Худеем Вместе.Ру
https://forum.hudeemvmeste.ru/

По брусчатке Рима...
https://forum.hudeemvmeste.ru/viewtopic.php?f=2&t=4471		 Страница 1 из 34
Автор:  Тирамису [ 28 мар 2010, 16:52 ]
Заголовок сообщения:  По брусчатке Рима...
Да простят меня модераторы, но решила я открыть новый дневник. Старый дневник вела больше года, но как-то неудачно сложилось у меня в похудением, больше общалась, чем худела. Надеюсь, что сейчас у меня все получится.
Прежде всего, проанализировала старые ошибки. Перепробовала многие способы, но в результате пришла к тому, к чему на этом форуме приходят почти все - лучший способ - считать БЖУКи.
Выяснила, что для меня критическим периодом в течение дня является послеобеденное время. Появляется жуткая нервозность, все время хочется что-нибудь зажевать. Если пытаюсь держаться и не есть, ни к чему хорошему это не приводит, в конце концов все равно срываюсь и нажираюсь. Причем, срыв происходит не от голода, можно сказать - нервый срыв. Поэтому пришла к выводу - не геройствовать, а лучше пожевать что-нибудь, главное выбрать правильную еду (овощи) и не выходить за пределы дневной нормы калорий. Второй момент очень важный - стать более активной (в смысле движения).
Автор:  Ирка86 [ 28 мар 2010, 16:58 ]
Заголовок сообщения: 
Ну удачки вам)) :wink:
Автор:  Тирамису [ 28 мар 2010, 16:58 ]
Заголовок сообщения: 
Ирка86 писал(а):
Ну удачки вам))

Спасибо! :)
Автор:  я худею [ 28 мар 2010, 17:18 ]
Заголовок сообщения: 
Привет! Ты на этой аватарочке гораздо моложе!
У меня сегодня тоже первый день подсчета калорий после не такого уж большого перерыва.
Автор:  Pie [ 28 мар 2010, 18:20 ]
Заголовок сообщения: 
Нинуль, да ты просто красотка на авке. В новом дневничке желаю тебе удачи!
Автор:  Лисаня [ 28 мар 2010, 18:23 ]
Заголовок сообщения: 
С новосельем!
#77
Автор:  Аrinka [ 28 мар 2010, 18:23 ]
Заголовок сообщения: 
Нинульчик, с новосельем тебя, дорогая!!!! :grin:
Аватарка чудесная! :!: Такая позитивная ты тут, весенняя красотка! :grin:
Смотрю все проанализировала, бывшие ошибки обнапружила - теперь только вперед! Искренне желаю тебе скорейшего джостижения цели. :friends:
:fly_kiss: С праздничком!!!! :)
Автор:  Аньчоус [ 28 мар 2010, 18:24 ]
Заголовок сообщения: 
С новосельем!
#77
Автор:  Дачница [ 28 мар 2010, 18:49 ]
Заголовок сообщения: 
Ниночка, какая ты красотка!
С новым дневничком! С новым этапом постройнения!
Автор:  Cherytti [ 28 мар 2010, 19:56 ]
Заголовок сообщения: 
Тирамису писал(а):
Да простят меня модераторы, но решила я открыть новый дневник

Нина,нельзя удалять старій дневник!

Там кладезь информации!
Автор:  Cherytti [ 28 мар 2010, 20:02 ]
Заголовок сообщения: 
Тирамису писал(а):
Ирка86 писал(а):
Ну удачки вам))

Спасибо!


Привет!
С новосельем.
А где линеечка? :wink:
Автор:  sera-arase [ 29 мар 2010, 05:48 ]
Заголовок сообщения: 
Привет!!!
С новосельем тебя!!!
Завести новый дневник хорошая идея. Мой педагог по математике всегда просил брать тонкие тетрадки, потому что в новой тетрадке всегда хочется начинать как можно лучше. Вот и тебе желаю начать новую тетрадку как можно лучше, с новыми идеями и желаниями. А хорошое начало - это половина успеха.
Cherytti писал(а):
Нина,нельзя удалять старій дневник!

