Худеем Вместе.Ру
https://forum.hudeemvmeste.ru/

Только одно делает исполнение невозможным - это СТРАХ неудач
https://forum.hudeemvmeste.ru/viewtopic.php?f=2&t=6699		 Страница 1 из 1
Автор:  Мотана [ 20 фев 2011, 11:20 ]
Заголовок сообщения:  Только одно делает исполнение невозможным - это СТРАХ неудач
Ну вот я снова здесь!! Че то как то одной оказалось не так как-то...с командой и интересснее и организованности больше!!! На свою прошлую страничку зайти не могу никак, пароль не подтверждают..ну и ладненько, буду теперь Мотаной))) Это по японски так звучит Оля :D

Что-то за последний месяц, вообще почти не контролировала себя, а вчера все закончилось двумя тарелками жаренной картошки :twisted: с грибочками и сосусом и майонезом :?:

А в марте меня переводят в автосалон открывающийся от нашей фирмы, так что нужно быть подкованной :-D Пока задача скинуть 2 кг, а в идеале 4-5 :x
Автор:  Мотана [ 20 фев 2011, 11:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: В бой идут одни старики))))))
Так, какой план действий...Диета-это точно отпадает!! лучше медленее, но верно :D

Нужно контролировать сьеденное за день, чтобы и не переедать, но и норму сьедать

На завтрак - три мандаринки и мюсли с йогуртом без сахара, естессно) :D
Перекус-яблоко
Обед-курочка
Ужин-яблоко, творог обезжиренный с черносливом

Разгруз устрою на след недельке, а то сегодня бы скорее всего закончился бы он поеданием лихим из холодильника на конец дня и конец начатому сразу же настал :twisted:

Так, со спортом я дружу, так что все отлично, не буду точно планировать, какие дни, но точно спорт будет всегда и зарядка :-D
Автор:  Мотана [ 20 фев 2011, 12:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Только одно делает исполнение невозможным - это СТРАХ не
А что это за черная точечка стоит у моего дневничка??? :o
Автор:  Мотана [ 28 фев 2011, 11:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Только одно делает исполнение невозможным - это СТРАХ не
Ну доброе утро страна! :grin:

Так, сегодня сделала контрольный завес, слава Богу, 60 кг :roll: Думала больше будет! И начинать легче. Надо 3 кг скинуть :?: Ура, к весне буду готовенькая, и скину и закреплю результат :roll: :x

Пока не сижу на разгрузе. Первый денек тольк опосидела на бананх с кефиром. А так, через недельку пост, так что кушаю больше молочного, потом скучать буду по нему :roll:

Сегодня аэробика танцевальная и силовые упражнения! В среду покупаю абонемент в тренажорку! :Yahoo!:

Из еды на сегодня:
завтрак груша, мюсли с кефиром
обед-ужинзапеканка морковная со сметаной

и больше жидкости пить, не менее 1,5

Ну поехала :x
Автор:  Мотана [ 28 фев 2011, 11:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Только одно делает исполнение невозможным - это СТРАХ не
Опять с линеечкой ничего не понимаю.. :eek:
Автор:  Мотана [ 01 мар 2011, 20:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Только одно делает исполнение невозможным - это СТРАХ не
Так, сегодня нормально денек прошел, хотя, хотелось местами поееесть так отдуши)))))))

Завтракяблоко, мюсли с йогуртом
перекусчай с печенькой
обед[s]капуста тушоная с маслинами штучек 7 :lol:
[b]перекусчай с зефиринкой
ужиняблоко, капуста тушоная с маслинами

Вобщем, не деетический день особо, но я довольна, так как не наедалась от пуза, а умеренными порциями...и печеньку позволила с зефиркой, лучше уж сьесть иногда, чем сидеть и думать о них и потом сорваться и сьесть целую пачку. :P
Автор:  TigraNadin [ 01 мар 2011, 21:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Только одно делает исполнение невозможным - это СТРАХ не
Привет)))Я в гости и знакомиться)))!!!
#77
:) Оля)))Ты молодец)))Хорошо,что вернулась)))Правильно ты подметила :!:
Мотана писал(а):
лучше медленее, но верно
Автор:  Мотана [ 04 мар 2011, 09:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Только одно делает исполнение невозможным - это СТРАХ не
TigraNadin приветик! :D Очень рада тебе :) так, заинтриговала с фото, щас пойду глядеть :twisted: :grin:

Вчера сьела у мамы в заначке почти все конфеты :o Сьездила купила, и еще сьела несколько :o Это перед постом такой эффект, все таки долго не покушать сладкого, кроме меда :?

Итак, планы на сегодня! :roll:

1. Купить треньки
3. Кушать нормально!
4. Сделать маникюр и педикюр
5. Посмотреть фильм и книжку почитать можно
6.Постирать :twisted:
7.Прибраться в конате!!! :grin:

Вобщем, посвятить на сегодня время себе :roll:

Вчера купиа крем для тела снова, с эффектом разогревающим! Все, надо только вперед идти :x

Завтрак мандаринка, яблоко (малеенькие) и мюсли с кефиром
Автор:  Мотана [ 08 мар 2011, 09:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Только одно делает исполнение невозможным - это СТРАХ не
Ура, вчера пост начался!!! Только не подготовлнная к нему была, дома поесть нечего :lol: Вчера сьездила, затарилась, чаю вкусненького купила, сухофруктов, фруктов, маслины с оливками :roll:
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/