Ну привет-привет всем худеющим, просто-мимо-проходящим и поддерживающим! Решила вести этот дневник «худеющей девушки» для себя любимой, чтобы как-то контролировать свои действия и желания. Авось поможет. Вот уже который год мучаю себя тем, что толстаякруглаябокависят. Мучаю-мучаю, а толку никакого пока не было. Вот только-только сяду на какое-то подобие диеты, как сразу хочется и сладенького, и жирненького, и неполезненького. Так еще и подруга рядом, с которой вместе живем и которая вкусно готовит. Стремится накормить, напоить и всё это вантузом подальше протолкнуть. а я, в общем-то и не очень сопротивлялась Аки вторая мама)
#77
Мой план по захвату собственного хиленького и слабенького тельца под контроль таков: полезное питание, пробежки по утрам, кое-какие упражнения (потом что-нибудь придумаю) и еще что-нибудь в процессе добавится. А еще хорошее настрение, позитива полные спортивные штаны и мощная мотивация. К лету обзавестись более-менее человеческой фигуркой уж очень хочется. А еще хочется чувствовать себя комфортно, не стесняться собственного тела, нравиться себе и не себе тоже.
Что я имею при себе: метр с кепкой (кепка в виде 76 сантиметров) роста, 76 кило счастья. Целлюлитные нижние конечности, дряблые мышцы. Фото наверное потом будет. Для статистики
Такие вот печальные пироги. Кто там что говорил про позитивный настрой?Хотя бы ради того, чтобы писать тут меньше, придется меньше кушать и, естественно, придерживаться хоть какой-то диеты. Стыдно же перед сообществом! Параллельно буду вдохновляться чужими примерами.
Вечерняя мотивация!
#77
!Сделай замерчики по объемам и к примеру раз в неделю замеряйся(чтоб было видно сколько от куда ушло)!Вставляй линеечу!
Что в университетском буфете перехвачу, тем и довольна. А там шоколадки, булочки, кокаколы и все остальное. Красота же! Пока кушаю каждые три часа по чу-чуть. Завтрак плотный: или творожок, или кефир с смесью хлопьев, или яйца... Список большой) Иногда к хлопьям могу добавить мёдика или изюма, когда сильно сладкого хочется. С собой беру судочки с салатами чаще всего, иногда отварное мясо, или тушеное, рыбку, каши можно. Что успею приготовить- то и будет. Кушаю по-немногу, но часто. Такой вот план 
Самочувствуие хорошее, пока обожраться не хочется, так что все хорошо) 
у меня почти такие же параметры, роста на пару см меньше и веса на 4 кг меньше, давай худеть вместе, давай друг друга поддерживать, а то одной как-то сил маловато справиться)
