Всех приветствую в своём новом дневнике
На этом форуме я уже давно, но как-то похудеть пока ещё не получилось
Вес - 55.5кг
Рост - 166см
Возраст - 16лет
Хочу как минимум 50кг, а там уже посмотрим.
Програма обычная: ПП+спорт
| Худеем Вместе.Ру https://forum.hudeemvmeste.ru/ |
|
| Экстра похудение к лету) https://forum.hudeemvmeste.ru/viewtopic.php?f=2&t=10355 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Anonimka2014 [ 12 май 2013, 13:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Экстра похудение к лету) |
Всех приветствую в своём новом дневнике На этом форуме я уже давно, но как-то похудеть пока ещё не получилось Вес - 55.5кг Рост - 166см Возраст - 16лет Хочу как минимум 50кг, а там уже посмотрим. Програма обычная: ПП+спорт
|
|
| Автор: | Anonimka2014 [ 12 май 2013, 13:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Экстра похудение к лету) |
Пойду поменяю старую линеечку на новую и напишу меню на сегодня) Хотя прикольно: на старой линеечке теперешний вес...а я то думала, что за праздники поправилась 
|
|
| Автор: | Anonimka2014 [ 12 май 2013, 14:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Экстра похудение к лету) |
Сегодняшнее меню: Завтрак: овсянка на молоке Обед: суп Ужин: 2вареных или жаренных яйца с гречкой 2ужин: белковый напиток 3ужин: вечерняя пробежка, занятие Энви пресс, Энви бёдра, растяжка на шпагат  Перекусы: зелень Попробую сегодня впихнуть в себя 1.8л чистой воды, если это будет реально то заставлю себя в дальнейшем пить столько каждый день. Порции для всех приёмов пищи не должны превышать объема стандартной кружки. |
|
| Автор: | Anonimka2014 [ 17 май 2013, 15:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Экстра похудение к лету) |
На 4 дня у меня был перерыв в похудении, так как были кд, в еде себя сильно не ограничивала  .......но за эти дни не поправилась, а наоборот ещё на 100г похудела. Сегодня у меня разгруз. Не захотелось мне его проводить на одном каком-то продукте, по-этому будет просто ограничение общей калорийности - за день надо съесть не больше 500-700калорий.Пойду линеечку передвину, всё-таки на 100грам похудела 
|
|
| Автор: | Nita [ 17 май 2013, 16:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Экстра похудение к лету) |
Приветик!Я Аня!Не маловато при 165 роста 50 кг?Я 164 стремлюсь к 54...Хотя кто знает, может потом тоже 50 захочется)))Скинь фотки???Интересно как с моим ростом 55 кг выглядит,а то я уже и не помню себя в таком весе,лет 5 назад это было... |
|
| Автор: | Anonimka2014 [ 19 май 2013, 11:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Экстра похудение к лету) |
NitaПривет. У меня задача не просто дойти до 50кг, а сбросить жир, а на его место подкачать мышцы  Хочется более спортивное тело....прям кубики небольшие хочется, и на ногах мышцы красиво смотрятся  . Может будет и больше чем 50кг, а я буду уже довольна собой, может и меньше....просто я себя не помню в весе меньше чем 54-56кг по этому трудно определить какой вес мне надо. Видела фотки одной девочки моего роста она постоянно занимается спортом и у неё фигура именно такая как я хочу.....она весит 48кг .....короче, зеркало покажет когда можно будет остановиться(конечно до состояния "одни кости да кожа" я себя доводить не хочу, это не очень красиво смотрится).Вот мои сегодняшние фотки #77 #77 Вот ещё объемы померяла: ОГ=84см ОГК=69см ОТ=62см ОЖ(на 3см ниже пупка)=78см ОБ=89см О ноги в самой широкой части=49см О ноги над коленом=35см О икры=34см О руки на бицепсе-24см Запястье -15см За два дня отвес 200г  Пока иду вместе с линеечкой. Вчера была вело-прогулка, думаю сегодня повторю, уж очень понравилось)+ещё какие-нибудь упражнения по настроению
|
|
| Автор: | Nita [ 19 май 2013, 13:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Экстра похудение к лету) |
Приветик!Ну по фоткам у тебя фигура на мой взгляд отличная!!!Может в купальнике ты хочешь чтоб было иделально!!!Нет пределу совершенству.,я пока хочу дойти до такого как у тебя сейчас,а дальше хотелось бы тоже иметь подтянутое тело,а не просто стройное! |
|
