Привет стройнеющим! Как настроение после новогоднее? Все живы? Кто на весы уже вставал?
| Худеем Вместе.Ру https://forum.hudeemvmeste.ru/ |
|
| Возвращение блудной лисы https://forum.hudeemvmeste.ru/viewtopic.php?f=2&t=11894 |
Страница 1 из 5 |
| Автор: | g.d.fox [ 04 янв 2017, 05:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Возвращение блудной лисы |
Привет стройнеющим! Как настроение после новогоднее? Все живы? Кто на весы уже вставал?
|
|
| Автор: | g.d.fox [ 04 янв 2017, 07:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Возвращение блудной лисы |
Всем привет! Меня зовут Настя. Мне 27 лет, я замужем и с двумя детьми)) Злата (5 лет) и Рада (1,5 года). Свой путь к стройности начинала с 75 кг. Добралась до 56, но потом осенне-зимний срыв и вот, после нового года на весах увидела 63, и теперь ползу в другую сторону))) 
|
|
| Автор: | ленчик-танчик [ 04 янв 2017, 08:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Возвращение блудной лисы |
привет! с новым годом! и достижения цели! а рост какой? |
|
| Автор: | g.d.fox [ 04 янв 2017, 09:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Возвращение блудной лисы |
ленчик-танчик писал(а): привет! с новым годом! и достижения цели! а рост какой? Привет, спасибо!И тебя с Новым Годом! 165 см)) |
|
| Автор: | Некта [ 04 янв 2017, 13:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Возвращение блудной лисы |
Привет! Мы в одном весе сейчас, но я на два см ниже. Я отсидела Протасовскую диету, сейчас думаю, как закрепить, сохранить и уменьшить результат. Как будешь действовать ты? |
|
| Автор: | g.d.fox [ 04 янв 2017, 15:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Возвращение блудной лисы |
Некта писал(а): Привет! Мы в одном весе сейчас, но я на два см ниже. Я отсидела Протасовскую диету, сейчас думаю, как закрепить, сохранить и уменьшить результат. Как будешь действовать ты? Привет!  Ой, я постараюсь без диет. После диет у меня все возвращается...по максимуму приближусь к пп и спорт, конечно.Кашель свой вылечу и буду снова с Джилл прыгать. А пока так..зарядочка, планка, хулахуп. А у тебя что из спорта? |
|
| Автор: | Некта [ 04 янв 2017, 16:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Возвращение блудной лисы |
Что такое прыгать с Джилл? У меня из спорта 12 часовая ходьба на работе с приседаниями и подпрыгиваниями  . А вообще я не спортсмен ни разу. Ща решила заставить себя пару раз в день планку стоять. Если диету заставила себя отсидеть- значит и это заставлю!Держала в инет магазине палец на кноБке купить хулахуп, но купила вибропояс  и часы с шагометром 
|
|
| Автор: | Натталли [ 04 янв 2017, 17:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Возвращение блудной лисы |
g.d.fox с новым годом, рост прям как и у меня. Только я вешу побольше. а какой спорт будет у тебя? |
|
| Автор: | g.d.fox [ 04 янв 2017, 17:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Возвращение блудной лисы |
Некта писал(а): Что такое прыгать с Джилл? У меня из спорта 12 часовая ходьба на работе с приседаниями и подпрыгиваниями . А вообще я не спортсмен ни разу. Ща решила заставить себя пару раз в день планку стоять. Если диету заставила себя отсидеть- значит и это заставлю!Держала в инет магазине палец на кноБке купить хулахуп, но купила вибропояс и часы с шагометром https://www.youtube.com/watch?v=1Pc-Niz ... HG&index=2 вот тут видео))) я только с ней и худею))) а планка - это круть))) тоже стою))) первое время тяжело, а потом как по маслу))) 
|
|
| Автор: | g.d.fox [ 04 янв 2017, 17:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Возвращение блудной лисы |
Натталли писал(а): g.d.fox с новым годом, рост прям как и у меня. Только я вешу побольше. а какой спорт будет у тебя? с новым годом!!!!  буду с Джиллиан Майклс прыгать. ссылку выше скинула. А ты как худеешь? |
|
| Автор: | Натталли [ 04 янв 2017, 17:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Возвращение блудной лисы |
g.d.fox я скачу на работе под дудку толпы начальников  Много двигаюсь в общем и питаюсь без жирного, жареного и соленого. Но иногда все равно волю себе даю. |
|
| Автор: | g.d.fox [ 04 янв 2017, 20:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Возвращение блудной лисы |
Натталли писал(а): g.d.fox я скачу на работе под дудку толпы начальников Много двигаюсь в общем и питаюсь без жирного, жареного и соленого. Но иногда все равно волю себе даю. Ахахах)))) ну, я работаю дома, так что сама по себе скачу)))) 
|
|
| Автор: | g.d.fox [ 05 янв 2017, 06:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Возвращение блудной лисы |
Всем доброе утро! У меня оно точно доброе, отвес вчерашний не только удержался, но и увеличился. Теперь 61,3!  Ушло почти 2 кэгэ ненужностей за 2 дня. Это прям -  Зарядка делается, но кашель потом((( жуть, так что про Джилл мою любимую и думать боюсь. Хулахуп тоже крутится. И без синяков как в прошлый раз))) Сегодня у меня на завтрак яблочно-овсяные оладьи, рецепт выложу позже, на обед рассольник, на ужин морковный салат(если влезет). По вечерам не естся пока. А пока мой вчерашний завтрак. Может кому пригодится. Овсяные оладьи. Геркулес – 100 гр(половину размолоть на кофемолке) Банан - 1 штука Яйцо - 1 штука Малина - горсть Мёд – 1 чайн. Ложка. Разминаем банан вилкой, добавляем яйцо, мёд, геркулес, малину, перемешиваем и оставляем на минут 5. Нагреваем сковородку без масла и выкладываем оладушки. Обжариваем с двух сторон под крышкой мин 5 на самом маленьком огне. #77 |
|
| Автор: | Натталли [ 05 янв 2017, 19:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Возвращение блудной лисы |
g.d.fox Хороший рецепт, я иногда делаю такие только из овсяных хлопьев 
|
|
| Автор: | g.d.fox [ 05 янв 2017, 21:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Возвращение блудной лисы |
Спасибо))) а у меня из хлопьев они разваливаются почему-то))) |
|
| Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|