Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы - Дневник лентяйки ❤ 58 ⟶ 50 ❤

Худеем Вместе.Ру https://forum.hudeemvmeste.ru/

Дневник лентяйки ❤ 58 ⟶ 50 ❤ https://forum.hudeemvmeste.ru/viewtopic.php?f=2&t=12126	Страница 1 из 3

Автор:	Soso♥ [ 24 мар 2019, 13:33 ]
Заголовок сообщения:	Дневник лентяйки ❤ 58 ⟶ 50 ❤
Всем привет. Меня зовут София и это мой дневник похудения❤ Изначально мы имеем 166см роста, 57,8 кг веса. Параметры: талия - 67см, живот - 81см, объем бедер - 91см, бедро(нога) - 51см. 22 года, 1 ребенок, работа сидячая, поправилась после зимы. Надумала я себе похудеть за 60 дней, как раз к лету еще успеваю Питание ПП. Запрет: сахар, соль, выпечка любая(печеньки, хлеб), конфеты. Это мне кажется мои самые главные враги. Разгрузочный день раз в десять дней. Кушать маленькими порциями. После 19:00 на еду запрет. Спорт. Пока еще не придумала чем именно буду заниматься, на первые 10 дней скачала програмку на телефон, пока буду по ней заниматься утром и вечером, а там далее будет видно. Взвешиваться и меряться буду раз в десять дней, чтобы было видно результат. Удачи мне!

Автор:	ПыШеЧкА_84 [ 24 мар 2019, 13:40 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник лентяйки ❤ 58 ⟶ 50 ❤
Софа, приветствую тебя и желаю удачи в достижении своей цели! План хороший. Я вот готовлю себе без соли, но присаливаю в тарелку (диетолог так сказала). А ты совсем без соли?!

Автор:	Ксюша*** [ 24 мар 2019, 13:49 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник лентяйки ❤ 58 ⟶ 50 ❤
Привет! Удачи и воли к победе тебе! В нашем деле без труда над собой никак! План боевой!

Автор:	Soso♥ [ 24 мар 2019, 14:05 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник лентяйки ❤ 58 ⟶ 50 ❤
ПыШеЧкА_84 писал(а): Софа, приветствую тебя и желаю удачи в достижении своей цели! План хороший. Я вот готовлю себе без соли, но присаливаю в тарелку (диетолог так сказала). А ты совсем без соли?! Привет, спасибо) Думаю если буду себе готовить то совсем без соли, если всем то минимум соли при готовке и в тарелку уже не ложить. Слишком солить я в принципе не люблю, главное для меня это не кушать уже готовые слишком соленые продукты. Ксюша*** писал(а): Привет! Удачи и воли к победе тебе! В нашем деле без труда над собой никак! План боевой! Привет. Спасибо! Да, надо немного поднапрячся, а то совсем уже разленилась)

Автор:	Soso♥ [ 24 мар 2019, 14:23 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник лентяйки ❤ 58 ⟶ 50 ❤
Первый свой день начинаю с разгрузки на цитрусовых(что-то полюбились мне они в последнее время). Утром сделала упражнения по програмке(день 1, вечером буду делать день 2 и так дальше), нагрузка для самых слабаков знаю что могу и больше но не хочу отбить желание сразу большой нагрузкой. Ну и плюс заниматься буду не раз в день как там надо, а два, так что думаю для начала хватит. По питанию держусь, кушать пока что не хочется, съела две мандаринки. Нужно выбраться погулять немножко сегодня, погода хорошая

Автор:	ПыШеЧкА_84 [ 24 мар 2019, 14:46 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник лентяйки ❤ 58 ⟶ 50 ❤
А в каком городе ты живёшь? В Москве сегодня пасмурно, ветряно, периодами снег . Любой спорт, даже для ленивых, похвала.

Автор:	Lady_in_fat [ 24 мар 2019, 14:57 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник лентяйки ❤ 58 ⟶ 50 ❤
Привет, меня Алена зовут) Будем знакомы Опасно на цитрусовых разгружаться...аллергию как минимум могут вызвать..

Автор:	Ксюша*** [ 24 мар 2019, 15:18 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник лентяйки ❤ 58 ⟶ 50 ❤
Две мандаринки? это жёстко, конечно

Автор:	калорийка [ 24 мар 2019, 17:53 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник лентяйки ❤ 58 ⟶ 50 ❤
Привет София!!! Форум рад всем присоеденившимся в борьбе с лишним весом Видимо только у меня вызвал твой первый пост недоумениие и вопрос- а зачем ?:?: Цитата: Изначально мы имеем 166см роста, 57,8 кг веса я видимо чего то непонимаю-при таком росте вес ,объясни мне, чем вызвано твоё желание уменьшить вес до 50 кг? При росте 166 вес 50? Я пытаюсь понять что может тебя не устраивать-может у тебя тип фигуры при котором минимальный вес нужен чтоб выглядеть худенькой?или что двигает тебя к 50 кг?В моём понимании при таком весе тебе даже сидеть будет больно на попе ввиду её отсутствия

