Привет дорогие худеющие, девочки и мальчики
Вот в принципе как и год назад я начала свою историю похудения зимой так и сейчас чувствую в себе силы и желание для покорения вершин красоты и идеального тела 
Итак мой вес на сегодняшний день 57.3, рост 168, иду к весу в 52-53 кг но я не просто худею сидя на диетах я худею при помощи спорта 
что конечно сложнее и вес будет уходить медленно, но зато я приобрету желаемую форму 
Системы питания какой-то особенной нет, просто стараюсь исключать вредные продукты, так например придя сюда год назад я отказалась от майонеза и по прежнему его не ем 
мне ваша поддержка очень важна 
) я начала с ежедневной 30 минутной ходьбы по дорожке с максимальным наклоном на скорости 5.5 пока ходила тока 2 дня сегодня будет третий все болит ужас я совсем отвыкла 
( за 30 минут таких занятий сжигается 333 ккал
