Всем привет)))
Вот, уже весна за окном и хотя еще и холодно, однако настроение весеннее и хочется выглядеть лучше, стройнее и влезть таки в любимую одежду, которая после зимы сидит, мягко говоря, некрасиво ну, или "не сидит" вообще
Так что сейчас самая лучшая пора худеть, до лета еще два с лишним месяца так, что за этот срок можно привести свое тело в отличную форму)))
Немного о себе:
Мне 19 лет, рост 171 Вес 77кг Параметры 96 - 83 - 112
Цель65 кг
План на неделю: ем только гречку и пью кефир, иду на это сознательно во- первых, потому что люблю гречку и она очень полезна, во - вторых на такой диете сокращается объем желудка, что важно, в - третьих, везде пишут, что результат потрясающий - надо это проверить
да и к тому же если будет хороший результат, то это послужит мотивацией не останавливаться на достигнутом!К гречке добавлю бодифлекс)))
Каждый день, буду отписываться здесь, это должно меня дисциплинировать)))
Буду рада послушать рассказы тех, кто уже сидел на гречке да и вообще советы бывалых
Спасибо за внимание
но не на собственном же здоровье!!!
просто ты не первая кто приходит полный решимости завязать с едой и стать прозрачной... И хочется поймать ... предотвратить... остановить как можно раньше!