Приветы красотки!
Хочу присоединиться к вам с известной целью - привести себя в порядок и стать еще прекрасней.
Пару дней назад отпраздновала свое 28-ми летие, решительно настроилась на глобальные перемены.
Особо нечего рассказывать, состою в счастливом замужестве, детенышей еще пока нет. Работаю. Отдыхаю. Мой рост 175, фигура пропорциональная, все на месте. Вес не маленький, но и не настолько критичный, чтобы помешать мне быть яркой, эффектной и привлекать заинтересованные взгляды. Завтра утром сделаю линеечку с точными цифрами.
План таков:
1. Для бесконечного счастья я решила попрощаться с 15-ю килограммами. В этом мне поможет диета Дюкана (я как-то раз попробовала ее, правда только первую неделю на атаке, но был сразу шикарный результат!).
2. Домашняя физкультура и танцульки 4-5 раз в неделю.
3. Ну и почистить перышки и преобразиться в целом (отрастить волосы простейшим способом - репейное масло 2-3 раза в неделю, массажик банками для ровной кожи на попе, солярий в разумных количествах).
Кстати! Я сделала себе замечательный подарок, приобрела беговую дорожку!
Еще есть гантельки двух видов. Люблю спорт. Для фитнесс клуба я еще не готова морально, стесняюсь, но дома занимаюсь до последнего вздоха и с удовольствием.Вот как то так
тем более, когда рядом вечно голодный муж, выпрашивающий что-нибудь вкусненькое.
какой желаемый вес?
Я тоже выбрала диету Дюкана!!!!
Однако, я стараюсь усиленно качаться/заниматься, жир в минус, мышцы в плюс. Одно знаю точно, объемы уходят, и муж сказал, что ноги постройнели, и сама я это вижу и чувствую по болтающимся штанам. Живот уменьшился. Фигура в целом подтянутая. 
Купила грудки куриные, буду варить и кушать понемногу. И рыбу еще какую-то белую для разнообразия.
но ее кстати тоже можно сделать ))))
