Привет всем . Много раз сидела на диетах, сбрасывала и снова набирала вес. Сейчас, надеюсь, с помощью этого форума вместе со всеми сброшу вес и наконец, буду себе нравиться(да и не только себе).

Привет )) Добро пожаловать

Расскажи немного о себе: сколько тебе лет, рост, как думаешь худеть?

Мне 29, рост 168, есть сын 5 лет, худеть думаю как всегда - считать калории и ограничивать жирное и сладкое. С последним труднее - я "страшная" сладкоежка, не могу и дня без сладкого прожить, но буду стараться.

и это главное! удачи!

СПАСИБО

сегодня утром встала на весы и я в шоке - минус 0.8 кг, кажется как то многовато за сутки... но я очень рада, даже линеечку еще одну сделала, замотивировалась еще больше. Съела на завтрак 2 ст. ложки гречневой каши с чайной ложкой меда и зеленый чай. Чувствую себя отлично. Сегодня сделаю замеры, чтобы контролировать сантиметры.

Привет, что-то никто ко мне не заходит, скучно... 2 дня подряд по поводу праздников были с мужем в гостях, держалась как могла , ела только свежие огурцы и маринованные грибы, фрукты. Просидеть весь вечер, когда все едят, тяжеловато, но знаю, что с утра на весы - поэтому и держусь. + здесь надо отчитаться... В феврале в командировку в Москву к начальству , приедут все начальники из регионов, уже хочется быть стройной и выглядеть отлично. Потому как только начинаешь худеть- чувствуешь себя легче и самое главное увереннее - а это самое главное для меня. Т.к. эта полнота уже становится комплексом неполноценности .

привет)))у тебя все получится!!!не раскисай)))

Натали8
Приветик!

Я к тебе знакомиться) Да, уверенность в себе - это самое главное. За это мы тут все и боремся. Удачи тебе в твоём начинании !!! Забегай ко мне

Сегодня встала на весы с утра - 75.5 УРА!!!! Продолжаю дальше... Сейчас пойду на работу - возьму яичко вареное и пачку кр. палочек.

Привет. Спасибо за поддержку. Давай вместе продвигаться к цели. Ты молодец!!! Поздравляю с отвесом. . После праздников и минус -Ты герой .

Пью очень много чая, я его обожаю, им и спасаюсь...
Сегодня съела несколько конфеток, но думаю, это не отразится на завтрашнем взвешивании, т.к целый день кушала совсем мало.

Привет, замеры на 09.01.2011:
обхват бедер - 109
обхват талии - 76
обхват груди - 92
рука - 33
нога - 63
сегодня утром на весах еще минус 0.5 кг, УРА
наверное сконо вес остановится, а то уж больно быстро он сбрасывается, но все равно очень приятно

Натали8

Привет! У тебя так хорошо худеется! Молодец! Слушай, а ты не боишься, что у тебя так стремительно процесс идёт? Я как-то побаиваюсь быстрых результатов, да и резких ограничений тоже. Начиталась диетолога Гинзбурга, он пишет, что те, кто начинают себя резко и много ограничивать, начинают быстренько худеть, но потом срываются и набирают ещё больше. Он пишет, что нужно просто научиться систематически правильно питаться, часто и по-немногу, а главное - маложирно. Вот тоже пытаюсь себя к этому приучить. А ты себе готовишь отдельно от остальных членов семьи?

Привет! я в гости, тоже обожаю сладкое, а пришлось отказаться((( ПЕРЕЖИВЕМ!!!