Приветик, девчоночки
Теперь и я с вами)вместе-веселее)))
давайте знакомиться)
Меня зовут Любашка. 21 год(через месяц 22), рост-176, вес-95.Никогда не запаривалась на счет лишнего веса, внешность вполне меня моя устраивает, но на здоровье избыток веса начал сказываться..врач сказала похудеть на 20-30 кг...так что начинаем)

приветик!!!
удачки тебе в похудении, надеюсь эти 20 килограм очень легко сбросятся с твоего тела!!!
главное терпение!!!!!!!!!!!!

спасибо большое)))
тебе тоже удачки)))стартуем вместе))))

удачных вам похуделок!!!

Спасибо спасибо)

Ну чтож, первый день позади)
Начало радует)))
Долго думала каким же способом идти к намеченной цели, решила ограничить себя в сладком, мучном и жирном.
Сегодняшний рацион составил чай, салатик, пара яблок и кефир. Голодной не ходила. 3 раза крутила хула-хуп(ну это уже ежедневная разминка).
С завтрашнего дня хочу устроить разгрузочные дни а потом придерживаться ситемы "Минус 60". Посмотрим что из этого выйдет)