Наше вам с кисточкой!
Пришла худеть, че... А то пузо на желудок давит так, что глотать тяжело. А впереди праздники, оливье не влезет - Новый год не Новый год будет.
А если серьезно, то надо скинуть больше десятки, к предстоящему лету. Так что надеюсь, что меня тут поймут, поддержат и научат правильно себя вести за столом.

Заходите ко мне на огонек
#77
и на чаек
#77

Но хочу напомнить, что мой дом - мои и правила.
1. Не обсуждать мой рацион. Я не дура и не анорексичка, я считаю свои БЖУКи на счетчиках, перекосов у меня нет, Мне всего хватает. Меньше 1500 ккал у меня выходит очень редко. Если я что-то не ем, то я либо это не ем в принципе, либо по медицинским показаниям.

2. Никаких пошлостей. Я не обсуждаю в своем дневнике ни свои ни чужие стулья и кровати.

3. ...

3.

Тута будуть замерчики с прогрессией.

Анкета.
Имя: Катерина/Кэт/Катрин/Катюха/Катюшка/....(ваши варианты)
Рост: 161 см.
Вес: пока не знаю, но все очень плохо, влезаю только в одну юбку. Остальные одна за другой стали малы.
Как набрала вес: сама в шоке, видимо незаметно для себя стала много кушать, а возраст уже не юный, не сгорает само собой.
Как оказалась тут: товарищ Гугль посоветовал.
Возраст: тр...тр...тр.....восемнадцать лет и сто пятьдесят месяцев


В дальнейшем буду дополнять.

А туточки еще чего пользительное. Чтоб не плутать.

Содержание:
с.11: инетресные статьи о шлаках в организме и разговор на эту тему с очень милой форумчанкой.
с.34: О вреде "мотивашек"
с.41: Самая разумная система питания.
Мотиваторы


Меню к которому я стремлюсь:


Мой коридор

Приветик!Хорошее начало!
Давай знакомиться, я-Марина
А тебя как зовут?рост?вес?город?ну и далее по списку

приветик, добро пожаловать) я катя. расскажи о себе. как худеть думаешь?

Привет
Заведите себе линейку , так намного удобнее.
Заходите в гости.

Здравствуй.
Рост наполеоновский, вес не знаю пока, город провинциально-индустриальный, с запахом гвоздик и пятилеток.

И тебе не хворать, тезка.
Худеть хочу весело, с улыбкой, играючи.
Разгрузочные дни не предлагать, если только кирпичи разгрузить
Голодом не морить. Любимую еду не отбирать.
Можно так похудеть, как думаешь?

Драссти, уважаемый stamp Иванович.
В гости зайду, а вот линейку чуток попозже, когда вес свой смогу ежедневно созерцать. Пока не имею такой возможности.

а чего так абстрактно то?

можно! я примерно сейчас на такой "системе". Просто всю еду надо уместить в 1200 ккал и 60 г жира.

Привет! Давай более конкретно про себя, так понятней и легче общаться) Не стесняйся, здесь все свои А то даже имени твоего не знаем.

Про имя было выше, я не думала его скрывать.
Вес скажу только на выходных: нужно купить весы. Механические уже давно показывают погоду.
А у Наполеона рост был около 160 см.
Здесь иносказательно нельзя? Сорри, я не знала.

Щас, секунду, чтоб больше неловкостей не было, смотреть сообщение номер два ок?

Сегодня утром я зашла на форум, начиталась про бжуки и их коридоры...
Весь оставшийся день занималась арифметикой и чтением.
Теперь я много знаю о нормах ВОЗ, нормах НИИ питания РАМН, советских нормах питания, питании всанаториях, детских садах и пионерских лагерях.
Понастальгировала, опять же
Ну не так все сложно, как казалось на первый взгляд. Вес узнаю, коридор распишу и алга!
Пока изучаю вопрос распределения еды, особенно мучает вопрос как быть с супом, если на обед его есть не очень удобно: перенести на ужин или отказаться совсем? Склоняюсь в сторону ужина: раз в сутки суп должен быть в желудке.

Веселина, теперь имя вижу) Приятно познакомиться, Катя) Иносказательно можно, но здесь обычно все про себя правду матку рубят. Чем больше откроешься, тем стыднее будет врать по поводу веса и начнешь худеть - дополнительный стимул
Я суп ем далеко не каждый день, не вижу в этом проблемы) А как планируешь считать БЖУК? На бумажке? Я тут всем рекламирую приложение на андроид "Похудеть без диеты", я в нем считаю, мне очень нравится.