#77
Приветик всем хочу поделиться своими муками
Меня зовут Зина мне 22 года,живу я в Москве с парнем,детей у нас нет,пока
Еще 2-3годика назад я весила 54кг при росте 157см была немного полненькой но мне это шло очень
Сейчас при том же росте 157см я вешу 74кг
Я понимаю что это ужасно,но не могла найти себе стимул для похудения 
Сейчас я читаю ваши дневнички и просто горю белой завистью.Наверное правильно сказать спасибо создателям этого сайта и всем участникам за их поддержку.
Сейчас я 6 дней на жесткой диете.
Утро-никогда не завтракаю(не могу заставить себя)
Обед-2-3отварных яйца или рис
Вечер-1 яблочко зеленое
После 6 часов не ем!
За 6 дней похудела на 5кг,но что-то разницы не вижу
Я понимаю что не все сразу но так хочется замечать каждый грамм 
Вообще я хочу похудеть на 20кг,Надеюсь на чудо
Пожалуйста подскажите как быстрее добиться визуальных побед,а то когда не вижу разницы так хочется сладенького или жаренного.
Кстати для меня самое сложное было отказаться от хлеба,но вот пока держусь
), и пешие прогулки. купи шагомер и наматывай. для того чтобы худеть надо 12-15 тыс шагов, для того чтобы держать вес от 7 тыс. шагов. но сразу рекорды бить не надо. начни с тысячи и постепенно увеличивай 
