Приветик,я знакомиться Я сама здесь недавно и благодарна девчонкам за поддержку.Расскажи как зовут,сколько лет,как худеть собираешься и до каких пределов.Заходи в гости,всегда рада

Привет

Привет! Зовут меня Аня. Худеть даже не знаю как начать, я честно говоря в определённых методах похудения и диет - профан... Не сидела на диетах, не получалось... Не могу без сладкого, часто пеку своим мужикам и сама конечно пожёвываю... Сейчас пока стараюсь не есть после 17-18, но тоже не всегда получается. Может подскажите какой нибудь эффективный способ...хотя я подразумеваю что самый эффективный "зашить рот". Похудеть хочу до 60, но эт прям меча....

Девочки всем привет!!! Скажите, как настраиваете себя на это не лёгкое дело? С чего начинаете утро?

Анютка, ну кто как настраивает. Результативен обычно настрой - хочу и буду несмотря ни на что. Вот если он есть по какой-то причине (а причин может быть много, зачем это нужно) - то автоматом путь выстраивается к цели. А приемчиков для того, чтобы не отвлечься, может быть много. Например, красивущую вещицу (платье или там блузу) купить или достать из шкафа, в которую "не вписываешься" и повесить на видное место, пусть аппетит отбивает.
Или, например, в избранное внести странички стройных подружек, смотреть и знать - тоже надену такой купальник.
А самое верное решение - научиться вкусно и полезно питаться, не переедая и не перебирая по калориям. Вот это даже не уловка, а прямая тропинка к стройности #77

Фонарик, у себя в профиле отключи ВВ код, линеечка отобразится.

Да вроде и вещей не мало "мелковатых" для меня, подружки тож все в теле. Но я оч хочу похудеть! С сегодняшнего дня и начинаю! Я здесь часто видела пишут про молокочай, это просто чай с молоком?

Спасибо!! Я уже битый час не пойму почему не отражается линейка, уже кучу их переделала.

Поклонниц молокочая так много, что уже появились разные "школы" молокочая. Классически - заваривается зеленый чай в горячем молоке низкой жирности. Но сопоставимые результаты, насколько я знаю, дает и обычный заваренный чай с добавлением молока, даже не обязательно зеленый).
Если на подобном дне легко и хорошо себя чувствуешь, то он считается одним из удачных - обеспечивает хороший отвес, но в том числе и за счет мочегонного эффекта (то есть не все, что потеряно, - жир, многое из минуса - вода, а она возвращается.)
Линеечка появилась:)

А пить его можно неограниченно? Наташ, а ты как худеешь?

Поверь,много не выпьешь,самое большое я выпила 8 кружек Я завариваю зелёный чай,наливаю в кружку на 2/3,остальное доливаю молоком.Кстати,у меня в понедельник разгруз,надумаешь,присоединяйся

Давай!!!! На молокочае разгрузочный день?

Пишу свои ощущения за первый день! Вчера испытывала ужасные муки, мои лопали пирожки и конфеты, постоянно из вредности предлагая и мне! Спасалась горячим кофе и зелёным чаем, избегалась потом в туалет! Ночью проснулась с одной мыслью "жрать", но подумала о классных шортиках к лету и всё прошло!
Сегодня замерила объёмы, раз в неделю буду отслеживать и их.
Сейчас пока ОГ - 104, ОТ - 88, ОБ - 107. Не буду говорить как я ужасна, я себя и такой люблю, но хочу быть лучше!