Девочки всем здравствуйте!!!
Давайте знакомиться. Мне 25 лет, я работаю в типографии но в данный промежуточные времени сижу в декрете. У меня замечательный муж, и двое детей. Сыну пять лет, а моей красавице доченьке после завтра четыре месяца.
Хочу завести новый дневничок, и начну все сначала. Когда то этот форум мне очень хорошо помог похудеть. Но пошло много времени, многое изменилось в моей жизни. Самое главное то что я стала мамой во второй раз. И снова я счастливая мамочка и по совместительству года жира лежащая на диване... Знаю что нужно встать, взять себя в руки и худеть, худеть и худеть, но не получается.
Я кормлю грудью, моей малышке четыре месяца, за это время я набрала десять килограмм девочки я не худею от беременного веса, я поправляюсь. С этим нужно что-то делать. Помогите советом что делать с чего начать. Кто худел во время кормления грудью? Надо сказать с молоком не очень хорошо, мы конечное на полном гв смесь моя малышка еще не пробовала даже, но молока не много, если маломерит кушаю то к вечеру совсем нет молока.

Спасибо большое!

Asfodel, привет! Желаю успеха в похудении и чтобы не в ущерб малышке!

Привет хозяйке дневничка! Как тебя зовут?
Я с ответным визитом заглянула

Я, конечно, не знаток по вопросам ГВ, поэтому посоветовать ничего дельного не могу, т.к. никогда не сталкивалась с этим. Но обязательно буду заскакивать помогать чем смогу

А как ты худела 1-й раз?

Мне кажется, учитывая взаимосвязь между питанием и ГВ, чтоб дитятя не голодала, оптимально будет расчитать твою норму БЖУК, я уверена, то это будет не менее 2000К. Чтобы потихоньку худеть, ты можешь уменьшит БЖУК немного, например до 1700К - это можно очень много чего за день скушать, в том числе и мяска, и молочки, и кашек разных

Привет! Ну вот, я к тебе заскочила Мне кажется, что тебе нужнно калории считать. Посчитать допустимый бжук и хотя бы первое время посчитать и белки и жиры и углеводы, чтобы малышку не обделить и себе не во вред Полазь, поищи про кормящих инфу. Только не убегай. Я тоже в 4 месяца пришла, когда вес был гораздо меньше, чем сейчас и поленилась! Подумай о том, что если не сейчас, то потом будет ещё сложнее Присоединяйся! Вместе веселей

Приветик, спасибо большое! Да выкормить маську хотя бы до полугода моя цель, поэтому зачем молоко борюсь как могу.

Приветик! Зовут меня Саша. У меня с первым сыном не сложилось, а вот сейчас я прямо кайф ловлю. Поэтому не смотря на лишние килограммы очень хочется сохранить гв хотя бы до полу года, а там может и до года получится.

Первый раз я худела на правильном питании, иногда делала разгрузочный день, фитнес три раза в неделю.
Да я задумывалась над тем чтобы калории считать прошлый раз я именно с этого и начинала, но потом перешла на правильное питание.

Приветик, я почему-то сколько не лазила, все пишут мол подождите с диетами после шести месяцев вес сам пойдет на спад, сейчас самое главное наладить гв и выкормить ребенка, мол потом похудеете капец но я не могу так больше ходить. Да я постараюсь не пропадать.

Девочки сегодня проснулась опять поздно. Очень хочу выйти на режим чтобы ложится спать хотя бы в час и вставать в девять утра. Но моя дитятя этого видимо совсем не желает. Так как на ночной сон укладывается в 2-3 ночи, а потом мы вместе спим до двенадцати даже покушать она не просыпается.
А еще так как фитнес мне пока не светит, хочу не ленится, а начинать гулять с коляской по несколько часов, каждый день. Хотя бы какая то физическая активность.
Вообщем пока что просто попробую ограничить себя в сладостях, и в количестве сьедаемой пищи. А там посмотрим может потом перейду на подсчет калорий, а может снова вернусь к пп.
Начну я в дневничок отписывать свое ежедневное меню, так как проверено если знаешь, что тебе нужно будет каждый кусочек записать то уже не так потянешь его в рот.

Как мне всё это знакомо!!!!!!!!! Подожди, не торопись, сейчас пока кайфуй. Смысл ты будешь и себя и дочу насиловать, перестраиваясь на режим, когда у вас скоро начнутся зубы График собъётся-однозначно! Мы до сих пор спим как попало! Режим маленько восстанавливается в промежутках между зубами

Ну да зубы точно скоро будут, уже слюни веревкой и все во рту.

Саш, привет
Как твои slim-дела?

Ой девочки, решила я в детской затеять ремонт в детской. Да не откладывать его на потом, вот в среду пошли с маськой гулять и зашли за строй материалами купили обои, плитку на потолок, фотобои и все необходимое и поехали, начали прямо в среду и сегодня целый день провозились в итоге ужинали с мужем два дня в двенадцать ночи. Зато сейчас лежу абсолютно без сил, но удовлетворенная тем что мой сынок теперь в красивой комнате, сегодня еле спать уложила в половину двенадцатого все играть хотел в комнате.
Поххудателтные дела пока стоят на месте, еще бы с такими поздними ужинами, но обещаю исправится. Тем более больше такого рывка не будет.

Девочки всем приветик. Вес стоит на месте, не туда и не сюда. Купила себе чистую воду пять литров, чтобы вместо сладких соков пить водичку. Вчера гости приходили, ну и естественно поздний ужин.

Asfodelпривет! С водичкой это ты молодец! А поздний ужин конечно не очень хорошо, но и он может быть разным. Можно съесть тарелку огурцов, а можно бигмаками закинуться..