Здравствуйте все. Вот и я решила присоединиться к худеющим и уже похудевшим. немного о себе. Мне 26 лет, замужем, сейчас в декретном отпуске воспитываю дочку Злату ей 1,8. Особо худой никогда не была, хотя в 19 лет со мной что-то случилось и я стала весить 60 гк. ( рост у меня 178 см). О какие это были счастливые времена. Но потом, видимо, от хорошей жизни поправилась до 70, а после родов набежало 77 кг. Вот с ними по сей день и борюсь.
до 72 кг я худею легко, за неделю или две, а вот дальше никак. отсутствие результатов приводит к отчаинью и я срываюсь, а эти 5 кг. легко уходят, но ток же легко и возвращаются обратно. Раскажите, у кого был такой "рубикон" и как Вы с ним боролись).
В этот раз я настроена решительно, но боюсь без вашей помощи будет тяжело

#77

Аленушка то что ты тут появилась-это уже 50% успеха
ДЕло за малым, будем воспитывать силу воли
СТИМУЛЯШЕЧКА ДЛЯ НАЧАЛА:
#77

Спасибо за стимул. Вдохновил меня на гантели, все пошла заниматься пока малявка спит)))

привет... объяснимо все это...первый вес , который уходит-это легкий вес. То есть твой организм сам выбрасывает лишняк...а вот дальше-правильный рацион и спорт)))

Привет, Аленушка!
я зашла знакомиться мне тоже 26
правда, деток еще нет (хотя очень хочется )
Удачи нам!
это тебе - #77

кстати, ты не написала как худеть собираешься

привет. Удача нам точно понадобится. А худеть уже начала с понедельника. все как обычно, не есть жирного, жаренного, соленого, копченого и мучного. Каждый день по возможности комплекс упражнений на 15-20 минут и вечером кручу обручь пол часа.
но я все это уже проходила, хватало на 2 недели, поэтому боюсю загадывать.

P.S. Цветы чудестные, а я пока только осваиваю возможности форума

Ну вот отчитываюся за прошедший день.
Каша овсяная 150-200 гр. ( правда каюсь с вареньем, но не могу несладкую овсянку есть)
Гречка-150 гр курица вореная 70 гр.
йогурт 400 гр
Упражнения 30 минут
Крутила обручь 30 минут
В общем я довольна даже приготовила ужин для мужа и ничем вредным не сооблазнилась.

Алёнушка, привет
Я знакомиться .
У меня тоже никак не получалось перейти планку в 65 кг... просто проклятие какоето. Помог массаж. Даже лечебный массаж спины способствует, а антицелюлитый просто творит чудеса. Может там в позвоночтик что-то вправляют или еще что, но действительно работает.

Привет Kathryn рада познакомиться . Согласна массаж-это чудо. Я летом делала. Эффект был, но к сожеленю весь вышел . Жила в это время у мамы, а она не понимает, что "дитятко" уже не то что худенькое, а уже толстенькое
Сейчас к сожелению возможности массажа нет, но я заменяю его массажным роликом Лореаль. не сочти за рекламу ))) вещь отличная, подтягивает проблемные места на глазах. По поводу долговечности эффекта не знаю, но надеюсь останется к лету

Алёнушка
все мамы такие )) мне моя тоже регулярно говорит "ты отлично выглядишь, зачем тебе худеть???"
я косметические ролики не пробовала (хотя теперь задумаюсь....), но мне советовали деревянный массажер и щетку в домашних условиях.

ну вот у этого ролика смысл такой же как у деревянного роликового массажера, только размер меньше.
Мне когда массаж делали использовали какой-то хитрый массажер ( пластмассовый или из похожего материала выглядит примерно как если растопырить большой, указательный и средние пальцы, на на концы присобачить шарики) ну вот такое корявое объяснение Ощущения супер, я думала со стола массажного не встану))). искала такой в инете , но не нашла, не знаю как он называется. Тебе ничего подобного не делали?

я думала, что я после рук массажиста не встану! ))
когда он мне сказла "А сейчас добавим банку" - мои глаза были больше солнечной системы!!! но я терпела - очень здорово помогло.

Отчет за сегодняшний день. у меня день сурка.
Каша овсяная 150-200 гр. ( все с тем же вареньем)
Гречка-150 гр курица вореная 70 гр.
йогурт 400 гр
Упражнения 30 минут
Крутила обручь 30 минут
Посмотрела в зеркало, вроде уже не такой хомяк как была еще позавчера, или это я желаемое за действительное выдаю
и упражнения мне мои нравятся. вроде только пол часа в день, а эффект уже заметен Если хорошенько пощупать бедро, то можно найти намечающиеся мышцы Хотя раньше их там точно не было ( я проверяла )

привет, Аленушка:) Ты описывала массажер, у меня такой есть! Насколько мне известно, он молекула называется:) или его просто так называют:) только у моего 4 "отростка")) хорошая и сильная штука:) главное не переусердствовать....

Спасибо, что и ко мне заглянула:) Будем худеть вместе:)

Marichka спасибо огромное за название теперь попробую такой найти. Как успехи, а чего линеечку не делаешь?