Худеем Вместе.Ру
https://forum.hudeemvmeste.ru/

рот на скотч!
https://forum.hudeemvmeste.ru/viewtopic.php?f=2&t=7318		 Страница 1 из 4
Автор:  Lyolka [ 22 апр 2011, 08:57 ]
Заголовок сообщения:  рот на скотч!
Всем здрааааасте (кажется так принято начинать?) :oops:
Ну в общем решила я таки заняться собой, но чет без волшебного пенделя не очень как то получается :no:
Ростиком я не большенька (всего 163 см) и весила обычно 45-47 кг. Но что то в последний год я расслабилась и набрала почти 10 кг :? , сей факт меня оооочень пугает и что бы не пугаться еще сильнее, я решила РОТ НА СКОТЧ!!! Все бы хорошо, но я человек, в отношении вкусненьких вкусностей, слабохарактерный... Может кто поможет (советом хотя бы) к лету стать Дюймовочкой!? :?:
Автор:  Лакомка [ 22 апр 2011, 09:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: рот на скотч!
Lyolka привет! :)
Переходи на правельное питание (без вкусностей, сладостей жирностей и подобного шлака) И результат не заставит себя ждать!!!!!!! :wink:
Успехов тебе и огромной силы воли!!!!!!!! O:)

#77
Автор:  Lyolka [ 22 апр 2011, 09:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: рот на скотч!
ну я так и говорю, РОТ НА СКОТЧ!!! :cry:
ЗЫ: Спасибо за приветствие ну ооооочень приятно!
ЗЫ 2: Корова похожа на меня :D
Автор:  Лакомка [ 22 апр 2011, 09:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: рот на скотч!
Lyolka писал(а):
РОТ НА СКОТЧ!!! :cry:

:no: так не пойдёт.

Lyolka писал(а):
Корова похожа на меня :D

Вот что должно быть похоже на тебя!
Отличный стимул, не правда ли???

