| Худеем Вместе.Ру https://forum.hudeemvmeste.ru/ |
|
| Хорошо выглядеть нужно всегда! https://forum.hudeemvmeste.ru/viewtopic.php?f=2&t=11346 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | el sol [ 22 мар 2015, 22:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Хорошо выглядеть нужно всегда! |
Всем привет ! Я Иришка мне 29 и я докатилась до ожирения. Страшно за то что и давление стало подниматься до 150/100 и то что растут 2 деток и очень хочется чтобы они меня всегда видели красивой. А сейчас ни купить себе ничего путевого и красивого я не могу! Цель к морю поставлена! А вообще мечтаю о 58 кг  но начнем пока с этого!Раньше уже худела с этим форумом знаю поддержка тут хорошая! 
|
|
| Автор: | el sol [ 22 мар 2015, 22:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хорошо выглядеть нужно всегда! |
здесь будут цели 2015г Итак с чего же мы начнем. Вообще никаких диет.  Правильно питаться. Пить водичку. Последний прием пищи не позднее 19-00 ч. Сладкое, мучное, жирное – разрешено (чтобы не было стресса), но до 12 часов в умеренном количестве. Заниматься на степпере не менее 3 раз по 20 минут  Развесить «напоминалки» по дому о питье, с мотивацией, с графиком и т д.; Старться больше двигаться! ........ |
|
| Автор: | НяШкА?? [ 22 мар 2015, 23:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хорошо выглядеть нужно всегда! |
привет Иришка,,,  обожаю это имя,,, по жизни со всеми Иришками оч легко нахожу общий язык,,,, ты откуда?????напиши,,,как собираешься худеть,,,??? |
|
| Автор: | el sol [ 22 мар 2015, 23:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хорошо выглядеть нужно всегда! |
Натуль спасибо что заглянула. Худеть во первых буду методом меньше жрать  а во вторых правильным питанием и спортом насколько это будет возможно с моим графиком. 
|
|
| Автор: | Лилька [ 22 мар 2015, 23:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хорошо выглядеть нужно всегда! |
Я тоже на огонек забежала!  За одно пожелать удачи и зарядиться похудальным настроением!  А когда ты здесь раньше зависала, давно? |
|
| Автор: | НяШкА?? [ 22 мар 2015, 23:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хорошо выглядеть нужно всегда! |
el sol писал(а): во первых буду методом меньше жрать el sol писал(а): правильным питанием и спортом ну я же говорю,,,со всеми Ирами нахожу понимание,,,цели есть,,,дороги выбраны,,, будем,,,бежать ,,,идти,,,ползти,,,карабкаться по ним,,, но не свернём,,, будем помогать друг другу,,,
|
|
| Автор: | el sol [ 22 мар 2015, 23:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хорошо выглядеть нужно всегда! |
Лилька рада что забежала лет 5,5 назад уж и не помнюкоролевишна да так точно не свернем! 
|
|
| Автор: | Lelia [ 23 мар 2015, 06:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хорошо выглядеть нужно всегда! |
привет Иришка! я тож знакомиться приперлась вместе веселее а детки большие ? ну хотя,судя по твоему возрасту- мелочь еще забегай в гости
|
|
| Автор: | el sol [ 23 мар 2015, 08:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хорошо выглядеть нужно всегда! |
Lelia привет рада новым гостям я всегда за! Деткам 9 и 5 лет
|
|
| Автор: | el sol [ 23 мар 2015, 08:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хорошо выглядеть нужно всегда! |
Всем приветик! У меня сегодня отвес -1 кг так сказать авансом это водичка уходит это я знаю первые отвесы у меня всегда большие ! Но будем надеяться что так будет и дальше
|
|
| Автор: | Lelia [ 23 мар 2015, 12:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хорошо выглядеть нужно всегда! |
el sol писал(а): ! Деткам 9 и 5 лет оу! ну в принципе не такая уж мелочь el sol писал(а): Но будем надеяться что так будет и дальше от тебя все будет зависеть  жрем-не худеем,не жрем-худеем
|
|
| Автор: | Лилька [ 23 мар 2015, 13:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хорошо выглядеть нужно всегда! |
Lelia писал(а): жрем-не худеем,не жрем-худеем ..иногда и не жрем-не худеем. 
|
|
| Автор: | Аля Летница [ 23 мар 2015, 16:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хорошо выглядеть нужно всегда! |
Привет! Хороший у тебя настрой! Заглядывай в гости )))
|
|
| Автор: | el sol [ 23 мар 2015, 21:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хорошо выглядеть нужно всегда! |
Lelia да для меня они всегда будут маленькие Лилька это точно  Аля Летница спасибо загляну!
|
|
| Автор: | Lelia [ 24 мар 2015, 09:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хорошо выглядеть нужно всегда! |
привет  выходи,хвались отвесом el sol писал(а): Худеть во первых буду методом меньше жрать получилось?
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|