Согласна, согласна. И можно в подписи ссылку на старый дневничок дать, чтоб можно было его иногда почитать.
Автор:  Нэна [ 29 мар 2010, 07:34 ]
Заголовок сообщения: 
Ниночка, привет!
С новым домиком тебя! И удачи в нашем нелегком, но приятном деле похудения :wink:

Давай новую линеечку себе ставь. Я видела, ты тоже в лкуб любителей БЖУКов записалась - будем вместе худеть :wink:
Автор:  Pie [ 29 мар 2010, 14:57 ]
Заголовок сообщения: 
Нина, как дела? Где ты пропадала столько времени?
Автор:  Тирамису [ 29 мар 2010, 17:46 ]
Заголовок сообщения: 
Привет всем!
я худею
Pie
Лисаня
Аrinka
Аньчоус
Дачница
Cherytti
arase
Нэна
Привет, подружки! Очень рада видеть вас всех в моем новом домике. Проходите, располагайтесь, чувствуйте себя как дома.
#77
я худею писал(а):
Ты на этой аватарочке гораздо моложе!

Алена, эта фотка сделана почти 7 лет назад, как раз во время моей первой встречи с моим будущим мужем. Я тогда была моложе и худее почти на 15 кг! :grin:
я худею писал(а):
У меня сегодня тоже первый день подсчета калорий после не такого уж большого перерыва.

Увлекательное занятие, оказывается! Я сегодня весь день считаю. В супермаркет пошла с блокнотиком и ручкой, чтобы списать БЖУКи по круассанам. Там, наверное, народ никак не мог въехать, чем это я занимаюсь около полки с вкусными коробочками. :lol: А еще, чтобы попасть в свой коридор калорий, жую весь день. Кошмар! Никак не могу доесть до нормы. Теперь понятно, почему я часто срывалась, оказвается, просто недоедала по калориям, в результате - срыв, и начинала сразу лопать запрещенные продукты. Гм... Нравится мне этот метод, однако! :grin: :!:
Pie писал(а):
В новом дневничке желаю тебе удачи!

Спасибо, Ириш!
Лисаня писал(а):
С новосельем!

Спасибо!
Аrinka писал(а):
Смотрю все проанализировала, бывшие ошибки обнапружила - теперь только вперед! Искренне желаю тебе скорейшего джостижения цели.

Аринка, теперь уверена, что все у меня получится. Спасибо за добрые слова!
Аньчоус писал(а):
С новосельем!

Спасибо!
Дачница писал(а):
С новым дневничком! С новым этапом постройнения!

Спасибо, Танечка!
Cherytti писал(а):
нельзя удалять старій дневник!

Я попросила его просто закрыть. Так, что никуда он не денется.
Cherytti писал(а):
А где линеечка?

Завтра, поставлю. :)
arase писал(а):
Завести новый дневник хорошая идея. Мой педагог по математике всегда просил брать тонкие тетрадки, потому что в новой тетрадке всегда хочется начинать как можно лучше. Вот и тебе желаю начать новую тетрадку как можно лучше, с новыми идеями и желаниями. А хорошое начало - это половина успеха.

Спасибо! Как-то в старом дневнике у меня энтузиазма поубавилось, все казалось, топчусь на одном месте.
arase писал(а):
И можно в подписи ссылку на старый дневничок дать, чтоб можно было его иногда почитать.

А потом полезную информацию из старого дневника сюда переложу. Там она у меня по всему дневнику разбросана, а здесь выложу в начале, так и искать будет полегче.
Нэна писал(а):
Давай новую линеечку себе ставь. Я видела, ты тоже в лкуб любителей БЖУКов записалась - будем вместе худеть

Завтра будет линеечка, ведь завтра день замеров в клубе. :)
Pie писал(а):
как дела? Где ты пропадала столько времени?

Ириш, дела более-менее нормально. Где пропадала? Ела! :oops:
Страница 1 из 34 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/