Всем большой привет!!!
Надеюсь, что делая записи в дневничке и читая ваши советы, я всё-таки смогу взяться за себя и своё здоровье. Очень хочется привести себя "в порядок"
Помогите!!!Немного о себе...Меня зовут Аня, муж меня называет просто Нюша
Мой вес на сегоднешний день - 71,2 -это самый большой вес, который у меня был за всю мою жизнь (за 27 лет 
) при росте 168 см. Я никогда не была стройняшкой, всегда в теле, хотя вроде и не толстушка. Очень хочется избавиться от лишних кг и вместе с ними от всех комплексов. Когда я полнею,то сразу чувствую свои висячие складки на спине,что очень стесняет и начинает болеть спина. Посоветуйте, с чего начать всё-таки? Я отправила запрос на получение диеты от Е.Малышевой. Незнаю правда ли это или очередной развод?! 
Сначала пришло письмо с советами,но ничего особо конкретного. И написали,что через три дня придет продолжение. Ждёмсс 
Я нацелена похудеть для начало до 60 кг, такой я была 3,5 года назад. А в идеале Я БУДУ 56 кг
Вчера на ужин поела овощи на пару и всё. Чуть позже -чашка матэ. Сегодня утром сделала гимнастику для женщин с сайта Здоровой России. Кстати, всем рекомендую.Очень хороший сайт,много полезных статей я там нашла для себя. Скачала расслабляющие упражнения для офиса, сегодня буду делать на работке 
Скоро лето, надо быть стройными, красивыми 
Это наказание за вчерашнее пожирательство сладкого.
Никому такого не пожелаю! Девчонки, зачем портить свою внешность, свою жизнь и гробить своё здоровье?!!! НЕЕЕЕТ, я этого не допущу!!!
