Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы

Привет тебе в новом дневнике!!!

Давай почаще на форум заходи,я скучаю

ты заходи и я буду

у тебя как с настроем худеть сейчас?

какая там для тебя мотивация самая сильная?

помню знакомая у тебя советы спрашивала как худеть Кстати добилась она каких-то результатов или нет

вроде настроена, считаю калории, но частенько бывают сбои

она скинула 10 кг, но там реально нужно было 30 скинуть, но потом опять набрала, она пьет антидеприсанты, а с ними не походеешь, дозу снижает - худеет, увеличивает дозу - поправляется
а меня выбило из колеи лечение гормонами в прошлом году

Сейчас уже гормональные не принимаешь?

Так для интереса просто свои порции иногда взвешиваю.

Я вот всё калории так и не научилась считать

раскачаться тяжело, но муж сегодня сказал, что видно что я немного подхудела, он у меня умничка поддерживает меня

я зарегестрировалась на диетаонлайн, там в разделе питание выбираешь что ела и сколько грамм, а калории и белки углеводы и жиры расчитываются автоматически, попробуй, если будут вопросы обращайся, я сама не сразу все поняла

у меня сегодня вес 67,5 (-300 гр.)

сегодня к родителям на шишлыки
муж говорит, ты съешь немного и ешь салатик, а свою порцию мне отдай

я шишлык на дионе посчитала, калорийный зараза

по твоему методу будем считать, что у меня сегодня разгруз иудивлять завтра почему такой маленький отвес

свинина будет? тогда половину своей порции(правда смотря ещё какие порции ) мужу придётся отдать

вчера вес 68,4 (+900 гр.) сегодня 68,0, еще полкило привеса

сегодня мала пила воды, это плохо, завтра постораюсь исправиться

Автор:	ТоНяШа [ 17 мар 2014, 15:25 ]
Заголовок сообщения:	Мой дневник
.........

Автор:	vik@ [ 16 май 2014, 16:21 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мой дневник
Привет тебе в новом дневнике!!! Давай почаще на форум заходи,я скучаю

Автор:	ТоНяШа [ 16 май 2014, 17:47 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мой дневник
vik@ писал(а): Привет тебе в новом дневнике!!! привет vik@ писал(а): Давай почаще на форум заходи,я скучаю ты заходи и я буду

Автор:	vik@ [ 16 май 2014, 17:56 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мой дневник
ТоНяШа писал(а): ты заходи и я буду договорились! у тебя как с настроем худеть сейчас? Скоро лето Так какая там для тебя мотивация самая сильная? А помню знакомая у тебя советы спрашивала как худеть Кстати добилась она каких-то результатов или нет?

Автор:	ТоНяШа [ 16 май 2014, 20:03 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мой дневник
vik@ писал(а): у тебя как с настроем худеть сейчас? вроде настроена, считаю калории, но частенько бывают сбои vik@ писал(а): какая там для тебя мотивация самая сильная? vik@ писал(а): помню знакомая у тебя советы спрашивала как худеть Кстати добилась она каких-то результатов или нет она скинула 10 кг, но там реально нужно было 30 скинуть, но потом опять набрала, она пьет антидеприсанты, а с ними не походеешь, дозу снижает - худеет, увеличивает дозу - поправляется а меня выбило из колеи лечение гормонами в прошлом году

Худеем Вместе.Ру https://forum.hudeemvmeste.ru/

Мой дневник https://forum.hudeemvmeste.ru/viewtopic.php?f=2&t=10927	Страница 1 из 24

Автор:	vik@ [ 17 май 2014, 09:13 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мой дневник
ТоНяШа писал(а): вроде настроена, считаю калории, но частенько бывают сбои У меня сейчас эти сбои регулярно,но главное внушить,что это всё на пользу Я вот после загрузочного дня убеждаю себя,что это был читтинг у меня и всё для того,чтобы организм обмануть Но самое важное и СЛОЖНОЕ опять на следующий день взять себя в руки и сделать более белковый день и отвес уходит быстро,плюс ещё и с собой может прихватить Что я поняла за всё время моего похудения,что самое главное это работа с головой.Если договориться с ней,то процесс идёт. ТоНяШа писал(а): она скинула 10 кг, но там реально нужно было 30 скинуть, но потом опять набрала, она пьет антидеприсанты, а с ними не походеешь, дозу снижает - худеет, увеличивает дозу - поправляется а меня выбило из колеи лечение гормонами в прошлом году Сейчас уже гормональные не принимаешь?

Автор:	vik@ [ 17 май 2014, 09:15 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мой дневник
Я вот всё калории так и не научилась считать Уже муж весы по моей просьбе купил кухонные,а я ни одного дня не посчитала калории Ещё не разобралась в этом вопросе. Так для интереса просто свои порции иногда взвешиваю.

