Всем привет!!! Начну сначала.
Меня зовут Надежда, мне 31 год и это моя далеко не первая попытка снизить вес. В предыдущем дневнике http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10265 я успешно худела с 71 до 63 кг, но ввиду нескольких причин вес вернулся "с прибавкой"
Последнее взвешивание показало 73 кг Правильное питание совсем не принесло результата, поэтому я решила немного более радикально приступить к делу. Не являясь сторонником жестких диет, тем не менее я решила начать именно с одной из них, чтобы встряхнуть организм, запустить процесс похудения и повысить мотивацию первыми результатами. Итак, с сегодняшнего дня на моем холодильнике висит цветок с шестью лепестками, я на "шести лепестках". Довольно таки строгое чередование шести различных монодиет и белкового питания с углеводным просто обязано принести свои результаты! Итак, меня ожидает:1 день - рыбка
2 день - овощи
3 день - курочка
4 день - злаки
5 день - творог
6 день - фрукты
На 7 день либо будет разгруз на молокочае, либо "загруз", если результаты превзойдут ожидания
Вчера был молокочай, благодаря ему немного ушли отеки и как результат на весах минус 1 кг
Линейку пока двигать не буду, дождусь завтрашнего взвешивания. Жаль только, что весы механические, поэтому жду "киллограммовых" результатов 
Планирую за неделю снизить вес на 3 кг и дальше уже подбирать план питания и тренировок. Удачи нам всем!!! 
удачки тебе)))
