#77
ВСЕМ ПРИВЕТ!!!! Девочки миленькие помогите пожалуйста похудеть!!!! Очень хочется быть здоровой, красивой и стройной!!!#77

Вот и начинает мой путь к стройности!!! Очень хочется сбросить лишние килограммы!!!!

Привет )
Поможем, конечно ) и будешь красивой и стройной И здоровой тоже! обязательно!
Мы поддержим! с чего планируешь начать?

Сегодня я на кефирчике с огурчиками, с завтрашнего дня сажусь на правильное питание (точнее буду считать калории и не каких конфет,печений и булочек(Хотя я их и так редко кушала), по утрам кашку овсяную на воде (Хотя я ее так не люблю!!!),но надеюсь будет самой любимой перекус яблоки. на обед салат и котлеткой на пору. на ужин творог обезжиренный. Итого примерно 1050 калорий.
Спасибо большое за поддержку
Девочки подскажите коктейли хорошие которые снижают аппетит???
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ПОДДЕРЖКУ!!!!!

А еще девочки. можно ли скинуть 5 кг. за 2 недели а то на море еду 25 июня ????

Это я со своим племянником Темкой, 5 июня 2011г.

Завтра в бой!!!!

Добрый день!!! Всем хорошего настроения!)))

Привет!!! Я тоже новичок! Пришла знакомиться! Меня Алена зовут. У нас с тобой одинаковые весовые категории Давай вместе начнем наш путь к совершенству! Заходи в гости

Привет!!! Я тоже новичок! Пришла знакомиться! Меня Алена зовут. У нас с тобой одинаковые весовые категории Давай вместе начнем наш путь к совершенству! Заходи в гости

Ну вот и первый день пережит!!!Главное привыкнут, а потом будет легче.!!!Главное не сойти с дистанции, но у меня для этого есть очень хороший мотиватор точнее слово: Я ХОЧУ ЗАМУЖ!!! Да как это не банально звучит, и от этого слово даже кушать не хочется (Особенно когда ты на кухню заходишь).
на завтра расписала режим:
8.30 -Подъем, хватит спать до обеда!!!
9.00. Завтрак (Овсянка, кофе без сахара, но грамуличка молока ).
с 9.30 домашние дела,
Наконец-то тепло можно и на озеро. купать загорать:tonu:) (Ой забыла написать сейчас в отпуске в Пензе) приехать пообедать легким салатом из капустки с помидорчиком. говядина отварная постная.и чай зеленый.
На ужин омлет из 2х яиц .(буду делать без масла) только не знай получится??????

Очень приятно Аленушка!!! Да будем бороться вместе! Есть такой девиз:" Легко если вместе!"

Расскажи как ты продержалась 2 дня. Тянуло к холодильнику?

К холодильнику тянуло, особенно колбаски хочется сегодня вот легче только вот думаю вечерком не сорваться но я сильная , и как говорит моя сестра мне каждый час : "Соберись тряпка!"