Привет! Годовой абонимент - это реально круто. Я еще не решусь
Что-то в питании будешь менять?
| Худеем Вместе.Ру https://forum.hudeemvmeste.ru/ |
|
| Судьба улыбается нам, когда мы смотрим влюбленными глазами https://forum.hudeemvmeste.ru/viewtopic.php?f=2&t=11428 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Diana0710 [ 20 май 2015, 15:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Судьба улыбается нам, когда мы смотрим влюбленными глазами |
Мне 39 лет, вешу 90 кг. рост 175 см. Вес огромным и поэтому внешний вид меня угнетает. Очень хочу быть стройной!!!!! С сегодняшнего дня пошла на фитнес. Купила годовую карту, поэтому обратного пути нет. Худела давно 9 лет назад, с 81 кг до 67кг. и года 3 удерживала +-3 кг. Последние 5 лет меньше 83 не весила. Сейчас настроена худеть, устала ходить "карлсоном", и таскать на себе 20 кг жира. Дневник завела первый раз, чтоб стимулировать себя. тут столько людей добиваются результата , что будет стыдно ничего не делать!!! |
|
| Автор: | Светик 107 [ 20 май 2015, 20:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Судьба улыбается нам, когда мы смотрим влюбленными глаза |
Привет! Годовой абонимент - это реально круто. Я еще не решусь Что-то в питании будешь менять?
|
|
| Автор: | Diana0710 [ 20 май 2015, 22:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Судьба улыбается нам, когда мы смотрим влюбленными глаза |
Привет. Да , питание пересматриваю. Хочу отказаться от сладкого, мучного и жирного. И пить в день 2 литра (10 стаканов) воды. Сегодня была на акваэробике ( начальная стадия 40 мин). |
|
| Автор: | Дарьяшка [ 20 май 2015, 22:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Судьба улыбается нам, когда мы смотрим влюбленными глаза |
Приветик,желаю тебе удачки. Главное начать,а там по маслу 
|
|
| Автор: | Снежка [ 21 май 2015, 05:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Судьба улыбается нам, когда мы смотрим влюбленными глаза |
Доброе утро!  Успехов,терпения и сил!  Пиши в дневнике меню на каждый день!  так легче себя контролировать!
|
|
| Автор: | Diana0710 [ 21 май 2015, 18:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Судьба улыбается нам, когда мы смотрим влюбленными глаза |
Привет . З: гречка, грибы с подливкой , помидор и кофе П: клубника О: грудка куриная + салат( огурец, помидор, перец, лук, зелень) Ужин: гречка, говядина тушеная + салат овощной Воды выпила на 18:30 уже 1,5 литров. Чувствую себя как надувшийся хомяк  Спорт : велодорожка |
|
| Автор: | Дарьяшка [ 21 май 2015, 22:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Судьба улыбается нам, когда мы смотрим влюбленными глаза |
Diana0710 писал(а): Привет . З: гречка, грибы с подливкой , помидор и кофе П: клубника О: грудка куриная + салат( огурец, помидор, перец, лук, зелень) Ужин: гречка, говядина тушеная + салат овощной Воды выпила на 18:30 уже 1,5 литров. Чувствую себя как надувшийся хомяк Спорт : велодорожка Ты 1,5 выпиваешь и как хомяк! А тут по 3,4 литра и еще хочется,но останавливаешь себя так как не хочется ночью бегать в туалет через каждые 5 минут 
|
|
| Автор: | Снежка [ 22 май 2015, 06:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Судьба улыбается нам, когда мы смотрим влюбленными глаза |
Diana0710 писал(а): Привет . З: гречка, грибы с подливкой , помидор и кофе П: клубника О: грудка куриная + салат( огурец, помидор, перец, лук, зелень) Ужин: гречка, говядина тушеная + салат овощной Воды выпила на 18:30 уже 1,5 литров. Чувствую себя как надувшийся хомяк Спорт : велодорожка Доброе утро,Диана! Возможно,если соленое ешь,жидкость задерживается!  снижай соль.....используй только морскую соль! Насчет меню,мне нравится..а еще и со спортом! Супер!  Сделай,плиз,ссылку на дневник
|
|
| Автор: | Diana0710 [ 22 май 2015, 07:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Судьба улыбается нам, когда мы смотрим влюбленными глаза |
Привет.  Я вообще никогда много не умела пить. Вчера осилила 2 литра за день. Дарьяшка , а зачем столько воды ты пьешь? Или тебе столько хочется? Мне с моим весом вроде надо выпивать 2,6 литра. Я не дотягиваю . Снежка, привет. Да соленые продукты я люблю. Соленая рыбка, соленый огурчик, капустка. ням. Но буду их есть как можно меньше. Я вчера пыталась сделать и ссылку на дневник, и линейку и аватарку вставить. Ничего не вышло. Вес сегодня 88,9 кг. |
|
| Автор: | Улыбка [ 22 май 2015, 08:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Судьба улыбается нам, когда мы смотрим влюбленными глаза |
Diana0710 Привет! Я знакомиться Мой совет: Пей воду за 20-30 минут до еды и будешь укладываться в норму и полезно..уже съешь на немножко меньше. Удачи, настойчивости и терпения! Все будет ок
|
|
| Автор: | Снежка [ 22 май 2015, 08:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Судьба улыбается нам, когда мы смотрим влюбленными глаза |
Diana0710 писал(а): Привет. Я вчера пыталась сделать и ссылку на дневник, и линейку и аватарку вставить. Ничего не вышло. Вес сегодня 88,9 кг. С отвесом!!!  Ссылка Центр Пользователя- Профиль- Ссылка на дневник(см.примечание) Ссылка из адресной строки Аватар - тоже в Центре Пользователя С линейкой- у меня не получилось ,я просто добавила подписьУдачи!
|
|
| Автор: | Diana0710 [ 23 май 2015, 16:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Судьба улыбается нам, когда мы смотрим влюбленными глаза |
Девочки привет ! Очень рада знакомству! Но сама никуда не успеваю зайти издержки большой семьи.Вес сегодня 88,5 кг. Меню вчера: З: творог, банан, кофе О: гречка + кусочек курицы П: персик + черешня У: кусочек запеченного лосося + овощной салат П: клубника |
|
| Автор: | Diana0710 [ 23 май 2015, 16:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Судьба улыбается нам, когда мы смотрим влюбленными глаза |
Меню сегодня З: яйцо + бутерброд с семгой + салат; кофе О: окрошка на куриной грудке + помидор П: черешня Была тренировка вело тренажер 40 минут + бассейн 40 минут Воды уже выпила 1,4 литра |
|
| Автор: | Diana0710 [ 23 май 2015, 16:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Судьба улыбается нам, когда мы смотрим влюбленными глаза |
Снежка ссылку на дневник так и не получается вставить 
|
|
| Автор: | Олива [ 23 май 2015, 17:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Судьба улыбается нам, когда мы смотрим влюбленными глаза |
Цитата: Мне с моим весом вроде надо выпивать 2,6 литра. Спорный вопрос. Интересно, чем руководствовались, так называемые спецы по воде, навязывая людям мифические стандарты потребления жидкости. Проводились массовые исследования? Когда? Кем? И где результаты? Может кто-то диссертацию на эту тему защитил? Вранье это все про воду. Пей, когда хочешь и сколько хочешь.
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|