Почему этап №2 - спросите вы...Потому что на форуме у меня есть один заброшеный дневник, на котором я сбросила 5 кг. У меня здесь есть знакомые, такие как Чайничек, Птичка Тари, Анна Без Наркоза и еще много девочек... Мой прошлый дневник закончился на том, что я уехала на 3 недели в лагерь, с весом 64 кг, а вернулась я оттуда...о, ужас - 72кг( никак не могла в лагере взять себя в руки, ела все подряд... и только сейчас решила за себя взяться. Почему именно сейчас? Потому что я не хочу больше столько есть. Я сегодня выдержала на зеленом чае весь день, потом лягла спать, но не могла уснуть изза ужасного чувства голода, накопившегося за весь день. И что бы вы думали? Я встала и пошла к холодильнику, очень сильно наелась. У меня былоо такое состояния, что я даже не помню как я ела. Словно зомби. Это просто кошмар( Я так больше не хочу, и зарегестрировалась, потому что прошлый дневничек очень меня дисциплинировал, в этом дневничке я добьюсь еще больших результатов)
Знаю ваши дальнейшие вопросы, поэтому отвечаю сразу: рост мой 162 см, 14 лет, а как буду худеть: придерживаться принципов здорового питания, но понимая что отказ от вредных продуктов типа мучного и жареного мне даст только срыв, то буду их есть на завтрак в умеренном количестве.
Приветствую вас в моем дневнике)))
Я не сладостями увлекаюсь, а жареным, колбасами, жирным, мучным (без хлеба могу прожить, но потом срываюсь и могу пол буханки сьесть) Вообщем кошмар, нужно полностью перестраивать свои привычки питания 
Но ничего, мое желание быть стройной сильнее желания сьесть бутерброд. Кира, заходи ко мне, я буду вылаживать свои рационы за день, а ты мож будешь корректировать) Я к тебе тоже буду заглядывать)
ты такая умничка 
я в твоем возрасте даже не знала что такое диеты и для чего они нужны (мне 22 
Удачки 
Забегай в гости буду рада
А насчет фотки... ее выставила, потому что она выставляет все мои ,,прелести,, 
это ж как жешь ты так рано худеть начала? 