| Автор: | Anonimka2014 [ 20 май 2013, 10:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Экстра похудение к лету) |
Сегодня у меня отвес 400г) вело-пробежки продолжаются) Nitaвот об этом я и хотела сказать |
|
| Автор: | Anonimka2014 [ 21 май 2013, 09:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Экстра похудение к лету) |
Сегодня ещё минус100г на весах. Аж не вериться, что скоро я смогу увидеть цыфру 53.х, я её пока худела видела только один раз когда отравилась и на еду даже смотреть не могла. Главное сейчас не опускать руки и двигаться дальше, хотя это мне пока не грозит - настрой хороший ....тьфу-тьфу-тьфу) |
|
| Автор: | Anonimka2014 [ 22 май 2013, 09:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Экстра похудение к лету) |
Вчера немного на ужин накосячила, но так как за день очень много двигалась то вес остался тот же, что и вчера) |
|
| Автор: | ~Milka~ [ 23 май 2013, 09:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Экстра похудение к лету) |
Привет  я что хочу сказать) тебе не надо худеть, просто занимайся спортом и полноценно питайся. ты и так стройная, будешь худее- не красиво станет. спорт и здоровое питание 
|
|
| Автор: | Anonimka2014 [ 26 май 2013, 10:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Экстра похудение к лету) |
 Боже неужели.......~Milka~ долго ты пропадала, ну хорошо хоть заглянула на минутку) Как дела? Учёба? Работа? Похудение? Я вот тоже на чуть-чуть пропадала но решила вернуться и наконец-то всё таки дохудеть.Цитата: я что хочу сказать) тебе не надо худеть, просто занимайся спортом и полноценно питайся. ты и так стройная, будешь худее- не красиво станет. нет, хоть на пару кг похудеть нужно, а то купальник стыдно надеть....ну ничего в этот раз я точно справлюсь) Цитата: спорт и здоровое питание ну так я же так и худею  по другому не получается
|
|
| Автор: | Anonimka2014 [ 26 май 2013, 10:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Экстра похудение к лету) |
Цитата: Видела фотки одной девочки моего роста она постоянно занимается спортом и у неё фигура именно такая как я хочу.....она весит 48кг ~Milka~ кстати это было про тебя
|
|
| Автор: | ~Milka~ [ 26 май 2013, 12:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Экстра похудение к лету) |
Anonimka2012 писал(а): Боже неужели.......~Milka~ долго ты пропадала, ну хорошо хоть заглянула на минутку) Как дела? Учёба? Работа? Похудение? Я вот тоже на чуть-чуть пропадала но решила вернуться и наконец-то всё таки дохудеть. да и почитываю, но не отписываюсь)у меня все хорошо, работаю также, сейчас сессия, закрываю потихоньку) похудение - ну что, разъелась за зиму) теперь хожу в тренажерку, занимаюсь с крутым дядей-тренером, в восторге от него, прокачиваюсь) уже вернула свои верхние кубики) вес, конечно, не для принцесс, но я еще наращиваю мышечную массу, поэтому на цифры мне сказали вообще не ориентироваться) а так и руки стали форму менять, грудь поднялась, коленки острые появляются, щеки сошли) в общем, силовые тренировки божественно прекрасны сейчас на белковом питании (ну стараюсь очень, все равно угли проскакивают во второй половине дня) с загрузочным днем одним в неделю, еще пью л-карнитин, но это так, игрушка, конечно) Anonimka2012 писал(а): нет, хоть на пару кг похудеть нужно, а то купальник стыдно надеть....ну ничего в этот раз я точно справлюсь) покажи Anonimka2012 писал(а): ~Milka~ кстати это было про тебя  я просто решила, что комментировать на сегодняшний день в моем виде немного неуместно) да и сейчас смотрю на фото и думаю, не, ну тут надо было б подкачать, тут убрать, тут добавить каждый год у меня новые стандарты красоты 
|
|
| Автор: | Anonimka2014 [ 27 май 2013, 13:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Экстра похудение к лету) |
Цитата: коленки острые появляются  моя мечта. Какие ты упражнения для этого делаешь? На тренажерах?Цитата: покажи вот когда похудею - тогда и покажу Цитата: каждый год у меня новые стандарты красоты но всё же я уверенна, что толстая тётка эталоном не будет))))))))) |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|