Здравствуйте. Решила заняться собой и похудеть. Попытки худеть были и раньше, вес сбрасывала не плохо но со временем все возвращалось из за не правильного питания . Не давно я стала мамой, малышу 3 месяца. За это время я сбросила то что набрала за беременность, но вес все равно большой 75 кг.
Мне 24 года, мой рост 168 см и я хочу весить 60 кг. Надеюсь на вашу поддержку и что найду здесь единомышленников, буду благодарна за советы.

Привет) Я тоже сбросила и набрала, как и ты. Давай возвращаться к нормальному весу

Привет Одиша
Давай конечно ! Вместе легче

Привет! Я тоже к тебе в гости заглянула. У меня малыш чуть помладше, ему 5 недель. Тоже очень хочу похудеть и почувствовать себя молодой и здоровой.

И так сегодня вес 74 кг . Мое вчерашнее меню :
утро - два бутерброда с маслом и сыром
полдник- овсянка
обед - картофель запеченный и отварное мясо
ужин - суп
полуночник - чай с галетным печеньем
Как то не очень правильно.

Поздравляю!

С грудным ребенком вообще что-то успеть перекусить ещё надо умудриться

Привет!Здоровья тебе и малышу побольше!
У меня пока нет деток,но мы с тобой одного возраста!
Я занялась похудением почти месяц назад,хотя у меня ситуация критичнее намного!
Решила,что не буду себя насиловать и сидеть на диетах,а просто считаю ккал и небольшие ограничения. Решила,что диеты-не мое!

Скажи,пожалуйста, А ЗАЧЕМ ТЕБЕ ХУДЕТЬ?

Всем привет!
Asya15спасибо за поздравление!
yazevika
рада познакомиться, спасибо большое за пожелания

Я хочу похудеть по тому, что в весе в котором я сейчас нахожусь мне не комфортно, очень заметно что на мне лишние килограммы, а еще полный шкаф одежды в которую уже к сожалению не влажу. Больше не хочу смотреть на старые фото и всхлипывать что там я на много привлекательней и стройнее. Не хочу что бы муж засматривался на красивеньких девочек. Много причин что бы похудеть!

Лучше правильное питание и подсчет ккал., дает хороший результат и без вреда для здоровья.

И так сегодня у меня нормально кушать не получилось , очень много мучного с утра, в обед суп с мясом и вечером тоже суп с мясом, еще в течении дня чай с галетными пиченьками и сыром. . Надеюсь завтра у малыша настроение будет по лучше и на себя будет больше времени.

У меня малыш вчера тоже капризничал, ночь не спали. Заснули только утром, поэтому первый раз поела только в обед.

Всем привет! С интернетом какие то проблемы, долго не могла зайти на сайт.
И так эти несколько дней пыталась правильно питаться, но получалось как то не очень. Ни как не могу сократить потребление хлеба . Вчера решила начать потихоньку бегать, пока малыш спал в медленном темпе пробежала (а если точнее быть то прошла быстрым шагом ) 3 км за пол часа. Сегодня тоже планирую по заниматься.
Утром взвесилась, 73,5 кг.

А не пробовала заменить его на хлебцы?

Ты уже большая молодец,что с ребенком находишь время на себя!
А правильные привычки я вводила постепенно! Мне так легче!

Приветствую!)
У нас с вами похожие линеечки, вес, возраст и рост)
как успехи?

Доброе утро! Вчера к сожалению побегать не получилось, муж уехал по делам и с малышом не кому было сидеть. Надеюсь сегодня получится
Кушала вчера по плану :
Завтрак - чай с галетным печеньем и сыром
Перекус - печеное яблоко
Обед - картофельный суп-пюре и кусочек отварного мяса
Перекус - яблоко
Ужин - мясо отварное
Поздний ужин - творог.
Старалась пить больше воды , но все равно получилось мало где то 1 лт.

я как то побывала, но что то они мне не пошли

Спасибо , я стараюсь
Сиамская
Рада знакомству! Заходи по чаше!

Действительно ! Одинаковые и коты на аве ! И вес тоже почти одинаковый!

Уже есть не большие , -1,5 кг .