Привет! Я здесь, как и большынство из вас, чтобы по-ху-деть (хи-хи - в который раз)!!! Извините за русский, я из Украины
Как слышу так и пышу )))))Желаю всем Успеха!!!
| Худеем Вместе.Ру https://forum.hudeemvmeste.ru/ |
|
| Я снова худею ;))))) https://forum.hudeemvmeste.ru/viewtopic.php?f=2&t=7189 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Марійка [ 05 апр 2011, 22:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Я снова худею ;))))) |
Привет! Я здесь, как и большынство из вас, чтобы по-ху-деть (хи-хи - в который раз)!!! Извините за русский, я из Украины Как слышу так и пышу )))))Желаю всем Успеха!!! |
|
| Автор: | Марійка [ 05 апр 2011, 23:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я снова худею ;))))) |
Я уже много раз пыталась похудеть, но мне не хватает терпения. Сечас снова занялась бодифлексом и стараюсь "меньше жрать" Вот что у меня получилось:#77 Ах да, ёще и раз в неделю ничего не ем, только пью воду  
|
|
| Автор: | Vikki_S [ 06 апр 2011, 00:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я снова худею ;))))) |
#77 Приветик)))) Та молодчинка, уже целых 7 кг скинула  У тебя обязательно всё получится)))) А как именно ты питаешься, ешь всё но по чуть-чуть, расскажи) Цитата: Ах да, ёще и раз в неделю ничего не ем, только пью воду Мне кажется так тяжело ничего не кушать весь день, я бы так не смогла. Может хотябы 1% кефир пить в этот день или провести его на гречке, рисе, огурцах. Есть же такие диеты, когда весь день ешь только что-то одно(в разумных пределах конечно  )
|
|
| Автор: | Марійка [ 06 апр 2011, 22:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я снова худею ;))))) |
Привет ))) У меня все начилось во время каникул. я сидела дома, готовила мужу и кушала. За месяц я набрала 8 кг!!! еле помещалась в зеркало. потом (с понедельника ) начила есть по часам: 8:00, 10:00, 12:00, 14:00,16-17 и все. но при етом ела только одну страву или фрукт ( только кашу, только 1 яблоко, только 1 мандари и т.п.). один день я так продержалась, правда ночь не могла спать , и снова 2 или 3 дня ела как всегда, но при етом старалась побольше пить. через несколько дней я поехала в общежытие (там легче здержыватся, нету столько продуктов, да и дел много с учобой), и, снова в понедельника, пока бегала в универ и по делам, не ела ничего, только пила воду. (как я уже испытала на себе, когда эсть много но не очень трудных дел, тогда забываеш про еду, а кагда апомнишся вечером, то уже поздно чтото кушать ) во вторник я снова кушала и много пила, но эсть уже хотелось меньше, я даже печенье не смогла доесть (хотя обожаю сладкое )Рекомендую всем планировать день без еды когда есть много дел (я использую день стирки ), но вечером нужно сильно постараться чтобы не нажраться  хотя я перед сном могу и яблочко скушать чтоби ночью мужа не сэсть  почемуто я не практиковала весь день есть только один продукт, но обезательно попробую И ты,Vikki, тоже молодец, уверено двигайся к своей цели!!!! Желаю удачи !!!
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|