Худеем Вместе.Ру
https://forum.hudeemvmeste.ru/

Срочно требуются ежовые рукавицы...Свои уже не помогают..
https://forum.hudeemvmeste.ru/viewtopic.php?f=2&t=12274		 Страница 1 из 29
Автор:  KvikiLeo [ 08 янв 2021, 11:13 ]
Заголовок сообщения:  Срочно требуются ежовые рукавицы...Свои уже не помогают..
Всем приветик :D
Меня зовут Виктория. 38 годиков :)

В детстве была средней пухляшости, к подростковому возрасту вытянулась, похудела. 168см, 60 кг.
В 24 года случился выкидыш, и меня начало потихонечку разносить...разнесло до 85 кг...Пыталась худеть, срывалась..а потом просто забила.

В 35 страшный диагноз (рак яичников 3ст) вычеркнул из моей жизни пол года...и 35 кг...После операции выписывалась с весом 50.2 :o мама дорогая..
В один день наступил хирургический климакс, со всеми "прелестями" в виде приливов, срывов и конечно полнейшим гормональным дисбалансом :cry:

Но! Рак побежден , вернее ушел в ремиссию :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

И вроде есть повод для радости, и есть повод для гордости...но..

Но появилась привычка после работы плюхаться перед теликом обложившись плюшками, да шоколадками...Вся еда превращается в жирок...энергии 0...и 96кг на весах :pardon:

Прошу от вас помощи :oops: в виде тапок и подзатыльников :grin:
#77

#77

#77

#77

#77

#77

#77

#77
Автор:  KvikiLeo [ 08 янв 2021, 11:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Срочно требуются ежовые рукавицы...Свои уже не помогают.
Пока особо не планирую приседать на диету.
Хочу сначала изменить свои пищевые привычки, и по вечерам вместо дивана с плюшками, танцы с кефиром)
Обожаю танцевальную аэробику :dancing: :dancing: :dancing:
Благо на просторах инета много видюшек с разнообразными занятиями)
Автор:  KvikiLeo [ 08 янв 2021, 12:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Срочно требуются ежовые рукавицы...Свои уже не помогают.
Привычка прыгать на весы каждый день, но ленеечку двигать буду только по понедельникам (надеюсь что буду :nogti: :grin:)
Автор:  калорийка [ 08 янв 2021, 18:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Срочно требуются ежовые рукавицы...Свои уже не помогают.
Привет Вика!!!
Я Люда :wink: пришла знакомится..
KvikiLeo писал(а):
Привычка прыгать на весы каждый день, но ленеечку двигать буду только по понедельникам (надеюсь что буду )

вот это самое разумное решение :!: сразу будешь видеть есть результат или нет.
KvikiLeo писал(а):
танцы с кефиром)

:bad: :pardon: как я не люблю кефир %) :mrgreen: это очень жёсткий метод на ужин тока кефир вместо еды-я категорически против такого -потом такие срывы могут быть что мама не горюй-жрут как не в себя и наестся не могут-подумай стоит ли себя кефиром то мучать?

KvikiLeo писал(а):
В 35 страшный диагноз (рак яичников 3ст) вычеркнул из моей жизни пол года...и 35 кг...После операции выписывалась с весом 50.2 мама дорогая..
В один день наступил хирургический климакс, со всеми "прелестями" в виде приливов, срывов и конечно полнейшим гормональным дисбалансом

Но! Рак побежден , вернее ушел в ремиссию

И вроде есть повод для радости, и есть повод для гордости...но..

Но появилась привычка после работы плюхаться перед теликом обложившись плюшками, да шоколадками...Вся еда превращается в жирок...энергии 0...и 96кг на весах

как страшно то..
хирургический климакс это изза того что яичники удалили?
а тебя гормонами поили ?или щас гормоны принимаешь?
просто если тебя накачали гормонами пока рак лечили то они в тебе будут 5 лет находится и работать и очень тяжело с ними худеть-у тебя смотрю 3 года тока прошло вот и спрашиваю ...
мне так всё это близко-тока перед новым годом оперировалась-удаляла миому и кисты -конечно это другое,но всё равно операция по женской части была..
Автор:  KvikiLeo [ 08 янв 2021, 18:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Срочно требуются ежовые рукавицы...Свои уже не помогают.
калорийка писал(а):

как страшно то..
хирургический климакс это изза того что яичники удалили?
а тебя гормонами поили ?или щас гормоны принимаешь?
просто если тебя накачали гормонами пока рак лечили то они в тебе будут 5 лет находится и работать и очень тяжело с ними худеть-у тебя смотрю 3 года тока прошло вот и спрашиваю ...
мне так всё это близко-тока перед новым годом оперировалась-удаляла миому и кисты -конечно это другое,но всё равно операция по женской части была..

