Худеем Вместе.Ру
https://forum.hudeemvmeste.ru/

Укрепляем тело, убираем жир
https://forum.hudeemvmeste.ru/viewtopic.php?f=2&t=11868		 Страница 1 из 4
Автор:  Poxudawka [ 17 ноя 2016, 16:36 ]
Заголовок сообщения:  Укрепляем тело, убираем жир
Привет, мир!

Я пришла худеть. Но худеть долго и правильно. Диеты и плюшки не предлагать. С пути не сводить. Любить и дружить :grin:
Автор:  stamp [ 17 ноя 2016, 16:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Укрпляем тело, убираем жир
Poxudawka писал(а):
Привет, мир!

Я пришла худеть. Но худеть долго и правильно. Диеты и плюшки не предлагать. С пути не сводить. Любить и дружить :grin:


Привет :) Загляни ко мне, там ссылка, ни диет ни прюшек ни правильного питания не предлагаю.Результаты стабильные. Это скромная самореклама. :lol:
Автор:  Poxudawka [ 17 ноя 2016, 19:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Укрепляем тело, убираем жир
Так-с, спорта сегодня опять не было. Еда в идеале - белки с белкам и под белками :) немного углей и жира.
Красная чечевица с соевым фаршом рулит :idea:
В субботу буду кушать пирожок и алкоголь.

В рекомендациях по вопросам диеты и спорта - не нуждаюсь. Сама научу кого угодно выстраивать питание для разного образа жизни, а не одну систему на всех.
Автор:  Елюша [ 17 ноя 2016, 20:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Укрепляем тело, убираем жир
Poxudawka

Привет, удачи тебе в этом нелегком деле!!!!
Автор:  Poxudawka [ 17 ноя 2016, 20:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Укрепляем тело, убираем жир
Елюша писал(а):
Poxudawka

Привет, удачи тебе в этом нелегком деле!!!!


Привет! Да пока есть дисциплина - то все легко :D спасибо!!!
Автор:  Еленушка [ 17 ноя 2016, 21:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Укрепляем тело, убираем жир
Poxudawka писал(а):
кушать пирожок и алкоголь.

опа...это по какому-то поводу или просто запланированный едальный день? :grin: :grin:
Poxudawka писал(а):
Я пришла худеть. Но худеть долго и правильно.

молодец... Худеть и немного болтать, а не наоборот..
Автор:  Poxudawka [ 17 ноя 2016, 21:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Укрепляем тело, убираем жир
Еленушка писал(а):
Poxudawka писал(а):
кушать пирожок и алкоголь.

опа...это по какому-то поводу или просто запланированный едальный день? :grin: :grin:
Poxudawka писал(а):
Я пришла худеть. Но худеть долго и правильно.

молодец... Худеть и немного болтать, а не наоборот..

Просто едальный день хочу. Очень хочется сладкого, кд. Но нельзя. До субботы :?:
Автор:  Еленушка [ 17 ноя 2016, 22:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Укрепляем тело, убираем жир
Poxudawka писал(а):
Но нельзя. До субботы

отличная установка. Я уже читала про такое, что надо обещать себе раз в неделю день, когда можно запрещенное.. тогда легче жить.
Автор:  Poxudawka [ 17 ноя 2016, 22:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Укрепляем тело, убираем жир
Еленушка писал(а):
Poxudawka писал(а):
Но нельзя. До субботы

отличная установка. Я уже читала про такое, что надо обещать себе раз в неделю день, когда можно запрещенное.. тогда легче жить.

Не день. Лучше всего один прием пищи выделять. За днь знаешь сколько сожрать можно :shock: :Search: потом и будет +100500 кг. А оно мне надо? Конечно нет..
Автор:  Еленушка [ 17 ноя 2016, 22:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Укрепляем тело, убираем жир
Poxudawka писал(а):
За днь знаешь сколько сожрать можно

ага, так там так и говорилось, что в тот день вы можете съесть все, что себе запрещали, но РАЗУМНО!!! то есть 20 грамм мороженого или кусочек тортика..а не килограмм мороженки и весь торт.. у меня, например, еще срабатывает барьер - мне обидно потерять тот вес, который я всю неделю достигала..поэтому даже в едальный день мозг все равно контролирует размер порции и количество съеденного..
Автор:  Елюша [ 17 ноя 2016, 22:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Укрепляем тело, убираем жир
Poxudawka писал(а):
Просто едальный день хочу.


И сможешь потом остановиться и не слопать все в большом количестве!!! Везет. Я так не умею(
Автор:  Еленушка [ 17 ноя 2016, 22:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Укрепляем тело, убираем жир
Елюша писал(а):
И сможешь потом остановиться и не слопать все в большом количестве

о, эта особа точно сможешь... :grin: :grin:
Автор:  Елюша [ 17 ноя 2016, 22:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Укрепляем тело, убираем жир
:-D :-D Завидую белой завистью
Автор:  Poxudawka [ 17 ноя 2016, 22:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Укрепляем тело, убираем жир
Еленушка писал(а):
Poxudawka писал(а):
За днь знаешь сколько сожрать можно

ага, так там так и говорилось, что в тот день вы можете съесть все, что себе запрещали, но РАЗУМНО!!! то есть 20 грамм мороженого или кусочек тортика..а не килограмм мороженки и весь торт.. у меня, например, еще срабатывает барьер - мне обидно потерять тот вес, который я всю неделю достигала..поэтому даже в едальный день мозг все равно контролирует размер порции и количество съеденного..


Меня останавливают мысли о ненужных скачках инсулина :grin: А один раз можно... Поджелудку тоже надо стресс цстраиввть, чтоб не расслаблялся :grin:

Елюша писал(а):
Poxudawka писал(а):
Просто едальный день хочу.


И сможешь потом остановиться и не слопать все в большом количестве!!! Везет. Я так не умею(


Я редко позволяю себе безконтрольно кушать. Раньше всякое бывало, я этого скрывать не буду. Потому и была толстуха. А теперь вот мозги на мечто поставила и все както само по себе получается :pardon:
Получится и у тебя со временем. Нвдо тренировать свою дисциплину. Без нее ничего не будет.

Еленушка писал(а):
Елюша писал(а):
И сможешь потом остановиться и не слопать все в большом количестве

о, эта особа точно сможешь... :grin: :grin:


:ROFL:
Автор:  Poxudawka [ 17 ноя 2016, 22:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Укрепляем тело, убираем жир
Елюша писал(а):
:-D :-D Завидую белой завистью


Нк надо завидовать. Надо браь себя в кулак! Никто за тебя ничего не сделает. Только ты сама можещюшь положить или не положить еду в рот.
Страница 1 из 4 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/