Всем привет!
Вот и пришло время встать мне на путь истинный, а точнее на путь к стройности - к былой стройности.
Обычно мой вес 52-55 кг, ну самый максимум, когда я уже не лучшим образом выгляжу - 58 кг (при росте 163), но сейчас я дошла до 66,8 кг, чем вообще никогда в жизни не было. С одеждой проблемы, с самооценкой в кои-то веки тоже появились сложности, но ещё и здоровье дало о себе знать.
Поэтому кроме морального дискомфорта ощущаю и физический.
А ведь всего-то 26 лет. И 7 кг были набраны буквально за последние 3 месяца, дал о себе знать стресс и полное отсутствие времени и сил на себя.Поэтому очень надеюсь на вашу поддержку и пинки под....ну вы поняли, подо что
Примерный план действий - это подсчёт калорий, отказ от вредных продуктов и акцент на спорт, благо возможность есть.
Вот для первого сообщения и всё) Ах, забыла представиться
Оля
