Привет, дорогие девочки и мальчики

Вот и настал момент, когда я понимаю, что своими силами не справляюсь с собственным весом.
Года три назад я уже регистрировалась на этом форуме и тогда это помогло мне сбросить аж 12 килограммов! Это была настоящая победа! И я безумно благодарная всем тем замечательным людям, которые вдохновляли меня и поддерживали в этом нелегком деле

Не не смотря на то, что много килограммов ушло, я все же не добилась своей цели. Жизнь закрутилась и форум оказался заброшенным, а с ним и похудалочки.
С тех пор многое изменилось: я пережила тяжелый развод с мужем, переехала в другой город, сменила образ жизни, работу, круг общения...

Слава богу все закончилось и теперь у меня все хорошо Кроме одного - вес, который я держала три года, начал медленно но верно ползти вверх. Не иначе как от хорошей жизни
Взять себя в руки совершенно не получается, никакой силы воли нет

Вроде бы вечером уговорю себя с утра сесть на диету, а на следующий день снова наворачиваю сладостей и вредностей. Вроде бы начинаю считать калории - и забрасываю через два дня. Никак не получается себя мотивировать.

В этом году мне исполняется 27 лет.
Сейчас при росте 172 см мой вес 68 кг
А три года назад я уходила с форума с весом 64 кг.

Моя цель - 60, и мне очень хочется ее добиться.
И мне снова нужна поддержка этого замечательного форума
Я очень надеюсь, что в этот раз у меня все получится.

Ну, что ж, начнем!

Привет!

Как тебе удалось похудеть на 12 кг в первый раз?

И какие планы в борьбе с кг в этот раз?

Ну раз в первый раз получилось похудеть на 12 кг, то уш 8 мы общими усилиями как-нибудь скинем)). Со своей стороны поддержку обещаю)). Как худеть собираешься?

Бубелька
Сафора
Привет!!! Спасибо, что заглянули.

Когда худела в первый раз - считала калории. Для меня это самый действенный способ! Еще раз в неделю (или в две) был молокочай. И еще если случался зажор - тоже молокочайный день себе устраивала, чтобы компенсировать нажратые калории)))))

В это раз тоже надо как-то заставить себя начать считать калории.
+ хоть немного спорта. Чувствую, что тело просит активности. Во вторник беру у терапевта справку для бассейна и начну немножко плавать. Хотя бы пару-тройку раз в неделю.

мне бы как-нибудь настроится...


Сегодня вот тоже... утро так хорошо началось - кашка, чай с имбирем.... а потом под вечер понеслось
Две здоровущие слойки с яблоком и три бутерброда с сыром выкинули меня из "зеленого коридора" со свистом!
Не могу себя собрать!!!
Мне бы только начать, а там втянусь... а я вот даже начать не могу.
Не хватает силы воли в этот раз. Расслабилась.

Может быть устроить завтра РД?

Эх ты! зачем слойки купила?

Бубелька
да я их не покупала! ))))) Домочадцы попросили приготовить - я приготовила ) И первую половину дня честно держалась)))))))))))))

стремно я как-то начинаю похудалочки - со слоек

Попробую действовать по старой схеме: раз не могу выйти из затяжного зажора плавно, то применю суровые меры
Устрою себе завтра РД. Обычно это действует на меня очень отрезвляюще

Удачи мне! В прошлый раз, когда я пыталась устроить себе РД, в итоге на ночь наелась, так что РД не получился. Надеюсь, что в этот раз все получится. Тем более день рабочий, холодильник не маячит перед глазами

Я вообще против РД, но если тебе это поможет то конечно устрой)). Но я всетаки больше за спокойное похудание, без стрессов для организма). Но за тебя буду держать кулачки, чтобы в этот раз РД обязательно получился)))

Сафора, спасибо больше!!!
Я вообще-то тоже за спокойное похудение, поэтому РД у меня - крайняя мера.
Постараюсь крайне редко использовать.

Спасибо тебе огромное за поддержку! Она мне важна безумно!

приветик, оленька, я знакомится) я катя. у тебя все получится, не переживай.потихоньку войдешь в колею) забегай в гости буду рада общаться

beauty k, привет, Катюша!
Очень рада знакомству!
У тебя уже такие замечательные успехи! Надеюсь, что мы обязательно добьемся своих целей!

узнаю в тебе себя!

Удачи с разгрузочкой!!! буду ждать подробный отчет

конечно добьемся) это замечательный форум) не дает тебе сбиться с намеченой цели) я посмотрела, у нас с тобой возраст и рост почти одинаковы)у меня 173

Я тут еще на форуме зацепила у кого-то в дневничке книжку "Теория и практика жиросжигания". Закинула себе на читалку, буду ознакамливаться на неделе. Вдруг там что-то полезное. Начало, во всяком случае, очень интригует.


Спасибо!!! )))) Погружусь в работу и постараюсь забыть о еде )))



О, да!!!! Я обожаю этот форум уже давным давно ) Правда, с прошлого моего "захода" тут уже почти никого не осталось ((( Зато есть возможность найти новых подруг по несчастью


о! И правда ))) Твой теперешний вес это практически моя цель