Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы - "Сколько там до лета?" или "Давай уже худеть"

рост 164, вес 57

...после душа сделала массаж с эфирным маслом апельсина массажной рукавицей( у меня вот такая:

так вроде вес у тебя в норме

а два года назад ты до какого веса и сколько сбросила?
что тебе в твоей фигуре сейчас не нравится?

мне кажется в твоем случае достаточно следить за питанием (не переедать и исключить вредные продукты с бесполезными калориями) и заниматься гимнастикой, м.б. с гантелями - смотря что ты хочешь в своей фигуре подправить.

вес без изменений 56.7.

меню на сегодня:

Сегодня крутила обруч 20 минут и делала массаж. И совсем чуть-чуть отжималась...

Накупила флоресановских кремов разных, буду тестить...

Еще купила кашу овсяную , не требующую варки, с ананасом, персиком,изюмом и черносливом, думаю, что должно быть вкусненько, завтра попробую.

Девочки, есть тут кто-то, кто недвижимостью занимается?если да, сориентируйте, что с ценами?стоит ждать понижения?

Всем прекрасных выходных!!

вес без изменений, 66.5. То есть за неделю всего полкило

Автор:	ЦветочекАленькай [ 10 мар 2015, 17:20 ]
Заголовок сообщения:	"Сколько там до лета?" или "Давай уже худеть"
Всем привет! И снова я здесь. Пару лет назад уже худела в приятной компании форумчан. Давайте знакомиться! Я - Лена, ко мне на ты. Итак, коротко о себе: 24 года, замужем, сидячая работа, рост 164, вес 57. желаемый вес 51-52 + уменьшение объемов, конечно. Абонемент в спорт зал закончился, на новый цены кусаются, исходя из этого принято решение тренироваться дома. С форматом пока не определилась. По питанию тоже сложно, питаться 5 раз в день не имею возможности, ем 3 раза в день. Завтракаю всегда, достаточно плотно, на завтрак ем всё, что угодно, ограничений не делаю. Обед, как правило, второе блюдо, на ужин фрукты или творог. В течение рабочего дня выпиваю 1.5 литра воды. Кажется о себе все, если что-то забыла - спрашивайте. Думаю насчет какой-нибудь щадящей диеты - что думаете? кто как питается, вообще? По спорту - многие рекомендуют тренировки с Джиллиан Майклс, кто-нибудь пробовал?хотелось бы услышать мнение практикующих. Плюс у меня есть обруч - буду крутить. И буду делать баночный массаж проблемных зон с маслом апельсина/иланг-иланга. Теперь кажется все. Буду рада видеть вас у меня в дневнике.Приветы и советы приветствуются!

Автор:	ЦветочекАленькай [ 10 мар 2015, 19:35 ]
Заголовок сообщения:	Re: "Сколько там до лета?" или "Давай уже худеть"
Ну вот выходной день и подходит к концу... попробовала тренировку Джил "стройная фигура", больше наверное ее делать не буду - очень много прыжков, боюсь соседи снизу не оценят, поищу еще что-то. после душа сделала массаж с эфирным маслом апельсина массажной рукавицей( у меня вот такая:`#77`). Съела яблочко и мандаришку, щас посмотрим что-нибудь и баиньки

Автор:	ЦветочекАленькай [ 11 мар 2015, 20:42 ]
Заголовок сообщения:	Re: "Сколько там до лета?" или "Давай уже худеть"
Вот и еще денек пробежал... Ела мало, работала много. Пробежалась вечером по магазинам, прикупила пару шмоточек. Муж купил цепочку серебрянную, красивую -на 8 марта меню на сегодня: З. чай+ хлеб с сыром,маслом, колбасой. П. чай О. гречка+курица печеная+кетчуп У. вода+яблоко попозже возможно еще яблочко заточу Вес сегодня утром 56.7.