Автор:	калорийка [ 24 мар 2019, 18:02 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник лентяйки ❤ 58 ⟶ 50 ❤
София а ты визульно себя видишь в весе 50 кг? Вот для примера фото-девочка ростом 164 см ,ниже на 2 см тебя ,с весом 50 кг-ты будешь выглядеть ещё худее...ты действительно мечтаешь так выглядеть? `#77`

Автор:	Soso♥ [ 24 мар 2019, 21:10 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник лентяйки ❤ 58 ⟶ 50 ❤
ПыШеЧкА_84 писал(а): А в каком городе ты живёшь? В Москве сегодня пасмурно, ветряно, периодами снег . Любой спорт, даже для ленивых, похвала. Я из Украины) ого, у нас надеюсь снега уже не будет Lady_in_fat писал(а): Привет, меня Алена зовут) Будем знакомы Опасно на цитрусовых разгружаться...аллергию как минимум могут вызвать.. Привет, приятно познакомиться) я не слишком алергичный человек тфутфутфу) я немножко, за сегодня только три мандаринки и немножко лимона Ксюша* писал(а): Две мандаринки? это жёстко, конечно ну так это ж разгрузочный день, я вообще планировала просто на воде, но потом подумала чтобы хоть что-то можно было вгрызнуть если сильно кушать захочется. Как ни странно кушать вообще не хочется, хотя психологически вкусняшки в холодильнике давят на меня но я держусь, хотя мысленно уже планирую на завтра меню) калорийка писал(а): Привет София!!! Форум рад всем присоеденившимся в борьбе с лишним весом Видимо только у меня вызвал твой первый пост недоумениие и вопрос- а зачем ?:?: Цитата:** Изначально мы имеем 166см роста, 57,8 кг веса я видимо чего то непонимаю-при таком росте вес ,объясни мне, чем вызвано твоё желание уменьшить вес до 50 кг? При росте 166 вес 50? Я пытаюсь понять что может тебя не устраивать-может у тебя тип фигуры при котором минимальный вес нужен чтоб выглядеть худенькой?или что двигает тебя к 50 кг?В моём понимании при таком весе тебе даже сидеть будет больно на попе ввиду её отсутствия Привет, спасибо) Ну не знаю, наверное у меня кость тонкая и легкая, потому как у меня сейчас реально много где есть лишнего, кг 5 так точно. калорийка писал(а): София а ты визульно себя видишь в весе 50 кг? Вот для примера фото-девочка ростом 164 см ,ниже на 2 см тебя ,с весом 50 кг-ты будешь выглядеть ещё худее...ты действительно мечтаешь так выглядеть? `#77` Я помню себя в 53-54кг, так мне было ещё далеко до того что на картинке. Меньше я не была, возможно до 50 кг мне и не надо будет худеть, будет видно по ходу уже. Конечно я здравый разсудок, и худеть до скелета я не буду, но мне должно быть комфортно в своем теле, сейчас я начала немного уже комплексовать. Кстати на картинке если убрать загар как у курочки гриль , трусы натянуть нормально то будет все не так страшно выглядеть, добавить еще кг 2 и будет вообще хорошо думаю)

Автор:	калорийка [ 24 мар 2019, 21:30 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник лентяйки ❤ 58 ⟶ 50 ❤
ну да, трусы не на месте...

Автор:	Lady_in_fat [ 24 мар 2019, 21:43 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник лентяйки ❤ 58 ⟶ 50 ❤
Вот оно что, все дело в трусах оказывается Если серьезно, то на фотке явный перебор) Важно, конечно, чтобы в желаемом весе было комфортно, но главное не переборщить..

Автор:	Soso♥ [ 24 мар 2019, 21:51 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник лентяйки ❤ 58 ⟶ 50 ❤
калорийка писал(а): :lol: ну да, трусы не на месте... Lady_in_fat писал(а): Вот оно что, все дело в трусах оказывается Если серьезно, то на фотке явный перебор) Важно, конечно, чтобы в желаемом весе было комфортно, но главное не переборщить.. Да, это трусы виноваты Вечерние упражнения сделала, можно и спать ложиться чтобы завтра пораньше встать и покушать Блин, вот реально не голодна и кушать еще не хочется, но глазами вкусняшки уже ем

Автор:	ПыШеЧкА_84 [ 24 мар 2019, 21:58 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник лентяйки ❤ 58 ⟶ 50 ❤
О! Украина. У меня друзья с вашей сторонки тут живут. В какой части живёшь? Про трусы поржала А не думала купить абонемент в зал и позаниматься с профи? Не подумай пожалуйста что я "знаю, как лучше", не, просто мысли вслух (поверь, от "как лучше" я далека, судя по моей линейке в подписи )...там мышцы, кожа подтягивается и все равно уходит вес и в твоём случае, преобразится правильно в мышцы. Или плаванье... У меня после моря кожа так подтягивается здорово! В Москву приезжаешь и снова здорово

Страница 1 из 3	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/