Девочки, у меня стало получаться худеть, до любимых джинсиков еще чуть чуть!
Постараюсь по максимуму поделиться с вами как сбросила не нужный мне жирок!
| Худеем Вместе.Ру https://forum.hudeemvmeste.ru/ |
|
| похудейка https://forum.hudeemvmeste.ru/viewtopic.php?f=2&t=6099 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | таеще [ 03 дек 2010, 09:51 ] |
| Заголовок сообщения: | похудейка |
Девочки, у меня стало получаться худеть, до любимых джинсиков еще чуть чуть! Постараюсь по максимуму поделиться с вами как сбросила не нужный мне жирок!
|
|
| Автор: | таеще [ 03 дек 2010, 12:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: похудейка |
Мне 22 года, рост 160 вес изначально был 68 кг.выглядит это жутко! у кого такие же проблемы понимают как трудно подобрать себе одежду, а так хочеться одеть красивое платьешко в облимпку чтоб живот не висел.... ну смотря на стройненьких девочек и мне захотелось стать такой же! Шаг.1 поняла что дома заниматься самостоятельно бесполезно, записалась на шейпинг, 1 час тренировки шейпинга, 1 час в тренажерке, нагрузка на все виды мышц и т.д. (2 раза в неделю) Шаг.2 отказалась от еды, (высококолорийной) ....а есть то хочеться, перешла на отруби http://biokor.ru/catalog/istochniki_pishevih_volokon/ вот такие, кстате вкусные очень потому что кушать не хочеться ну или меньше хочеться... Шаг.3 с работы до дома порядка 4 километра, стала ходить пешком сейчас живу в таком ритме, сбросила уже килограмм 6, на этом не останавливаюсь, стараться буду дальше... |
|
| Автор: | Ванильное небо [ 03 дек 2010, 12:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: похудейка |
Привет,удачи тебе в похуделках  Цитата: рост 160 вес изначально был 68 кг.выглядит это жутко! Ой как понимаю,примерно такая же проблема была А как тебе по вкусу отруби?тоже хочу попробовать их
|
|
| Автор: | таеще [ 03 дек 2010, 12:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: похудейка |
Приветик, спасибочки что зашла. Отруби вкусные честно, особенно мне нравиться ПРЕБИОТИК и ЖИВАЯ КЛЕТЧАТКА, просто они в желудке разбухают, и кушать потом не хочеться, а еще и в офисе при сидячей работе проблемы с кишечником наверное тоже бывают, вот у меня от них нормально все! А у меня линеечку не видно да? |
|
| Автор: | таеще [ 04 дек 2010, 16:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: похудейка |
Сегодня мне делали антицилюлитный массаж!  очень очень мне больно
|
|
| Автор: | Lucky_Lou [ 04 дек 2010, 16:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: похудейка |
таеще Приветик...  таеще писал(а): Сегодня мне делали антицилюлитный массаж! очень очень мне больно Его руками делали или чем-то еще...Почему так больно? |
|
| Автор: | Lucky_Lou [ 04 дек 2010, 16:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: похудейка |
#77 |
|
| Автор: | таеще [ 04 дек 2010, 16:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: похудейка |
Приветик, делают руками. сначала просто разминают проблемные места на пояснице я годицах и бедрах, а потом очень сильно мять начинают до красноты, чтоб туда кровь поступала, я плакать только постеснялась  час делаеться, у меня походу синяки будут, очень больно, сказали что после такого массажа еще хорошо и баночный поделать. чтоб сальцо разогнать, ну я пока не готова приносить себя в жертву. У меня сейчас все какого то красного цвета. даже сидеть больно.
|
|
| Автор: | Lucky_Lou [ 04 дек 2010, 16:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: похудейка |
таеще писал(а): У меня сейчас все какого то красного цвета. даже сидеть больно. Ничего себе... А ведь не все боль такую могут терпеть... 
|
|
| Автор: | таеще [ 04 дек 2010, 16:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: похудейка |
красота требует жертв, и судя по мне не малых, а массажист еще дядька такой здоровый, на мясника похож, думаю если что нибудь скажу, вообще убьет....  . ну как о специолисте о нем отзывы хорошие, как тесто все тело мнет.Потерплю куда ж деваться. Главное чтоб жир ушол этот! 
|
|
| Автор: | таеще [ 06 дек 2010, 10:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: похудейка |
Сегодня позавтрака кашкой. Берем 3 столовые ложки льняного семени http://www.biokor.ru/catalog/bad_dlya_j ... logo_lina/ и полстакана овсяных хлопьев. Все перемешиваем, заливаем стаканом кипятка, доводим все это дело до кипения (соль по вкусу). Проварив пару минут на слабом огне, долила стакан молока и довести до кипения. По вкусу конечно не "апельсин", но ни чего  , самое главное полезно и питательно, думаю ей же и поужинать.... обедать сегодня наверное не буду.
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|