Здравствуйте)
Хочу похудеть на 12 кг..
Времени не слишком-то много.
Подскажите, пожалуйста, как быстро скинуть?

Привет! быстро можно похудеть это на кефирной диете + тренировки…
Может, тебе подскажет, кто-то более опытный в этом деле….

Я вот думаю.. Может, яблочную попробовать?

Ololo-trololo
Можно и яблочную… Я, лично, буду с завтрашнего дня садится на кефирную. Вот такую:
День: 1-й
Пять вареных картофелин и 1,5 литра кефира.
День: 2-й
100 граммов вареной курицы и 1,5 литра кефира.
День: 3-й
100 граммов отварного мяса и 1,5 литра кефира.
День: 4-й
100 граммов вареной рыбы и 1,5 литра кефира.
День: 5-й
Фрукты и овощи (нельзя бананы и виноград!!!) и 1,5 литра кефира.
День: 6-й
Только кефир.
День: 7-й
Минеральная вода.
Повторно применить кефирную диету мы рекомендуем не ранее чем через 1,5-2 месяца.

Может, пригодится

Спасибо, но я всё-таки лучше попробую яблочную, или сыроедение.

Ololo-trololo
А яблочная, это какая? На одних яблоках?

Да)

Ololo-trololo
Ого. А сколько дней на ней нужно придерживаться ?

А куда торопимся?

встретились два одиночества.....
деффки, завязывайте с диетами

мда... Фей, как всегда все ))))

Девочкииии, милые, ну поймите, что после таких диет вес ВСЕГДА возвращается!!!

Ваши формы так быстро НИКОГДА не примут желанную форму.

Ушедший вес это - содержимое кишечника, вода и мышцы. ЖИР останется на месте.

Максимум в день получится потерять 200 гр жира, и это при голодании. Считайте сами ))))