Автор:	ЦветочекАленькай [ 11 мар 2015, 20:44 ]
Заголовок сообщения:	Re: "Сколько там до лета?" или "Давай уже худеть"
Линейку сделала дурацкую, менять данные в подписи нельзя, надо каждый раз новую делать... фигня

Автор:	Shell Елена [ 11 мар 2015, 22:37 ]
Заголовок сообщения:	Re: "Сколько там до лета?" или "Давай уже худеть"
Привет, Лена зашла к тебе с ответным визитом Цитата: рост 164, вес 57 так вроде вес у тебя в норме а два года назад ты до какого веса и сколько сбросила? что тебе в твоей фигуре сейчас не нравится? мне кажется в твоем случае достаточно следить за питанием (не переедать и исключить вредные продукты с бесполезными калориями) и заниматься гимнастикой, м.б. с гантелями - смотря что ты хочешь в своей фигуре подправить. Цитата: ...после душа сделала массаж с эфирным маслом апельсина массажной рукавицей( у меня вот такая: у меня тоже такие есть но я ленивая на самомассаж, к моему великому сожалению

Худеем Вместе.Ру https://forum.hudeemvmeste.ru/

"Сколько там до лета?" или "Давай уже худеть" https://forum.hudeemvmeste.ru/viewtopic.php?f=2&t=11334	Страница 1 из 7

Автор:	ЦветочекАленькай [ 12 мар 2015, 09:41 ]
Заголовок сообщения:	Re: "Сколько там до лета?" или "Давай уже худеть"
Приветствую спасибо за визит! Цитата: так вроде вес у тебя в норме а два года назад ты до какого веса и сколько сбросила? что тебе в твоей фигуре сейчас не нравится? теоретически да, в норме. Практически мне не нравится Не нравится животпопаногибока Два года назад худела до 51 - в нем чувствую себя очень комфйортно. Когда-то худела до 48 - мне в принципе все нравится, но держать я его в принципе не могу Цитата: мне кажется в твоем случае достаточно следить за питанием (не переедать и исключить вредные продукты с бесполезными калориями) и заниматься гимнастикой, м.б. с гантелями - смотря что ты хочешь в своей фигуре подправить. а за этим я здесь)понимаю, что без этого буду набирать и дальше. Я вообще очень склонна к полноте. Сегодня вот встала пораньше, чтобы позаниматься перед работой немножко, потом сделаю массаж опять и арбайтен побегу.

Автор:	Оляя87 [ 12 мар 2015, 23:18 ]
Заголовок сообщения:	Re: "Сколько там до лета?" или "Давай уже худеть"
ЦветочекАленькай , привет! Тоже никак не могу подобрать себе физ нагрузку. Не дружу со спортом.. Если найдешь что нить интересное по этому вопросу -свисти)) Ссылку на дневник вроде исправила))

Автор:	ЦветочекАленькай [ 12 мар 2015, 23:22 ]
Заголовок сообщения:	Re: "Сколько там до лета?" или "Давай уже худеть"
`#77` Ура, пятница наступает! сегодня до завтрака позанималась немного физкультурой, потом завтрак:час+мюсли с молоком+черный хлеб с колбаской и сыром. Обед винегрет+тушеная капуста ужин кусочек печеной курицы+яблоко зеленое. Оляя87, привет-привет! буду иметь тебя ввиду) пока просто занимаюсь дома : отжимания, скручивания, приседания - всего понемногу. Ссылка на дневник работает, молодец, все починила Все. устала сегодня.пойду посплю и снова на работу во жизнь-то, а!

Автор:	ЦветочекАленькай [ 13 мар 2015, 07:10 ]
Заголовок сообщения:	Re: "Сколько там до лета?" или "Давай уже худеть"
вес без изменений 56.7. Хорошей всем пятницы!

Автор:	ЦветочекАленькай [ 13 мар 2015, 20:13 ]
Заголовок сообщения:	Re: "Сколько там до лета?" или "Давай уже худеть"
Урррррра! выходные!юхууууу меню на сегодня: З. хлеб с маслом/сыром/колбаской+ конфета шок.+ чай О. гречка с кур.грудкой П.йогурт стаканчик У. Хлебец ржаной+ паштет+кофе с молоком яблоко Вот и все. Сегодня крутила обруч 20 минут и делала массаж. И совсем чуть-чуть отжималась -очень хочу научиться. Руки очень слабые. Накупила флоресановских кремов разных, буду тестить. Вообще мне их косметика нравится. Еще купила кашу овсяную , не требующую варки, с ананасом, персиком,изюмом и черносливом, думаю, что должно быть вкусненько, завтра попробую. Девочки, есть тут кто-то, кто недвижимостью занимается?если да, сориентируйте, что с ценами?стоит ждать понижения? Всем прекрасных выходных!!

