Всем привет. Меня зовут Алена, мне немного за 30.
Вот сейчас у меня такой ступор, не знаю, что и писать..
Цифры - стыдно...свою историю - аналогично.
Если честно, то я и не знаю в каком я сейчас весе.. становиться на весы избегаю уже около года. Знаю только, что нахожусь в экстремальном для себя весе, в таком, когда пройдя немного становится трудно дышать, когда не ходишь в магазины, т.к. там для тебя ничего нет..
Скорее всего мне уже нужна помощь специалиста, но как и говорила выше - стыдно. Поэтому я здесь.
Я еще не знаю какой у меня план, но я хочу изменений..

Привет Алёна!!!
Давай знакомиться-я Люда

вот это самое главное-у тебя есть желание,а раз оно есть то всё у тебя получиться.
Для начала нужно посмотреть правде в лицо и взвеситься -не бойся,у страха глаза велики,может ты уже сама себе понапридумывала ,а на весах не настолько всё и страшно может быть.Потом объёмы померяй обязательно и начинай бой с лишним весом-поверь,похудеть совсем не сложно если это делать целенаправленно изо дня в день.
У меня на первой странице есть видео специалиста Вараксина-посмотри,может поможет тебе разложить всё по полочкам в голове,это доктор помогающий женщинам худеть
И веди дневник,мы тут все такие,боремся с лишним весом разными способами-я калории считаю,тут все выбирают удобный для себя способ и ты себе выбери на чём тебе будет комфортно худеть.
Забегай в гости,буду рада.

Девочки и мальчики, принимаем участие!
Это нас еще больше сплотит и поможет найти новых друзей на форуме!
Командный дух!
ОТКРОЙТЕ НА ФОРУМЕ РАЗДЕЛ "КОНКУРСЫ"
Объявляю конкурс!
Фотография ВАШЕГО Новогоднего стола
Можно и Вашим присутствием за столом
Фото, набравшее больше всех лайков, побеждает!
Можно придумать красивое название для своего фото!
Будет первое, второе и третье место!
Также можно выкладывать фото и отмечания Старого Нового года!
прошу распространить по всем дневничкам
#77
Конкурс заканчивается 18го Января