Итак, если я правильно прочла инструкцию по созданию дневника, то вот он тут...

На форуме я за вдохновением. Хочется скинуть...кг 10-15, а можно и 30...
Воли никакой, если не смотреть на фото, то зеркало вроде меня устраивает, а потому интеллектуальное понимание того, что вес однозначно лишний и вредит всему - остается интеллектуальным.

С середины лета я оставила все работы и пока дома. Надеялась похудеть хоть чуть чуть в отпуске - но нет. Тут прихватил недавно гастроэнтеровирус, все в нем было плохо, кроме стрелки на весах, которая за 4 дня ушла влево на 4 кг. Я ликовала, но как водится, так быстро уходит только вода и с выздоровлением пару кг вернулись обратно(((

Мне 45...процессы замедляются как я понимаю. Вес примерно 99 кг. Хорошо себя чувствую в 70+. Подумываю даже пойти к Борменталю...но когда денег накоплю, а пока дома их как-то не так много...

Что собираюсь делать? Ну хоть чуть чуть двигаться...ходить...еще чего-нить...И следить за калориями...Честно говоря не верится, шо смогу...но начало, - половина дела.

С мужем, кстати, таже фигня. 118 кг при росте 178, что дает такие неприятные моменты как гипертонию, сама уже изнервничалась вся с его давлением...Вдруг, глядя на меня и он начнет двигаться и давление нормализуется...Это будет двойной подарок для нас.

Нус...попробуем ще раз)))

Здравствуйте! давайте знакомиться



Что за настрой? Все получится! Главное ставить реальные цели и идти к ним. А в случае неудач, не опускать руки.

Нормализация веса, это инвестиция в здоровье.



Как успехи?