Автор:	Shell Елена [ 14 мар 2015, 09:11 ]
Заголовок сообщения:	Re: "Сколько там до лета?" или "Давай уже худеть"
Лена, привет ЦветочекАленькай писал(а): вес без изменений 56.7. поздравляю может уже пора линеечку поменять? ЦветочекАленькай писал(а): меню на сегодня: ты БЖУКи не будешь считать? Цитата: Сегодня крутила обруч 20 минут и делала массаж. И совсем чуть-чуть отжималась... Ты молодец, не филонишь как я Цитата: Накупила флоресановских кремов разных, буду тестить... а какие именно ты купила? у меня есть две штучки - антицеллюлитный и ночное экспресс похудение это формулы с охлаждающим эффектом. Мажусь на ночь. А еще купила крем от Чистой линии, тоже охлаждающий ... я бы сказала с эффектом заморозки Цитата: Еще купила кашу овсяную , не требующую варки, с ананасом, персиком,изюмом и черносливом, думаю, что должно быть вкусненько, завтра попробую. оно конечно вкусненько и быстренько, но каша , которую надо варить полезнее мне об этом иногда напоминают доброжелатели ... Цитата: Девочки, есть тут кто-то, кто недвижимостью занимается?если да, сориентируйте, что с ценами?стоит ждать понижения? Я недвижимостью не занимаюсь, но думаю это от места проживания зависит. Ты уточни хотя бы область, может и найдутся эксперты Цитата: Всем прекрасных выходных!! И тебе чудесных выходных!!! Удачи !!!

Автор:	ЦветочекАленькай [ 15 мар 2015, 12:30 ]
Заголовок сообщения:	Re: "Сколько там до лета?" или "Давай уже худеть"
Привет-привет! линейка дурацкая у меня, надо просто новую делать БЖУКи, нет , пока не буду, не созрела еще. Крема, крема Вот такие у меня, твои тут тоже есть: `#77` Про кашу -так кто бы спорил. У меня плита электрическая, не очень мощная(т.к. проводка старая,нельзя мощную ставить). поэтому утром сварить кашу -это долго, пока разогреется, пока сварится... А вставать на 30 минут раньше из-за каши не могу, т.к. я хорек А про недвижимость - интересуют общие тенденции всвязи с кризисом.. Меню на вчера: З. Каша овс.+кофе с молоком+бутер с паштетом+конфетка шок. О. гречка с подливкой и курицей Позже яблоки-яблоки-яблоки Меню на сегодня: З. такой же+печенька на обед хочу супчик забацать. Вчера мазалась кремушками, делала упражнения и крутила обруч.\ Сегодня массаж с апельсиновым маслом хочу сделать. мммм.. обожаю выходные Девочки, есть кто-то, планирует сейчас беременность?

Автор:	ЦветочекАленькай [ 15 мар 2015, 22:27 ]
Заголовок сообщения:	Re: "Сколько там до лета?" или "Давай уже худеть"
итак, сегодня съедено: З. писала выше О. гречка с курицей. Чай с шок. конфетой(воскресенье же ) У. чай с лимоном+ 2 бутера из хрустящего ржаного хлебца+творог+помидорка. Вкусноооо Пила водичку с лимончиком. Упражнения не делала, делала самомассаж. я сегодня лежебока Завтра измерю объемы, посмотрю, как обстоят дела. Эх, завтра снова на работу,так не хочется... Хорошего нам всем понедельника!

Автор:	ЦветочекАленькай [ 16 мар 2015, 08:27 ]
Заголовок сообщения:	Re: "Сколько там до лета?" или "Давай уже худеть"
вес без изменений, 66.5. То есть за неделю всего полкило Объемы: ОГ86, ОТ 67, ОБ97. Обхват ноги в ляшке 57.Объем живота 84. Незначительно спал живот. и всё.

Страница 1 из 7	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	Кэйти [ 16 мар 2015, 16:06 ]
Заголовок сообщения:	Re: "Сколько там до лета?" или "Давай уже худеть"
Лен, привет! ЦветочекАленькай писал(а): вес без изменений, 66.5. То есть за неделю всего полкило Если честно, то тебе совсем расстраиваться не нужно... у тебя ведь вес в норме и по этому его сложней сбросить, даже несчастные три кг... Тебе просто нужно подтянуть фигуру и будет совсем красота Попробуй, если с Джил сложновато прыгать, позаниматься бодифлексом, мне нравится, может и тебе подойдет...