#77
Привет Девченки!
Меня зовут Карина. Мне 19 лет. ОЧЕНЬ ХОЧУ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ С ВАМИ! Я всегда была полненькой, то худела, то поправлялась. Сейчас я не хочу бросаться на амбразуру, чтобы потом сорваться. Хочу постепенно идти к своей цели. Мне очень не хватает поддержки и такого позитивного общения как у вас тут. У вас очень уютно и дружелюбно.
Примите к себе? 
Сечас мой вес колеблется от 75 - 73 при росте 166 см. Сплю я нормально 7-9 часов сна, как полагается, работаю, учусь. Работа у меня средней активности. Иногда очень активна, иногда совсем не активна
)))Пока в мои планы входит:
1. Выпивать на тощак 1 ст. воды ( что я уже делаю где-то в течении года)
2.Ограничить потребление жиров и сахаров, мучного, белого хлеба.
3. приучить себя пить чай без сахара
( что я не очень люблю, но прийдется полюбить 
)4. Выпивать 1.5-2 литра вода в день ( начинать буду хотя бы с 1 литра воды, помимо другой жидкости)
5. Какого-то конкретного вида спорта я не придерживаюсь, но скоро пойду на плавание,+ буду в выходные заниматься физ.нагрузками. Еще постараюсь максимально двигаться в течении дня.
Ну вот, пока это и есть мой план... скромный, но зато реальный дляменя и моего организма в данный период времени
))) Буду очень рада вашим визитам, общению и советам!!!
... 3-й день уже голова че-то кружиться, слабость какае-то... с чего бы?.. 
Вроде и витамины недавно пила, от которых ксати чуть не расперло... 
Здорово сказано! 
. Но люблю до ужаса это занятие. 
... щас исправим, наверно я нечаенно, ге-то, что-то.. 