| Худеем Вместе.Ру https://forum.hudeemvmeste.ru/ |
|
| Если не сейчас, то когда? https://forum.hudeemvmeste.ru/viewtopic.php?f=2&t=11065 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Killian [ 12 июн 2014, 22:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Если не сейчас, то когда? |
Здравствуйте, девочки) Буду очень рада знакомству и взаимоподдержке в нашем общем Деле Мне 27 лет, мои параметры на данный момент : рост 163 см, вес 62 кг. Моя цель-50 кг. Вообще нормальный, или скорее привычный для меня вес 54-57 кг, Но за последние 2 года я соврем распустилась, понимаю, что не влажу в большинство своих нарядов, все чаще хожу в бесформенных вещах, дабы скрыть жиры..хотя еще не так давно обажала подчеркивающую фигуру одежду...но ничего не предпринимаю, для того чтобы измениться И мне очень стыдно за себя...Я должна это исправить!Во чтобы то ни стало!
|
|
| Автор: | Killian [ 12 июн 2014, 22:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Если не сейчас, то когда? |
Мой план действий: -Дробное питание 5-6 раз в день. Никаких голодовок! -2л жидкости в день. -Кардио занятия на эллиптическом тренажере 2-3 раза в неделю. -Комплекс упражнений на все группы мышц 3 раза в неделю. -Обертывания с водорослями с завтрашнего дня 14 процедур. |
|
| Автор: | Killian [ 13 июн 2014, 11:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Если не сейчас, то когда? |
Вот так выглядит моя фигура на данный момент, печаль-огорченье #77 |
|
| Автор: | Аnka [ 13 июн 2014, 15:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Если не сейчас, то когда? |
Привет. Я Юля. Я знакомиться. Эх, тяжело нам, коротышкам (я 160 рост) Каждый лишний килограмм откладывается жирненькой складкой. План хорош. А еще, записывай сюда что и как съела в течении дня. Очень дисциплинирует))) |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|