организм замаялся от однообразия. Читинг называется. Только он у меня тогда незапланированный был Короче, иногда его нужно применять, раз в две недели, но тока не шоколадом
|
|
| Страница 1 из 60 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|