#77
Автор:  Lyolka [ 22 апр 2011, 09:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: рот на скотч!
Да, клёвая тетка, но коровка позитивней.
Еще, вопрос такой. Девочка, коллега, не ест после 18:00, мы работаем до 17:00, но она живет близко к работе и успевает поужинать до шести часов, мне же почти час нужно добираться, потом пока приготовишь ужин,... В итоге садишься за стол часов в 20. Что ж мне получается не ужинать совсем или обходиться фаст-фудом :bad: ???
Автор:  Lyolka [ 25 апр 2011, 03:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: рот на скотч!
Как бы стыдно мне не было :oops: , но на выходных мне схуднуть не удалось, а скорее даже наоборот (информация не точная!), ибо ПАСХА. Ой, сколько мама разных вкусностей наготовила.... Но в этом вопросе я решила поставить точу, ДИЕТА И ТОЧКА!!!! :!:
Сколько я слышала от разных людей: диета - это дорого; правильное питание - это дорого. Вот это и навело меня на мысль, я решила не просто похудеть, а подсчитать, сколько стоит моя диета :idea: . Отчет о количестве съеденного, о способе приготовления и о стоимости буду выкладывать каждый день :D .
И еще, что то я ни как не могу совладать с ленточкой, хелп ми плиииииз!!!
Автор:  Lyolka [ 26 апр 2011, 06:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: рот на скотч!
Ну что же, вчера прошло, можно про него рассказать :D
И так, буду рассказывать все события по порядку:
Мое утро началось в 5:45 с теплого (на контрастный не смогла решиться) душа, светлого (черный чай, просто очень не крепкий) чая без сахара, 2х кусочков твердого белого сыра и ложечки (чайной) мёда, в течении дня до обеда и после пила чай - много. В обед: куриная грудка вареная с брокколи без соли (в итоге менее 180г). Ужин: 1/2 котлеты, рис, и тушеные овощи. После ужина бег на школьном стадионе 1,5 км, 15 раз покачала пресс, по 10 выпадов на каждую ногу, 10 раз сделала уголок, после всего этого ужаснулась, какой я овощ, в какой я ужасной физической форме... Перед сном 1,5 стакана "снежка" (кисломолочка) ибо полезно для женского здоровья.
Стоимость:
чай - 63р.
сыр 256г. - 142р.
мед был
грудки - 196р. (6 шт.)
брокколи (заморожен.) 1,5 кг. - 168р.
(ужин расписать не могу ибо покупала продукты и готовила мама)
Снежок 2,5% - 18,5р.
Автор:  Lyolka [ 26 апр 2011, 07:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: рот на скотч!
А еще вчера случай такой был, провожу значит я тренинг перед директорами нашего Холдинга, рассказываю про мотивацию персонала, с умным видом таким стою у доски и тут вдруг, как у меня в животе заурчит, да так громко, как никогда ранее (ну еще бы, после 5 выпитых кружек чая то!!!). И тут один из мужчин говорит, наверное нашей Елене Владимировне пора з/п поднимать, а то у неё от голода уже в животе урчит. Все дружно заржали. Так вот еще одна польза от моих похуделок, глядишь з/п больше сделают :ROFL:
Автор:  Lyolka [ 27 апр 2011, 01:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: рот на скотч!
Вчера было съедено:
Утро:
чай с лимоном и ложкой меда, 2 кусочка сыра.
На работе:
Чай без сахара несколько кусочков молочной шоколадки (точное количество не знаю)
Обед:
Рис отварной, овощное рагу
А вот ужин это жесть...
Мы пошли на футбол (игра была не какая, на стадионе жутко холодно), а там чипсы, семечки... :oops:
Дома 0,5 кружечки снежка перед сном.
Спорта 0
Вес стоит на месте.
Автор:  Lyolka [ 27 апр 2011, 02:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: рот на скотч!
А еще я хочу вам рассказать одну супер потрясающую масочку для лица.
Нужен:
ночной крем;
жидкие витамины А,Д,Е;
красная икра (несколько икринок).
Все это перемешивается, мажется на личико толстым слоем, ждем минуток 15, что бы немножко впиталось (можно излишки удалить ватным диском) и ложимся спать, утром кожа такая потрясающая, что ты просто сияешь. такой масочки достаточно 1го раза в 2 недели. И кстати, я порой делаю без икры, ну если её нет :D
Автор:  Lyolka [ 28 апр 2011, 04:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: рот на скотч!
#77
отчет позже, надо поработать)))
Автор:  Lyolka [ 28 апр 2011, 05:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: рот на скотч!
Девочки, очень часто вижу молокочай, что это такое, РАССКАЖИТЕ!!! :idea:
Автор:  Ванильное небо [ 28 апр 2011, 05:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: рот на скотч!
Доброе утречко! Я в гости :wink: Ты стройняшка такая :)
Цитата:
Девочки, очень часто вижу молокочай, что это такое, РАССКАЖИТЕ!!! :idea:

Вот как то так:
На молокочае устраивают разгрузочные дни. Всего за один день на молокочае можно похудеть от 500 грамм до 2 килограмм (результат зависит от первоначального веса). Помимо похудения, молокочай поможет очистить печень и кровь, улучшить обмен веществ, восстановить здоровое состояние кожи. Устраивать разгрузочный день можно раз в неделю, лучше всего во время выходных дней.
Молокочай можно приготовить двумя способами:

1) Подогреть молоко примерно до 70 градусов и засыпать в него необходимое количество сухого зеленого чая. Примерно количество чая — 2-3 чайные ложки на 1 литр молока. Молокочай настаивать в течение 20 минут, затем процедить.

2) Заварить чай в отельной емкости по обычному рецепту. Через 5 минут смешать заваренный чай с молоком в пропорции 1 к 1. Для заварки необходимо 1 чайная ложка чая на 100 грамм кипящей воды.
Автор:  Lyolka [ 28 апр 2011, 06:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: рот на скотч!
Ванильное небо
так оперативненько)
#77
за рецептики, обязательно попробую :D
за стройняшку спасибо в двойне :oops: , позже выложу фотграфии, где далеко не такая, там за 80... Боюсь рецидива очень!
Автор:  Ванильное небо [ 28 апр 2011, 18:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: рот на скотч!
Цитата:
так оперативненько)

перед работой успела быстренько :roll:
Цитата:
за стройняшку спасибо в двойне :oops:

всегда пожалуйста :wink:
Цитата:
позже выложу фотграфии, где далеко не такая, там за 80

ого,дак ты почти 30 кг скинула...молодец какая,сила воли должна огромная быть :) :buket:
Страница 1 из 4 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/