| Худеем Вместе.Ру https://forum.hudeemvmeste.ru/ |
|
| Ledi-Belatrisa https://forum.hudeemvmeste.ru/viewtopic.php?f=2&t=6982 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Ledi-Belatrisa [ 18 мар 2011, 11:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Ledi-Belatrisa |
Это просто шок. Я поправилась на 2 кг. Тоесть к моим и так не маленьким 75 прибавились еще 2  Долгое время вес держался на одной точке. Теперь он начал расти. Решила принять меры. Кто-нибудь может подсказать как расчитать коридор калорийности? Заранее спасибо
|
|
| Автор: | Monaco [ 18 мар 2011, 11:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ledi-Belatrisa |
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html http://www.dietaonline.ru/myhome/ вот тут посмотри. |
|
| Автор: | Ledi-Belatrisa [ 18 мар 2011, 13:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ledi-Belatrisa |
Спасибо Monaco  Установила себе такой коридор: 800 минимальная граница, 1500 максимальная. Буду стараться придерживаться 
|
|
| Автор: | Monaco [ 18 мар 2011, 13:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ledi-Belatrisa |
Удачи! Только 800 ккал для тебя мало. Не увлекайся такими низкокалорийными днями. |
|
| Автор: | CheRNobURkA [ 18 мар 2011, 13:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ledi-Belatrisa |
#77 Monaco писал(а): Только 800 ккал для тебя мало. Не увлекайся такими низкокалорийными днями.  , не советую меньше 1200ккал ....
|
|
| Автор: | CheRNobURkA [ 18 мар 2011, 13:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ledi-Belatrisa |
Зачем тебе два дневка!!!??? |
|
| Автор: | Ledi-Belatrisa [ 18 мар 2011, 15:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ledi-Belatrisa |
А разные темы можно в один дневник? |
|
| Автор: | Ledi-Belatrisa [ 18 мар 2011, 15:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ledi-Belatrisa |
Monaco писал(а): Удачи! Только 800 ккал для тебя мало. Не увлекайся такими низкокалорийными днями. Я думаю если поставлю больше не будет результата... CheRNobURkA, думаешь 1200 ккал будет нормально? |
|
| Автор: | CheRNobURkA [ 18 мар 2011, 20:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ledi-Belatrisa |
Ledi-Belatrisa писал(а): CheRNobURkA, думаешь 1200 ккал будет нормально? это минимум, в котором нуждается наш организм...если не хочешь заработать болячек всяких разных, но сбросить лишние кг....то интервал 1200-1550
|
|
| Автор: | Ledi-Belatrisa [ 19 мар 2011, 13:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ledi-Belatrisa |
CheRNobURkA CheRNobURkA писал(а): это минимум, в котором нуждается наш организм...если не хочешь заработать болячек всяких разных, но сбросить лишние кг....то интервал 1200-1550 Спасибо  учту
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|