Приветики!
Расскажи о себе, вес-рост, как зовут
Как планируешь стройнеть?
Удачи в начинаниях!
#77
| Худеем Вместе.Ру https://forum.hudeemvmeste.ru/ |
|
| похудеть на 10 кг и остаться адекватной https://forum.hudeemvmeste.ru/viewtopic.php?f=2&t=6170 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Винни Пух [ 13 дек 2010, 12:43 ] |
| Заголовок сообщения: | похудеть на 10 кг и остаться адекватной |
Взяла себя в руки и хочу похудеть,поэтому здесь!надеюсь на вашу помощь и поддержку,жить с таким телом не выносимо! |
|
| Автор: | ЛедиСовершенство [ 13 дек 2010, 13:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: похудеть на 10 кг и остаться адекватной |
Приветики! Расскажи о себе, вес-рост, как зовут Как планируешь стройнеть? Удачи в начинаниях! #77 |
|
| Автор: | Винни Пух [ 13 дек 2010, 13:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: похудеть на 10 кг и остаться адекватной |
я худела 5 лет назад на 30 кг за три месяца,потом из-за гормонального сбоя и таблеток поправилась на 27 кг,за три года похудела на 11 кг и нахожусь в одном весе.хочется похудеть на 10 кг,надоела носить в себе лишнее!сяду на диету,состоящую из творога,фруктов,как тогда,только менеее жестко!спасибо за поддержку 
|
|
| Автор: | Винни Пух [ 13 дек 2010, 13:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: похудеть на 10 кг и остаться адекватной |
ЛедиСовершенство мое имя Екатерина,вес 73,рост 172,мечтаю быть 63 кг,а там в дальнейшем и 60! |
|
| Автор: | ЛедиСовершенство [ 13 дек 2010, 13:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: похудеть на 10 кг и остаться адекватной |
Винни Пух писал(а): на 30 кг за три месяца  Неудивительно, что после такого гормональный сбой. Винни Пух писал(а): сяду на диету,состоящую из творога,фруктов,как тогда А, может, не стоит выбирать какую-то определенную диету, а шаг за шагом изменить свой образ жизни и питания? Это будет более верное решение, которое не приведет к таблеткам и лекарствам. Я, кстати, Света. Вот и познакомились А сколько лет тебе, Катюша? Извини за настырность, но возраст при постройнении (не люблю слово худеть, правильно говорят, это от слово ХУДо) тож немаловажную роль играет. Постройнение и оздоровление в 20 и 40 - совсем разные вещи.
|
|
| Автор: | Винни Пух [ 13 дек 2010, 14:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: похудеть на 10 кг и остаться адекватной |
очень рада знакомству скоро будет 23 года!мне лучше один раз перебороть себя,заставить и потом все будет хорошо!шаги к похудению я преприняла уже 2 месяца назад,делаю зарядку,занимаюсь на фитболе,кручу обруч!но ем ночью,встаю в одно и тоже время,и ем!не знаю что делать!и кстати ты не настырна,спасибо,что помогаешь!просто я еще не знаю как пользоваться сайтом,хочу научится!и бороться вместе со всеми!
|
|
| Автор: | ЛедиСовершенство [ 13 дек 2010, 14:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: похудеть на 10 кг и остаться адекватной |
Катюш, погуляй по дневничкам, посмотри, кто чем живет, кто как питается, кто какую программу для себя выбрал. Винни Пух писал(а): мне лучше один раз перебороть себя,заставить и потом все будет хорошо! А тут ты в корне не права. Похудеть легко, на 5, на 10 килограмм. Это даже не полдела, это процентов 20 всего пути. Самое сложное - это удержать вес. Это я тебе из своего опыта говорю. Почитай мой дневничок, я очень быстро сбросила вес, потом расслабилась и результат - я снова на том же самом месте. Диеты не могут стать стилем жизни, это неверно, это неправильно, это плохо. Похудев однажды, ты не изменишь своих привычек и своего образа жизни, поэтому неминуемо килограммы вернутся. Выбор всегда остается за тобой! Но при этом помни, что здоровье - самое важное, что есть у нас от природы и, потеряв его однажды, трудно его вернуть. А на случай ночного жора очень помогает стакан воды, стакан молока, кефира, яблочко, пара черносливок. |
|
| Автор: | ЛедиСовершенство [ 13 дек 2010, 14:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: похудеть на 10 кг и остаться адекватной |
viewtopic.php?f=2&t=57 Рекомендую пройти по ссылке, ознакомиться с основными понятиями, разобраться, как ставить линеечку, как вставлять картинки. Полезно для новичка. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|