Всем привет! Наконец то решила завести свой дневник, вдохновившись историями успеха на этом форуме) Мой вес не критичен, но лишние 7-8 кг определенно не придают уверенности в себе.
Меня зовут Александра, мне 24 года, рост 165 см, вес на данный момент 58 кг.
Худенькой я не была никогда, лет с 14 мой вес держится в диапазоне 55-60 кг.
Правда был период в моей жизни, когда мой вес зашкаливал за 70 кг
, это произошло с поступлением в институт, совершенно незаметно я набрала более 10 кг за несколько месяцев....и так бы я и дальше успокаивала себя тем что пару лишних кг не мешают жить, затачивая очередную плитку шоколада, пока не протрезвили меня фотографии с дня рождения подруги, когда я с ужасом поняла что эта расплывшая тетка это я......((... это был удар для меня....и за пол года я похудела до 55 кг) став профи в здоровом образе жизни, фитнесе и всем что касается похудания )Сейчас я вешу 58 кг, расслабившись сначала на новогодных праздниках, а после на 3-х недельном отдыхе в ОАЭ, набрав 4 кг( вечно эти праздники и пьянки сбивают с пути истинного.
Теперь очухавшись после всего этого расслабона приняла волевое решение худеть, худеть и еще раз худеть!)) Цель- 50 кг.
и порадуемся за твои успехи 
прорабатываются мышцы-стабилизаторы, которые сложно включить в работу при обычных занятиях.Всем советую 
ура
Мидии с овощами и рисом, какая вкуснотища..... Приятного аппетита! Мы в Норвегии покупали зелёные мидии и делали их с сыром в духовке, тоже вкусненько! Хотя они и просто с соком лайма бесподобны.
задумываюсь, чтобы купить)
, с ними гораздо удобнее. Ну, а то, что будешь заниматься спортом, это тем более похвально. 
ну...думаю днем можно иногда 
без сладкого мне вообще очень тяжело.. у меня прям пищевая зависимость какая то...могу исключить из рациона что угодно, кроме сладкого 