Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы - Где же мое идеальное тело??

Грудь 91смТалия 69см(самое трудное наверно, это она )Бедра 94см

Привет! думаю просто сильно ограничить сладкое/мучное, ну и картофель с макаронами туда же Надеюсь жирок с живота уйдет)

только из твердих сортов пшеницы, и хлебушек с отрубями или цельнозерновой, но только с утра

насчет сладкого, надо прекратить его жрать

главное еще не злоупотреблять этим

для меня всегда это самое трудное я когда не ем вкусняшки вся такая нервная, первое время особенно

Приветик!Да фигурка у тебя очень даже хорошенькая!Животик немного убрать,смотрю ты с таким же ростом как у меня 50 планируешь весить-вот если я до 54 дойду-можно будет тож замахнуться)))

))))узнаю себя))

Приветик!Ну как день начался?Как вес?Что съедено??? :oops:

Ты будешь моя мотивашка, можно?:) :roll:

Автор:	HappyFox [ 11 мар 2013, 18:21 ]
Заголовок сообщения:	Где же мое идеальное тело??
`#77` Добрый вечер, девочки! Когда то уже была тут, худела. Но потом все не получалось заходить, писать. А когда налопаешь вкусного то еще и стыыыдно Но одной стало сложно, решено вернуться и честно отчитываться о питании и занятиях Со спортом все отлично, дружу, занимаюсь. А вот питание ох как хромает Очень уж я люблю вкусняшки, всякие шоколадки/пироженки. И в день хоть что то да съедаю. А так надо убрать живот. И да, еще один стимул - это конечно молодой человек. Он у меня худенький. И девушки ему нравятся следящие за собой, спортивные, с красивым телом. Хоть и говорит мне всегда, что я молодец, хочется быть лучше. Ну и лето скоро, купальники Так же в наличии абонемент в бассейн, поэтому по мимо занятий дома буду ходить иногда плавать Да, занимаюсь пока по программе Jillian Michaels - Похудей за 30 дней. Занимаюсь всего 4 дня именно по ней, так что о результатах пока не говорю Так же дома из спорт инвентаря: мини степпер, утяжелители по 2кг каждый, гантели по 2 кг каждая, обруч тяжелый И о себе конечно же Мне 23 года (совсем скоро 24) Рост 165 см Вес 56 кг Грудь 91см Талия 69см(самое трудное наверно, это она ) Бедра 94см Очень надеюсь на вашу поддержку, потому что как то сложно одной стало. Буду писать по возможности каждый день что скушала и занималась или нет Решилась я еще приложить фото масштаба трагедии и пусть мне будет стыдно `#77`

Автор:	vol4ok [ 11 мар 2013, 19:22 ]
Заголовок сообщения:	Re: Где же мое идеальное тело??
Привет, меня зовут Саша! Молодец что завела дневник, буду ждать твоих отчётиков! HappyFox писал(а): Грудь 91смТалия 69см(самое трудное наверно, это она )Бедра 94см Почти стандарт красоты, чуть-чуть поработать и будешь идеальной!

Автор:	HappyFox [ 11 мар 2013, 20:24 ]
Заголовок сообщения:	Re: Где же мое идеальное тело??
Привет! спасибо что забежал Ой до идеала то далекооооо

Автор:	estrella [ 11 мар 2013, 20:37 ]
Заголовок сообщения:	Re: Где же мое идеальное тело??
приветик, не переживай, все получится, как питаться думаешь? забегай в гости

Автор:	HappyFox [ 11 мар 2013, 20:43 ]
Заголовок сообщения:	Re: Где же мое идеальное тело??
Привет! думаю просто сильно ограничить сладкое/мучное, ну и картофель с макаронами туда же Надеюсь жирок с живота уйдет)

Худеем Вместе.Ру https://forum.hudeemvmeste.ru/

Где же мое идеальное тело?? https://forum.hudeemvmeste.ru/viewtopic.php?f=2&t=10187	Страница 1 из 5

