Здравствуйте, милые девочки!
Не могу никак похудеть... Столько раз себе говорила: "С понедельника возьмусь...". Хватает максимум дней на 5, а потом, снова все возвращается на круги своя...(((
Не знаю с чего начать, помогите, поддержите, посоветуйте как правильно подойти к этому непростому вопросу... Так хочется быть стройненькой...

Привет, Для начала установи линеечку что бы было видно с чего начинаешь и результаты, во вторых выбери систему по которой хочешь начать и приходи к девочкам в дневники и общайся))) ВСЕ БУДЕТТТТТТТТТТТТТ

Ольга
приветик))))Удачных похуделок!!

)) привет, да все просто, главное захотеть и изменить свое отношение к тому что ты ешь

Спасибо большое, моральная поддержка все-таки имеет очень большое значение!!!))

Привет Оля!!!!! Я вот тоже очень долгое время даже начать не могла... все время появлялись какие-то отговорки: потом, завтра начну.... А вчера посмотрела на любимого мужа и поняла, что хватит превращаться бегемотика, у него должна быть сама красивая жена!!

Спаибо, Оленька))) Любимый муж - это отличный стимул, удачи тебе)) А вот у меня стимул отсутствует, но отражение в зеркале пугает....

Для начала сделай линеечку!
потом ссылку на дневник(чтоб тебя легче искать было)
Вот тут все написано!!!
viewtopic.php?t=57

А ссылка на дневник делается так: копируешь адрес своей странички ..вот он viewtopic.php?t=3719...заходишь в ПРОФИЛЬ!!! находишь строчку ССЫЛКА НА ДНЕВНИК...и вставляешь туда копированный адрес.Нажимаешь ОТПРАВИТЬ...вот и все

Привет, зашла познакомиться и пожелать удачи Буду рада помочь чем смогу и поддержать. Забегай в гости

Приятно познакомиться, спасибо, я буду очень стараться..)) Решила выбрать тактику: 5 раз в день кушать по чуть-чуть, причем 2 перекуса и до 6. И два разгрузочных дня в неделю на фруктах.)

Ну что очень даже нормальный вариант, только начни с 1 дня разгрузочного иначе можешь не выдержать.

т.е., напрмер завтра я начинаю, и сижу весь день на фруктах, да?)))

Я имела ввиду что 1 раз в неделю .Некоторые девочки сидят на мокочае ты посмотри в форум-диеты и каждый сам выбирает для себя что и как ему делать. Наверное самое главное это правильно питаться))) А где твоя линеечка?

Приве Ольга! Удачи тебе! Пиши в дневничке что ты кушала за день.Так и легче держаться и если что не так мигом подправим

Спасибо, девочки огромное!!! Так приятно в обществе, понимающих тебя людей!)) Линеечку сделаю, спасибо отдельное за подробнейшую схему про линеечку..))))))