Приве всем загленувшим в гости. Меня зовут Наташа я на форуме с 2013 года тогда был кретический вес 114кг удалось к осени 2013 снизить его до 63кг история того похудения тут
viewtopic.php?f=2&t=10254

.Потом зима без спорта вернула мне каких 3кг но меня это устраивало а весной 2014 устроилась на работу без режима в питании полетели мои труды.....по1-2 раза в день только ела и кидалась на еду как ненормальная с голодухи.Там пришло ко мне за пол года ещё 5кг и так устраивалась на другую работу с весом 73 кг применрно но это меня тоже боле менее устраивало на новой работе движения было больше так как на первой я сидела на кассе то тут надо бегать на ногах целый день и ночь и это радовало.Но за годик с хвостиком ко мне прилипло ещё 4кг так в среднем получается 5кг в год после похудения ко мне прилипало.Но у меня переменился полностью и вид питания и сознание ушло от понимания что такое еда и для чего она нужна.Мучное,картошку и макороны я не ем уже с 2013 года (картошку редко в гостях если выбрать не из чего) Так же не ем мясные изделия и не употребляю алкогольно содержащии напитки уже больше года.И вес стоял 77.7 но когда меня Илончик стала подбивать на похудение отнеслась неочень позетивно...Но помряв летнии платьецеобнаружила толстые ноги и живот реально живот торчал мне это не потравилось а на весах показалось 78,8 мне чють тошно не стало ведь не за горами и 80 кг нет обратно мне не хотелось.А впереди лето а летом так приятно погулять в платьеце
Итак пришла сюда 20 февраля с весом 78.8 и сначало поселилась в своём старом дневнике.Но потом решила что раз новый путь то и новый дневник завести было бы совсем не плохо.
Итак сегодня 6 марта 2017 года и вес с 78,8 снижен до 75,8
хочю 70-65 кг как плучится впереди лето и хочется пархать
Итак всех приветствую у себя в дневничке Буду рада общению на разные темы не только на тему похудения хоть и форум худеющих но только этим жить в своем дневничке не хочю.так что вперёд в увлекательное путишествие по жизни
Ах да обычно все пишут о семье тут у меня всё как у вех муж и двое прекрасных сыновей 6 и 10 лет .Так что я и работник Лукойла (люблю свою работу) и мама и жена и просто женщина (девушка приятнее но мне же не 16 а 31 год и дети большие вроде и женщина уже)
ПС. рост у меня 172см
#77

#77




Хорошие песни о добре и жизни так же песни берущии за душу и заставляющии задуматся ......
https://www.youtube.com/watch?v=WTn-xveDN7Y

https://www.youtube.com/watch?v=GQAA9g6dWyE
https://www.youtube.com/watch?v=X__GJAvZ4_M
https://www.youtube.com/watch?v=sfdaOBPuDec
https://www.youtube.com/watch?v=YL8Q8So3MUk
https://www.youtube.com/watch?v=MGdiH_6iDjk
https://www.youtube.com/watch?v=o6mJA0R64UI
https://www.youtube.com/watch?v=wdX9bE57ba8
https://www.youtube.com/watch?v=kkdyTONyfIU
https://www.youtube.com/watch?v=Hb7TVk4aP14
https://www.youtube.com/watch?v=fuPX8mjeb-E
https://www.youtube.com/watch?v=jj1MTTArzPI

Привет Наташа !!!
С новосельем тебя!!!Вот тебе котик на счастье в новый дом-пусть принесёт удачу тебе .
#77

калорийка
привет спасибо за такова лапочку котика в моём домике

Привет! Видела тебя в комментариях, решила зайти в новый домик и увидела что у тебя огромный опыт в похудении! Я тоже худела на 20 кг, но была моложе, теперь это дается сложнее...
На фото ты очень стройная, какой там вес?

привет Натуся!!!!! что ж с новосельем и конечно же вперёд к лету и фигурку мечты на всю жизнь!!!

Наташа, привет!
Мне нравится, что контроль за похудением будет двусторонним и-нетным и реальным .


Полной тебя никто не назовёт, но есть минимум и максимум допустимого в норме. Тык вот,...всё таки, если показания веса отрываются от двух последних чисел в росте на 5-10кг,то увы это становится заметно визуально, как лишний вес. Валики на боках, плечи, холка "надутые". Просто от этого веса вернуться назад, когда костюмчик сидит- гораздо проще. Надеюсь,что той Наташи,что весила 114 кг- больше не бывать!

привет на фото 73кг примерно но я больше из за пейзажа фотку поставила ту ну и вес сейчас почти тот же а на меня сейчас можешь посмотреть в иоём старом дневнике на предпоследней странице фотки с весом 77,7 кг

да я знаю и на линейке ИМТ покажет вес в норме когда будет у меня 72кг так как рост 172сма я распухла аж до 78,8 сейчас вот 75,8 и то в разы приятнее себя ощющаю.И кстати Кристинчик мне ночью сказала что у меня в плечах вес ушол что плечи ужи стали. Приятно
Илончик спасибо тебе за волшебный пендаль к похудению:romashka: А то ктож ещё сможет так акуратно и ненавящево бибикать как не настоящая подруга?

ленчик-танчик
привет а я тебе лс написала тебе дошло?

Некта
А тебе несколько медалек хотела дать но прошло уже время а они не появляются толи ты не видешь их толи админы жадины

KotEnok85
Они, похоже, просто забили на форум! (хочу свои медальки!!! )


Я ещё та- бибикалка!

да наверно так больше всего похоже на это.Жалко конечно

я тут......... ты умничка..............

djulja207
привееет

Итак утром на весах было + 500гр но после отвеса в 700гр этого следовало ожидать...Так,что сильно не растроилась и утрений вес 76,3 кг а с 20,02,2017 я похудела на 2,4 кг что очень даже не плохо.
Сегодня ела;
завтрак каша -250 кал
перекус-чернослив-70кал
обед- чечевица с грибами и салат-300кал
перекус-кофе с молоком и тёмный шоколад 3 квадратика-100 кал
итого около 700-800 кал за день ужинать как то не хочется
раверно от моций черезчур счастливая с работы вернулась да и завтра праздник народ празднечный поздравляет мне приятно да и в предвкушение чюдесных выходных и вобще график получила супер довольна им
вечерний вес 76,7 только что взвесилась
завтра на празднечный стол купила фруктиков и ананасы консервированые этим и буду праздновать а тортик есь не буду

хорошо тебе а у меня весь день смурные бабули ползали-постную грудинку выковыривали из витрины-пост у них такой типа.........ничего праздничного.......