Автор:	estrella [ 11 мар 2013, 20:49 ]
Заголовок сообщения:	Re: Где же мое идеальное тело??
HappyFox писал(а): Привет! думаю просто сильно ограничить сладкое/мучное, ну и картофель с макаронами туда же Надеюсь жирок с живота уйдет) а мне первый пунктик очень подходит, насчет сладкого, надо прекратить его жрать, у меня на нервной почве обжорство ладким. а макарошки, впринципе можно, только из твердих сортов пшеницы, и хлебушек с отрубями или цельнозерновой, но только с утра

Автор:	HappyFox [ 11 мар 2013, 20:53 ]
Заголовок сообщения:	Re: Где же мое идеальное тело??
Цитата: только из твердих сортов пшеницы, и хлебушек с отрубями или цельнозерновой, но только с утра главное еще не злоупотреблять этим Цитата: насчет сладкого, надо прекратить его жрать для меня всегда это самое трудное я когда не ем вкусняшки вся такая нервная, первое время особенно

Автор:	Nita [ 11 мар 2013, 21:02 ]
Заголовок сообщения:	Re: Где же мое идеальное тело??
Приветик!Да фигурка у тебя очень даже хорошенькая!Животик немного убрать,смотрю ты с таким же ростом как у меня 50 планируешь весить-вот если я до 54 дойду-можно будет тож замахнуться)))

Автор:	estrella [ 12 мар 2013, 01:30 ]
Заголовок сообщения:	Re: Где же мое идеальное тело??
HappyFox писал(а): главное еще не злоупотреблять этим HappyFox писал(а): для меня всегда это самое трудное я когда не ем вкусняшки вся такая нервная, первое время особенно ))))узнаю себя))

Автор:	Nita [ 12 мар 2013, 10:00 ]
Заголовок сообщения:	Re: Где же мое идеальное тело??
Приветик!Ну как день начался?Как вес?Что съедено???

Автор:	HappyFox [ 12 мар 2013, 10:11 ]
Заголовок сообщения:	Re: Где же мое идеальное тело??
Цитата: Приветик!Да фигурка у тебя очень даже хорошенькая!Животик немного убрать,смотрю ты с таким же ростом как у меня 50 планируешь весить-вот если я до 54 дойду-можно будет тож замахнуться))) Привет! у меня минимум 54 вес был, хочу меньше хочу худышечкой-стройняшечкой, но подкаченой быть Цитата: ))))узнаю себя)) все мы видимо такие у меня вот молодой человек вообще сладкое не очень любит и спокойно без него. как же завидую иногда Цитата: Приветик!Ну как день начался?Как вес?Что съедено??? с косяками начался он Меню сегодня: Завтрак(он же видимо обед, потому что ела я в 11 утра ): каша овсяная на молоке, половина огурчика, кофе(пью без сахара, сливок и прочих добавак), печененка овсяная, шоколад горький 20 гр Перекус: яблоко или яблочный сок(свежевыжатый), морковка вечером: творог, мандарин, 1 помидор, 2 яйца, зеленый чай(черный чай не люблю)

Автор:	HappyFox [ 12 мар 2013, 10:13 ]
Заголовок сообщения:	Re: Где же мое идеальное тело??
Девочки, а кто то занимался полный курс Jillian Michaels - Похудей за 30 дней??? Интересно результат Я пока всего шестой день сегодня с ней буду, до этого просто пресс, приседания и тд

Автор:	HappyFox [ 12 мар 2013, 10:20 ]
Заголовок сообщения:	Re: Где же мое идеальное тело??
Ох, столько вопросов у меня прям Еще!!! Кто знает как убрать жирок со спины(поясница). Никогда не получалось это

Автор:	Смородинка [ 12 мар 2013, 10:26 ]
Заголовок сообщения:	Re: Где же мое идеальное тело??
Привет! Я с ответным визитом.. Вот это - да. Вот это - соотношение рост/вес.. Ты будешь моя мотивашка, можно?:) А это тебе - для весенне-летнего настроения:) `#77`

Страница 1 из 5	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	HappyFox [ 12 мар 2013, 10:33 ]
Заголовок сообщения:	Re: Где же мое идеальное тело??
Привет! Цитата: Ты будешь моя мотивашка, можно?:) приятно Какая вкусная картинка, скорее бы лето