Всем привет!Первый раз начинаю вести такой дневничок! Частенько в течении года заходила на форум, как гость. Сегодня решила зарегистрироваться и попробовать вести свой дневник! Хочу достичь своей цели!!! Очень, очень,очень хочу быть стройной,иметь красивую упругую и подтянутую форму! Мой рост -169, вес-70кг.
Хочу весить 59. Я как и многие за зиму набираю лишние килограммы.Вот так случилось и в этом году(( Сейчас я взялась за себя, за свой рацион и распорядок! Хочу один раз в неделю (по понедельникам) сделать разгрузочный т.е. кушать примерно 1 кг огурцов и 2 яйца. Только я еще не пробовала, выдержу или нет не знаю) Знаю что для меня либо я себе отказываю и урезаю во всем и иду к цели, либо такие слова как"Я чуть-чуть поем", "сегодня праздник,значит можно" это всё это провал((В обычные дни, БЕЗ СЛАДКОГО ( хотя я обожаю сладкое 
), меньше мучного, больше супов,овощей, на десерт на ужин 2 фрукта и конечно же вода! 1,5 л воды в день.Вообще, утро я начинаю с одного стакана воды,затем завтрак.(уже целых 4 дня так делаю 
). Если что-то не правильно по вашему, пишите! Надеюсь найду новых друзей, заходите!!! С удовольствием будем вести похудышичные беседы))) 
Это первый сдвиг?! или вода.. Всё равно стремление появилось еще больше)) 
.Хотя понимаю,что явно не жир ушёл,а вода.