Приветик, и приятно познакомиться)
У меня удалили матку, яичники, и много ещё чего (писать не буду, чтоб не доводить до инфаркта :oops:) Гормональные препараты мне нельзя. Так что старость пришла резко в 35.. Но все это ерунда, можно выдержать)
Автор:  KvikiLeo [ 08 янв 2021, 18:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Срочно требуются ежовые рукавицы...Свои уже не помогают.
калорийка писал(а):
:bad: :pardon: как я не люблю кефир %) :mrgreen: это очень жёсткий метод на ужин тока кефир вместо еды-я категорически против такого -потом такие срывы могут быть что мама не горюй-жрут как не в себя и наестся не могут-подумай стоит ли себя кефиром то мучать?

Я люблю кефирчик :-D .
У меня ранний ужин есть, а кефир будет поздним)
Встаю в 5 утра. Завтрак где то через пол часа-час.
На работе пьем чаек часиков в 9...с печеньками :oops: ...теперь буду без печенек :P
Беру с собой контейнер (мяско, гарнир, овощи)Делю на 2 части. Ем в 11 и 14 часов.
Дома я уже в 17 часов, кушаю супчик...а потом ближе к 19 диван, плюшки, шоколадки...Вот этот момент я и заменю на кефир с танцами :Yahoo!:
Автор:  Mimi86 [ 08 янв 2021, 19:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Срочно требуются ежовые рукавицы...Свои уже не помогают.
Привет, Вика!
Я - Аля!

А замеры-то , замеры будешь делать? Иногда вес стоит, а объёмы уходят. И тогда можно сорваться, если объёмы не отслеживать.

Я, честно, противница, весов каждый день. Потом сильно расстраиваешься если не похуделому за день или не похуделось меньше, чем хотелось.

Удачи тебе в двигании линеечки по направлении к цели.

Кефир, кстати, обожаю.

И поздравляю с победой над раком в страшной стадии!!! Волосы дыбом, конечно. Но! Если уж с раком ты разделалась, то с весом - тьфу, плёвое дело!
Автор:  KvikiLeo [ 08 янв 2021, 20:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Срочно требуются ежовые рукавицы...Свои уже не помогают.
плюшек.нет писал(а):
Привет, Вика!
Я - Аля!

А замеры-то , замеры будешь делать? Иногда вес стоит, а объёмы уходят. И тогда можно сорваться, если объёмы не отслеживать.
Аля приветик, приятно познакомиться)
Я объёмы старыми джинсами меряю :roll: так как вес с 50кг до 96кг взлетел буквально за 2.5 года(лечение закончила летом 2018г) штанишки остались, даже путем поносить не успела. :cry:
Так что, надеюсь, в ближайшем будущем тратиться на джинсы не придётся :grin:
Автор:  KvikiLeo [ 08 янв 2021, 20:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Срочно требуются ежовые рукавицы...Свои уже не помогают.
плюшек.нет писал(а):


И поздравляю с победой над раком в страшной стадии!!! Волосы дыбом, конечно. Но! Если уж с раком ты разделалась, то с весом - тьфу, плёвое дело!

Спасибо :oops:
Ох, кажется с весом тяжелее бороться :unknown: особенно когда лень матушка раньше меня родилась... А дядя Жора так и соблазняет вкусняхами :grin:
Автор:  KvikiLeo [ 08 янв 2021, 20:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Срочно требуются ежовые рукавицы...Свои уже не помогают.
И так день первый... Включила "танцевальную аэробику для похудения"... Попоясала 10 минут(музыка кайф, латино :crazy: обожаю)... И усе, как мышь мокрая... Ну ничего, главное начало положено!!!
Постепенно, мелкими шагами к стройной фигурке :begu:
Автор:  калорийка [ 08 янв 2021, 21:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Срочно требуются ежовые рукавицы...Свои уже не помогают.
KvikiLeo писал(а):
У меня удалили матку, яичники, и много ещё чего (писать не буду, чтоб не доводить до инфаркта ) Гормональные препараты мне нельзя. Так что старость пришла резко в 35..

та ладно,мы тут все морально сильные,нас таким до инфаркта не доведёшь-всё жизненное...всякое бывает..
слушай,а как же ты без гормонов то теперь вообще :?: обычно же назначают если удаляют яичники..у соседки моей тоже матку удалили,но оставили яичники и поэтому она гормоны не принимает..и что значит старость пришла? :?: просто кд перестали идти или ещё чтото происходит?извини если много спрашиваю,если тебе не удобно то не отвечай я пойму...но просто у меня такой возраст что у самой старость на пятки наступает и всё интересно с этим связанное :wink:
KvikiLeo писал(а):
На работе пьем чаек часиков в 9...с печеньками ...теперь буду без печенек
Беру с собой контейнер (мяско, гарнир, овощи)Делю на 2 части. Ем в 11 и 14 часов.
Дома я уже в 17 часов, кушаю супчик.

а кашу чего не ешь на завтрак?хорошая вещь между прочим-сытно и полезно и хороший завтрак не даёт вечером сильно есть хотеть-завтракать надо обязательно-хотя бы яйца с варён.мясом-пустой чай не вариант если похудеть хочешь..продумай свой рацион-сильно на кефир ставку не делай..