Автор:	ТоНяШа [ 17 май 2014, 13:23 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мой дневник
vik@ vik@ писал(а): Сейчас уже гормональные не принимаешь? я их только 3 месяца принимала и уже пол года не принимаю, а раскачаться тяжело, но муж сегодня сказал, что видно что я немного подхудела, он у меня умничка поддерживает меня vik@ писал(а): Так для интереса просто свои порции иногда взвешиваю. vik@ писал(а): Я вот всё калории так и не научилась считать я зарегестрировалась на диетаонлайн, там в разделе питание выбираешь что ела и сколько грамм, а калории и белки углеводы и жиры расчитываются автоматически, попробуй, если будут вопросы обращайся, я сама не сразу все поняла

Автор:	ТоНяШа [ 17 май 2014, 13:25 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мой дневник
у меня сегодня вес 67,5 (-300 гр.) сегодня к родителям на шишлыки муж говорит, ты съешь немного и ешь салатик, а свою порцию мне отдай

Автор:	vik@ [ 17 май 2014, 13:34 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мой дневник
Привет! ТоНяШа писал(а): раскачаться тяжело, но муж сегодня сказал, что видно что я немного подхудела, он у меня умничка поддерживает меня Молодец муж! Это должно стимулировать контролировать питание, раз уже видны визуально результаты Значит ты на правильно пути,главное втянуться ТоНяШа писал(а): я зарегестрировалась на диетаонлайн, там в разделе питание выбираешь что ела и сколько грамм, а калории и белки углеводы и жиры расчитываются автоматически, попробуй, если будут вопросы обращайся, я сама не сразу все поняла Я там тоже давно есть Но, то порцию забываю взвесить,то приготовленное блюдо не понимаю как считать Может с понедельника попробую разобраться.Если что буду спрашивать ТоНяШа писал(а): у меня сегодня вес 67,5 (-300 гр.) Ура! ТоНяШа писал(а): сегодня к родителям на шишлыки муж говорит, ты съешь немного и ешь салатик, а свою порцию мне отдай Я шашлыков не очень боюсь Главное кусочки нежирные выбирать,салатик к нему или просто овощи. И отказаться от майонеза,кетчупа,белого хлеба. Очень часто даже отвешиваю после шашлыков Чего и тебе желаю

Автор:	ТоНяШа [ 17 май 2014, 13:37 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мой дневник
я шишлык на дионе посчитала, калорийный зараза а мясо я без хлеба могу есть, только бы салат не с майонезом делали, а к кетчупу я тоже равнадушна по твоему методу будем считать, что у меня сегодня разгруз иудивлять завтра почему такой маленький отвес

Автор:	vik@ [ 17 май 2014, 13:50 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мой дневник
ТоНяШа писал(а): я шишлык на дионе посчитала, калорийный зараза свинина будет? тогда половину своей порции(правда смотря ещё какие порции ) мужу придётся отдать ТоНяШа писал(а): по твоему методу будем считать, что у меня сегодня разгруз иудивлять завтра почему такой маленький отвес Я себе говорю,что шашлык это белок.Что при похудении белок крайне необходим! Я ем шашлык и худею! ( а ты сразу на дион пошла себя пугать ) Самовнушение творит чудеса

Автор:	ТоНяШа [ 19 май 2014, 21:45 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мой дневник
vik@ писал(а): свинина будет? тогда половину своей порции(правда смотря ещё какие порции ) мужу придётся отдать не отдала))))) вчера вес 68,4 (+900 гр.) сегодня 68,0, еще полкило привеса сегодня мала пила воды, это плохо, завтра постораюсь исправиться

Автор:	anuta_lu [ 19 май 2014, 22:16 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мой дневник
привет, я знакомится мы примерно в одной весовой категории

Страница 1 из 24	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	vik@ [ 20 май 2014, 13:42 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мой дневник
ТоНяШа Привет! А я твоё сообщение выше сначала пропустила Думаю у меня в дневнике была,а у себя и не написала какой привес за выходные. ТоНяШа писал(а): вчера вес 68,4 (+900 гр.) сегодня 68,0, еще полкило привеса у меня аналогично 500-600 ещё привеса где-то ТоНяШа писал(а): сегодня мала пила воды, это плохо, завтра постораюсь исправиться Я сегодня тоже мало воды пила Если бы пила воду,то булочки бы не было в моём меню в обед Муж забыл воду привезти,зато булочку притащил У тебя сегодня что с весом? Ты с собой на работу кушать берёшь или столовая?