Всем привет! Начинаю 77 попытку вернуться к вожделенному много лет весу. Конечно - 77 - это условная цифра, но учитывая мой не юный возраст, может это как раз и 77 попытка похудеть до желаемой циферки. А так как испробовано уже великое множество диет - сделала вывод - что легче худеть на форуме. Предыдущая попытка как раз и проходила на форуме, правда на другом, и закончилась ПОЧТИ желаемым весом, не дотянула 4 кг, а скинула 16кг. И вес продержался года 3,5. Сейчас потихоньку опять набрала сальца- оправдываю себя тем, что не работаю 2,5года и меньше двигаюсь. Но если честно- то и меньше двигаюсь и побольше жую и ленюсь и т.п. Готова оказать и получить поддержку! Так с чего в этой диете надо начинать?

Рексик приветик!!! Не юный возраст - нам не помеха, в любом возрасте можно при желании похудеть!!! Предлагаю начать с правильного питания!!! Завтрак обязательно!!! Полноценный обед!!! Легкий ужин!!! Вот ссылочка на твой дневник, скопируй и вставь её в свой профиль, он находится в Центре пользователя. Так тебя легче будет найти. viewtopic.php?f=2&t=6942 Желаю тебе удачи в похудении. Забегай в гости!!! И расскажи о себе поподробней, сколько лет, какой сейчас вес, какой рост?

Привет Надюшкин, ты первая зашла ко мне - спасибо, сразу стало веселей, что человек не одинок в этом замечательном мире. Я не поняла - в какую строчку профиля вставлять ссылку на мой дневник? Я еще мало освоилась...

Зайди в Центр пользователя ( он сверху), потом в профиль. Там где дневник, напиши название своего дневничка, а где написано ссылка, вставь ссылку на свой дневничок!!