я тут тоже со следующей недели работать выхожу и ты мне хорошую идею подкинула насчёт супа на ужин -наверно я буду еду с собой брать и калории так соблюду-завтрак дома-обед и полдник на работе и дома первым ужинать-хотя я первое привыкла всё таки в обед кушать-но перемена мест слагаемых думаю не сильное значение имеет-главное чтоб калории не перебрать-я ем всё,но считаю калории.
А ты кем работаешь?я устроилась администратором в парикмахерскую..
KvikiLeo писал(а):
И так день первый... Включила "танцевальную аэробику для похудения"... Попоясала 10 минут(музыка кайф, латино обожаю)... И усе, как мышь мокрая... Ну ничего, главное начало положено!!!
Постепенно, мелкими шагами к стройной фигурке


молодчина!!!и за нас жопкой потруси :grin: :wink:
Автор:  KvikiLeo [ 08 янв 2021, 21:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Срочно требуются ежовые рукавицы...Свои уже не помогают.
калорийка писал(а):
та ладно,мы тут все морально сильные,нас таким до инфаркта не доведёшь-всё жизненное...всякое бывает..
слушай,а как же ты без гормонов то теперь вообще :?: обычно же назначают если удаляют яичники..у соседки моей тоже матку удалили,но оставили яичники и поэтому она гормоны не принимает..и что значит старость пришла? :?: просто кд перестали идти или ещё чтото происходит?извини если много спрашиваю,если тебе не удобно то не отвечай я пойму...но просто у меня такой возраст что у самой старость на пятки наступает и всё интересно с этим связанное :wink:

У меня опухоль гормонозависимая, т.е если буду принимать гормоны, рак вернется.
Во время операции удалили, по мимо матки и яичников, селезенку, часть брюшины, большой сальник, и часть сигмовидной кишки,вывели калостому ( кишка с отверстием находится на животе, приклеивается мешочек, в который и попадают какахи :| )
А про старость...ну это я про климакс. У нормальных людей все происходит медленно, яичники постепенно снижают уровень гормонов, начинаются приливы (то в жар, то в холод), снижается обмен веществ, плохо усваиваются вещества и минералы..Но все это происходит медленно, и организм не получат сильный стрес, пытается перестроится...А у меня просто за один день бах, усе)...ну как то так... :pardon:
Автор:  KvikiLeo [ 09 янв 2021, 04:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Срочно требуются ежовые рукавицы...Свои уже не помогают.
калорийка писал(а):

а кашу чего не ешь на завтрак?хорошая вещь между прочим-сытно и полезно и хороший завтрак не даёт вечером сильно есть хотеть-завтракать надо обязательно-хотя бы яйца с варён.мясом-пустой чай не вариант если похудеть хочешь..продумай свой рацион-сильно на кефир ставку не делай..


У меня первый завтрак в районе 6 утра. Яйца, или бутер....А вот с кашами я как то не дружила...надо начинать :D
Думаю по поводу второго завтрака...фрукты? творожок?или сладеньким йогуртом себя побаловать? :unknown:
Автор:  pantera120 [ 09 янв 2021, 07:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Срочно требуются ежовые рукавицы...Свои уже не помогают.
Приветик. На тебя нашего Тренера надо. Воспитает.
А вообше с твоими болячками, лучше чтобы диетолог диеты назначал, с учетом всех твоих болячек, отсутствия селезенки и все такое.
А то мы тут тебе насоветуем, а вдруг тебе как раз так нельзя
Автор:  KvikiLeo [ 09 янв 2021, 10:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Срочно требуются ежовые рукавицы...Свои уже не помогают.
pantera120 писал(а):
Приветик. На тебя нашего Тренера надо. Воспитает.
А вообше с твоими болячками, лучше чтобы диетолог диеты назначал, с учетом всех твоих болячек, отсутствия селезенки и все такое.
А то мы тут тебе насоветуем, а вдруг тебе как раз так нельзя

Приветик :D
Я советовалась и со своим онкологом, и химиотерапевтом и с девченками в онкоблоге... Можно есть ВСЁ, но конечно в меру)
Миллионы разговоров было о том что рак любит сладкое, и его ни-ни... И жареное низя, и копченое, и солёное... А со стомой низя фрукты- овощи %)... А молочка то вообще яд...
Много примеров тех, кто после "приговора" начинал питаться правильно, а есть и такие как я: "Всё полезно, что в рот полезло :|)... И в итоге и у тех и у других рак или возвращается, или не лечится, или выходят в стойку ремиссию :pardon:

Просто моя проблема, отсутствие тормозов, особенно вечерами :oops:.. Слопать тортик? Целиком? Умею, практикую :pardon:...

Так что начинаю следить за тем, что кушаю... А по вечерам трясти под музыку своими булками :yesss: :yesss: :yesss:
Страница 1 из 29 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/