Привет всем!
Меня зовут Женя, у меня двое замечательных деток и не менее замечательный муж, мне 32, на момент начала дневника вешу 86 кг, рост 155.
Ну вот, и я решилась начинать новую жизнь. Нет не очередную диету, в них я уже не верю, я хочу изменить образ своей жизни. ... далее идёт описание моей жизни в цветах, которое мы пропустим, и подведём итоги - тут я буду бороться за здоровый образ жизни, ради себя и моей семьи.


#77

01.05.12- объем груди - 110, объем талии - 90, объем живота - 106, объем бедер - 111, вес - 79
01.06.12 - объем груди - 106, объем талии - 88, объем живота - 105, объем бедер - 108, вес - 77
01.07.12 - объем груди 105, объем талии - 86, объем живота - 102, объем бедер - 106, вес 74,7

#77 #77 #77
фото на странице 2, 7, 11, 19, 53, 58, 69, 70, 95, 98.

Тут я решила выложить медальки созданные мной - берите, кому хочется, мне не жалко

Сброшенные килограммы
#77 #77 #77 #77 #77 #77 #77 #77

Разменяла десяток - при переходе в новую весовую категорию - с 70 + в 60 + и т.д. (будет пополнятся, если вашей категории тут нет - напишет личку и я сделаю)

#77 #77 #77 #77

fridwoman
привет..
да, сложная у тебя ситуация в семье... но ты молодец, раз решила взять ее под контроль

Привет!
У тебя очень серьезная цель! Нужная...необходимая!

Уверена будет здоровой вся семья!
Присоединяйся к нам, мы все тебя поддержим!

Расскажи о себе, откуда ты? сколько лет? кка зовут?
Линеечку делай, ссылку на дневничок в профиле!
Беремся за дело масштабно

Ты смотри, чтобы с тебя не сняли денег еще и через 3 дня! "За продление подписки на реомендации"!! Надо позвонить или типа того, чтобы отказаться от рассылки!
Ты не одна такая...многие попадаются!

Жемчужина, спасибо что предупредила Чует мое сердце что еще столько же заплачу чтоб отписаться от них, вот бы знать как это сделать - их сайт поддержки не существует Ну вот даже не знаю почему продолжала им смс-ки слать, чисто из любопытсва, наверное. Когда последнюю послала и ввела код - была на 100 % уверена что сейчас выскочит объявление - Вы выиграли почетное звание лоха (пардон мой френч) года!!! Я ведь никогда не ведусь на такую чушь... Но зато попала сюда, а так бы вряд ли бы узнала об этом форуме

Фея с топором, ничего, прорвемся!

Зовут - Женя, судя по дневникам тут на форуме, я совсем старушка Мне почти 32.
21 год назад моя семья эмигрировала из Украины в Израиль, где пока что и живу, в городе Иерусалиме. Так что надеюсь мне простят мои орфографические ошибки
А еще я мама двух замечательных детишек - старшенький - Илюшка - 2,8 и младшенькая - Алиска 6 м.

Еще не определилась какую именно систему питания для себя выберу, но уже отругала мужа за купленный мешок конфеток . Наказала строго настрого больше одной ребятенку не давать (вот бы еще не сорваться и самой их не подъедать). Ну зачем нам лишний сахар - зубки тоже надо беречь.
Я сейчас кормлю грудью. Вернее сцеживаюсь 6-7 раз в день, у доченьки очень низкий тонус мышц и она не может сосать грудь, и это вовсе не помогает контролю за аппетитом. За время обоих беременностей я очень следила за тем что ем и поэтому в первый раз похудела на 10 кг, а во второй на 5. Но после родов уже успела набрать 7... \

Женечка привет!!!Ну ты и загнула , мне скоро 37 а я себя старушкой не считаю,вот скоро похудею ещё и вообще молодуха буду Ты умничка у тебя обязательно все получится.Дерзай удачи тебе и здоровья твоим деткам.

lila1805, да я так глянула одним глазком, тут одни девочки 20 - 25 лет видимо невнимательно глядела

Вот блин... Никак не могу начать. Умом понимаю что нужно. А рука так и тянется еще к куску хлеба.
Я вот решила не кушать после 6, но не получается. Ужинаю с ребенком в 7-7:30.
Вспомнила, что однажды я попробовала другой метод - не кушать 14 часов подряд - с вечера до следующего утра. И работало очень даже не плохо. Вот теперь попробую опять.
Минус бесконечные бутерброды, и всякая покупная сладость.

А самое главное начать себе готовить нормальные завтраки , обеды и ужины. Иначе перехватываю что попало. Вот моя главная беда.
А еще один день разгрузочный. Кефир с гречкой. Это для начала. А там видно будет. Все, завтра точно начинаю. Чесс слово!

Привет! Я знакомиться)

это как ты так глядела то? О_О тут наоборот, большинству больше 25)
И какая ещё старушка? как будто тебе 70)) ну даёшь)

А такие вот разводы через смс сейчас повсюду и на разные темы (от диет до предсказания будущего). Но ты логически подумай, кто может сказать тебе что-то новое в плане того, как надо питаться?) не ведись больше

И удачи тебе!! А дочке здоровья) у тебя важная цель - быть ей примером. Я сама как дочь могу сказать: когда меня мама упрекает в том. что я слишком полная и питаюсь неправильно, я ей отвечаю " на себя посмотри" так что вот) надо соответствовать))

SweetDream, вот до сих пор сама не могу понять как я на такое купилась.
У меня с мамой были большие ссоры из-за её вечных упреков . Пока я не убедила её, что это бессмысленно. Пока я сама не решу что хочу сбросить вес, то пилить меня смысла не имеет. Хотя мама сама полная.

Лёд тронулся!!! Прошло 3 дня с тех пор как я решила активно за себя взяться и уже полтора кг ушло, а я то всего перестала есть после 19 вечера и начинаю кушать около 9. Ну и понемногу снижаю калорийность пищи.
Я решила потихоньку себя начинать ограничивать, радикальные меры не по мне. Нет, я конечно могу вот так вот взять и запретить себе много чего, но я это уже проходила. Сидела на Аткинсе - похудела на 24 кг за 3 месяца. с 86 до 62 За год вернула все, кроме здоровья. Впрочем именно тогда я познакомилась с мужем, так что хоть что то хорошее вышло . Сидела на гречке с кифиром - похудела на 8 кг, тоже всё вскоре вернулось.
Так что теперь - медленно но верно. И на всегда. Меняю привычки, а не сижу на диете. Вот так вот. Посмотрим поможет ли.

А вообще, из моего опыта первые кг при таком ожирении как у меня легко уходят.

Вот хотела выложить свою фотку, да ни одной за последнии месяцы нет ниже лица... Да уж... Наверное не одна я такая, стесняюсь сниматься.

fridwoman

Ты такая умничка, что решила взяться за здоровье своей семьи, мне очень хочется своего МЧ приучить к здоровому питанию, но никак не получается(((
он у меня обжора еще тот((
рост 186, вес тоже примерно 110..

сладкоежка, любит мучное, мясо, у него в семье практикуются вечерние праздничные застолья, то есть все что вредно съели, все на ночь.
сейчас у его отца большие проблемы со здоровьем, я боюсь что неправильный образ жизни тоже сказался.

мы пока вместе не живем, я не могу контролировать что он ест, вот ищем жилье, надеюсь получится приучить его к нормальному питанию..

в общем, ты огромная молодец! у тебя все получится!
доченьке твоей здоровья!

Тушканчик, спасибо. У меня муж вроде бы не противится, но печенюшки продолжает покупать. Вот редиска!