Худеем Вместе.Ру
https://forum.hudeemvmeste.ru/

Ежедневник
https://forum.hudeemvmeste.ru/viewtopic.php?f=2&t=7251		 Страница 1 из 45
Автор:  nadja79 [ 14 апр 2011, 07:27 ]
Заголовок сообщения:  Ежедневник
Здрасте все. Хочу начать вести дневник, т.к. по началу стеснялась и только читала чужие дневники, они то и сподвигли меня на ЭТОТ подвиг. Мне 32года, родила недавно дочку и сейчас нахожусь в декретном отпуске. Мой вес 104 кг!!!!!!!!!!!!! :evil: Ужас, на весы и в зеркало смотреть не хочется, хочу похудеть, стать стройняшечкой, самой красивой и желанной для своего мужа. Девочки помогите, пишите, очень жду от вас помощи с чего начать. Попытки похудеть уже делала. В январе 2009г. весила 120кг, %) потихонечку сбросила вес до 108кг, потом забеременела и набрала в конце беременности 114кг. Родила: вес - 102кг, а сейчас опять пополз вверх - вот смотрю на весы и уже 104кг :o
Автор:  Tata4ka_live [ 14 апр 2011, 07:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ежедневник
Привет, правильно что сюда пришла :Rose: А какой у тебя рост, как ты хочешь худеть? :friends:
Автор:  юля=) [ 14 апр 2011, 07:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ежедневник
nadja79
приветик))))правильно сделала,что завела дневник)заводи линеечку и вперед :crazy: у тебя уе был успех со 120кг,значит и тут обязательно получится :!: как собираешься худеть?как у тебя со спортом?
ааа,меня Юля зовут))
Автор:  юля=) [ 14 апр 2011, 07:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ежедневник
чтобы было видно линейку,убери все галочки под тем местом,где вставляла
Автор:  nadja79 [ 14 апр 2011, 07:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ежедневник
Девочки спасибо за оперативность, неожидала. Мой рост 165 см. Когда-то с студенческие годы усиленно занималась спортом - воллейбол - и была стройняшечкой. Переезд, смена обстановки, гормональные таблетки (противозочаточные), беременности и вот до чего я дошла .......... :o
Автор:  nadja79 [ 14 апр 2011, 07:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ежедневник
юля=) писал(а):
чтобы было видно линейку,убери все галочки под тем местом,где вставляла

Спасибочки, вот разбираюсь потихонечку, медленно, но верно... :grin:
Автор:  nadja79 [ 14 апр 2011, 07:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ежедневник
[quote="юля=)"][/quote]
Линеечка супер :!:
Автор:  nadja79 [ 14 апр 2011, 07:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ежедневник
Tata4ka_live писал(а):
Привет, правильно что сюда пришла :Rose: А какой у тебя рост, как ты хочешь худеть? :friends:

Рост 165см, честно даже не знаю с чего начать, пробовала на "системе - 60" немного помогло, а вы как худеете, я просто оооооооооочень сладкое люблю - прям проблема у меня, как день прожить без сладенького
Автор:  юля=) [ 14 апр 2011, 08:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ежедневник
nadja79 писал(а):
Спасибочки, вот разбираюсь потихонечку, медленно, но верно...

все мы так сначала :grin:
nadja79 писал(а):
Линеечка супер

спасибо)))
nadja79 писал(а):
оооооооооочень сладкое люблю - прям проблема у меня, как день прожить без сладенького

оооо,сестра по несчастью :friends: у меня та же проблема %)
Автор:  Иванда [ 14 апр 2011, 08:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ежедневник
nadja79, добро пожаловать в нашу теплую компанию.
nadja79 писал(а):
пробовала на "системе - 60" немного помогло, а вы как худеете, я просто оооооооооочень сладкое люблю - прям проблема у меня, как день прожить без сладенького

И без это точно можно обойтись...если оно вретит твоей красоте и тем более твоему здоровью. Это главная мотвация для достиения цели. Прежде всего прекрати циклится на весе, не в нем проблема, а в товоем питании и образе жизни. На это и надо делать упор. Постарайся разобраться...разложить по полочкам...где и когда ты перебераешь с калориями...как увеличить нагрузку (нагрузка...модет быть с пользой и для дочки...я вообще не понимаю когда молодые маочки ходят в фитесс-клубы, куда полезнее и для ребенка прежде всего...более длительные прогулки или гимнастика вместе малышами) Счастье и удовольствие обеспечено обоим. Посоветую почитать книгу Джилиан Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать", в ней упор поставлен на психологию зависимости от еды...а так или иначе...если есть лишний вес...то причина именно в том что мы едеим больше, чем нам необходимо для жизнедеятельности. Почитай и тогда поймешь как можно действовать дальше. Успехов и, кстати, заходи в гости
Автор:  юля=) [ 14 апр 2011, 08:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ежедневник
Lea писал(а):
Посоветую почитать книгу Джилиан Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать",

я тоже хочу почитать ее :crazy:
Автор:  nadja79 [ 14 апр 2011, 08:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ежедневник
Ой писала ответ вам и ОНО кудато делось!!!!!!!!
дублирую: Мой завтрак -кидайте яица :lol:
В 5 утра (кормлю дочу) выпила кофе с кусочком тортика
в 7 - 1 конфетка и 0,5 чашки чая без сахара
в 9 - овсянка без соли и сахара на воде + 2 кусочка рыбы (приготовленной на воде) + 1 кусочек черного хлеба + 0,5 чашки кофе с сахаром
Автор:  nadja79 [ 14 апр 2011, 08:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ежедневник
юля=) писал(а):
оооо,сестра по несчастью :friends: у меня та же проблема %)[/quote]
Чем спосаешься? иногда прям безумно сладкого хочется.
Может таблетки попить или чаю "Турбослим" и т.п. Вы не пробовала? и вообще как к этому относитесь?
Автор:  vik@ [ 14 апр 2011, 08:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ежедневник
nadja79
Приветик!!! :Rose: Добро пожаловать в ряды худеющих :friends: :romashka: Здесь очень дружелюбный коллектив,а в такой атмосфере и худеется легко...так что у тебя всё получиться,главное каждый день заходи на форум,пиши отчёт за день,а мы поможем,подкорректируем...по другим дневничкам пройдись,ко мне в гости заходи...всегда буду рада :Rose:
Автор:  юля=) [ 14 апр 2011, 08:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ежедневник
nadja79 писал(а):
Чем спосаешься?

иногда выдерживаю,иногда жру :grin:
nadja79 писал(а):
Может таблетки попить или чаю "Турбослим" и т.п. Вы не пробовала? и вообще как к этому относитесь?

я пила таблетки "турбослим",мне не помогли вообще никак,ни положительного,ни отрицательного эффекта,думаю,надо с врачом проконсультироваться
Страница 1 из 45 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/